文革献血的可怕经历
于向真
2026 年 1 月 26 日
文革初期的 1970 年，我因为参加义务献血，毫无准备地遭遇被
多抽几袋血，当时年轻体胖的我被过量抽血后，突然头晕乏力、走路
打晃，急速瘦弱，病病殃殃持续了半年。半年后虽然康复，却在体型
上将我塑造成怎么吃也不发胖，一辈子不用瘦身的人。
回顾 56 年前我在文革献血的可怕经历，于公而言，作为一个偶
发事例，证明十年浩劫的荒谬绝伦，那期间有章不循是常态，关乎人
命的事居然可以胡作非为；于私来说，凡事难逃因果报因，虽然当
年我暴瘦后， 强撑弱身受苦劳作半年， 却阴差阳错地使青春期的我意
外减肥，从 17岁半直到如今 73岁，我一直保持着苗条的身材，50
多岁时，被单位同事送外号“超龄美少女” ，让人啼笑皆非！
胖丫头义务献血
1966 年 5 月文革爆发， 学校突然停课， 到我进工厂的 1969 年 3
月，14岁到 16岁那三年，青春发育期的我无课可上，无事可做，优
哉游哉， 食欲正常， 饭量不减， 我生生把自己吃成个胖子。 1969 年 3月 5 日，我所在的北京 49 中学“军宣队”按家庭出身划分档次，将已
经准备好赴延安插队的我分配到北京第三通用机械厂“接受工人阶级
再教育” 。当学徒工头一年，总有人叫我“胖丫头” 。
进厂后， 我努力加班加点干活， 和男性壮劳力一起参加挖防空洞，
业余时间坚持每周更新黑板报， 经常写表扬稿等，入厂半年就被批准加入共青团。1970 年春，车间团支部开换届会，投票结果我当选团支部委员。不久之后，工厂动员大家参加义务献血，文革期间国营企
业职工的献血属于义务， 分文不给， 只给献血者提供一顿免费简餐和两天休假。献血前一天，厂军管组和革委会发通知，要求所有党、团干部带头参加。随即我们团支部开会， 强调在座每个人次日早晨都要准时参加献血。会上我还被团支部委员 X 艳芬点名“小于刚当选团支部委员，你必须参加献血。 ”我原本没打算回避这项义务，马上表态自己会准时到达指点地点。没料到，献血那天早晨，团支部 6 人中只有我一人如约去了血站，事后得知其他 5 人都找理由躲避了。
轮到我献血， 我躺在长凳上好久好久， 眼见旁边长凳上已经更换
下去三位献血者，我侧头不解地问窗口里面为我抽血的白衣人： “您是
不是打算把我的血抽干呀？”那位女士惊慌地对我说“正需要你这种血
型，快了。 ”我质问她“那也不能把我的血抽干呀，旁边已经换成第四
个人了！ ”她说“快了快了。 ”又过了一会儿，当那袋（我记不清是袋子还是瓶子？）血满了后，她终于拔下针头放我离开。去吃饭时，我感觉头晕脚软， 在餐桌旁坐下时被提醒“规定献血者每人最多可以吃 10 个包子” ，我勉强吃了两个包子，喝了点菜汤，就咽不下去了，晕乎乎地坐公交车回到家。
到家后闷头睡了两夜一天半， 然后昏头涨脑去工厂上班， 浑身持
续乏力。祸不单行，可能因失血过多，竟然导致内分泌失调，接下来
两个月里，每月一次的例假竟然变成两次，出血量很大且天数延长。之前从不去看病的我， 只得到工厂医务室开了止血药， 坚持大剂量服用，病殃殃硬挺着在任务繁重的钳工组上班。
那期间，从小带大我、最疼爱我的姥姥刘心贞听说我身体欠安，坐火车赶来北京， 送来她自己舍不得吃的皮薄粒大的灵宝红枣， 还一
次次给我炖煮滋补汤，帮我补充营养促进康复。半年后，好不容易我
的脸色有了点血色，体力慢慢恢复到正常状态。1970 年那次义务献
血， 骤然间将我从胖丫头变成了小瘦猴， 多亏有亲我疼我的姥姥帮助
我逃过一劫。之后我这辈子，再怎么努力试图丰满滋润些，却与丰满
滋润彻底无缘了。
献血过后，我曾询问过团支部书记 W 玉玲“那天献血你们怎么都
没去？”她说“别人我不知道，那天我家里有急事……” 。也罢，我就没
有再问其他人，事情已经过去，问也没用了。当时团支部里共有三名
女青工，团支部书记 W 玉玲几年后调离我厂，走前她特意找到我，
告知“调到离家近的《稀土研究所》上班了，是个新成立的科研单位。 ”那是半个世纪前，我第一次听说“稀土”这个名词，很好奇很羡慕地祝
福了她。
另一个女团干，就是爱跟我找别扭的 X 艳芬，1977 年在离我厂
东边几公里远处一个叫“大郊亭”的地方，过马路时竟然被一辆大卡车
严重撞伤而身亡。 事后她家人向司机提出索赔， 司机说自己是正常驾
驶，X 艳芬过马路时属于闯红灯、责任自负，因而拒绝赔偿。一时间
工友们说啥的都有，虽然之前 X 艳芬对我有些刻薄， 但她年纪轻轻突
然丢了命，令人惋惜。学中医收获意外
那次令人恐怖的被超量抽血之后，冥冥中命运似乎在补偿我，
1971 年秋我被工厂选为“红医工” ，公派到解放军总院（301 医院） “新医门诊部”学习针灸与经络疗法，半年时间跟当时医术高明的门医生
（他祖父和父亲都曾是顶级御医） 、陈医生（治疗胃下垂等疑难杂症
的专家）等军医学到宝贵的治病技巧，受益终身。回工厂后的多年许
间， 我坚持不脱产业余时间为工友和他们的家属们治病， 不仅强化了
好人缘，也帮自己掌握到更多防病治病的知识。
还有件难忘的往事：1974 年夏季的一天傍晚，当时正上高中的我的小妹妹，参加学校到北京远郊区昌平县农村割麦子， “学军支农”任务完成后， 学校居然不派车， 让 14、 5岁的孩子们急行军连夜步行
返回北京。 那两天我小妹妹不幸患肠炎拉肚子， 跟不上急行军的队伍，又不能被抛弃在路上， 咬着牙捂着疼痛的腹部， 跟在队伍的后面一路小跑，刚进家门就一头栽倒在地上。半夜里惊醒的我和二妹妹，赶紧把小妹妹抬到床上， 脱去她已被水样粪便浸得透湿的裤子， 我想为小妹妹擦洗，接水时听到二妹妹哭着喊我： “姐，她已经没气了，怎么办呀？”我慌忙去摸，小妹妹手和脚冰凉冰凉的，连额头也凉了，贴近她的鼻子发现还有一丝温乎气，心想，绝不能慌张，赶紧抢救！
当时我父母因常年驻国外工作， 我哥哥和我大妹妹在云南部队服
役，家里由我主事，多亏我学过一些中医，不至于束手无策。我赶紧
用手使劲按压小妹妹的人中穴， 让比我身高体壮的二妹妹不停歇地揉
搓小妹妹的手和脚， 当听到小妹妹呼出一口气之后， 我改点按她的内关穴、足三里穴、阴陵泉穴和三阴交穴。等到小妹妹终于睁开眼，体温有所恢复后， 我和二妹妹接温水喂给小妹妹喝， 我俩帮小妹妹翻过
身，我又给小妹妹点按后背上的胃腧穴、肠腧穴，直到她呼呼睡着。
那次经历，让我特别感恩命运，因掌握一些医术，生死关头救了我小
妹妹一命。后来我在报社工作的 25 年间，单位里也有同事曾让我帮
助治过难治之病。
勤动手老来康健
文革中因超量献血蜕变成小瘦子的我，在工厂工作了 17 年，赶
上改革开放后的 1985 年， 报名参加中国少年报面向全社会公开招聘，闯过几关进入报社当了记者、编辑，改变了自身命运，避开了之后的下岗潮。退休前的两三年，当时报社“中少网站”站长，之后被任命为中少报办公室主任的刘季子，因为爱说笑，加上跟我关系很好，给我起了个外号——“超龄美少女” ， 很快在单位传开。 熟悉的同事也笑嘻嘻地跟着这样叫我，我调侃说“需要从后面看才美哦” 。
退休后不久的 2003 年，我又遇到好机会，我的忘年交好友刘旸女士
在英国留学期间，学会并率先把瑜伽功夫带回中国，开办了《禅
舟瑜伽》公司，请我去主持公司官网与期刊编务。那期间，刘旸聘请
来自台湾高雄的两位瑜伽轮棒操教师开办辅导班， 让我免费随瑜伽教
练们参加培训， 那套瑜伽轮棒操简单实用， 只要每周或每天花几分钟
从上到下将重点经络疏通一遍， 可以极有效地治小病保健康。 加上日
常生活中坚持作息规律，合理营养，坚持走路，保持好心情，这些好
习惯帮助我很好地维护着身体的康健。爱美之心人皆有之，70 多岁以后，我盼望自己丰满一些，以减少脸上的皱纹，可再怎么多吃，怎么补充蛋白质、增加高能量，体重依然无法突破 45 公斤。至今还时常有人问我“你保持身材苗条，有什么诀窍吗？”这事几句话解释不清，我只能说“多走路，多动脑子” 。其实每次我都免不了在心里重温文革献血的可怕经历， 反思文革的无法无天，反思破坏公序良俗的恐怖浩劫！
于向真 2025 年 12 月 28 日初稿 2026 年 1 月 27 日修改
于向真：文革献血的可怕经历
绿珊瑚 (2026-01-28 08:30:51) 评论 (9)
文革献血的可怕经历
于向真
2026 年 1 月 26 日
文革初期的 1970 年，我因为参加义务献血，毫无准备地遭遇被
多抽几袋血，当时年轻体胖的我被过量抽血后，突然头晕乏力、走路
打晃，急速瘦弱，病病殃殃持续了半年。半年后虽然康复，却在体型
上将我塑造成怎么吃也不发胖，一辈子不用瘦身的人。
回顾 56 年前我在文革献血的可怕经历，于公而言，作为一个偶
发事例，证明十年浩劫的荒谬绝伦，那期间有章不循是常态，关乎人
命的事居然可以胡作非为；于私来说，凡事难逃因果报因，虽然当
年我暴瘦后， 强撑弱身受苦劳作半年， 却阴差阳错地使青春期的我意
外减肥，从 17岁半直到如今 73岁，我一直保持着苗条的身材，50
多岁时，被单位同事送外号“超龄美少女” ，让人啼笑皆非！
胖丫头义务献血
1966 年 5 月文革爆发， 学校突然停课， 到我进工厂的 1969 年 3
月，14岁到 16岁那三年，青春发育期的我无课可上，无事可做，优
哉游哉， 食欲正常， 饭量不减， 我生生把自己吃成个胖子。 1969 年 3月 5 日，我所在的北京 49 中学“军宣队”按家庭出身划分档次，将已
经准备好赴延安插队的我分配到北京第三通用机械厂“接受工人阶级
再教育” 。当学徒工头一年，总有人叫我“胖丫头” 。
进厂后， 我努力加班加点干活， 和男性壮劳力一起参加挖防空洞，
业余时间坚持每周更新黑板报， 经常写表扬稿等，入厂半年就被批准加入共青团。1970 年春，车间团支部开换届会，投票结果我当选团支部委员。不久之后，工厂动员大家参加义务献血，文革期间国营企
业职工的献血属于义务， 分文不给， 只给献血者提供一顿免费简餐和两天休假。献血前一天，厂军管组和革委会发通知，要求所有党、团干部带头参加。随即我们团支部开会， 强调在座每个人次日早晨都要准时参加献血。会上我还被团支部委员 X 艳芬点名“小于刚当选团支部委员，你必须参加献血。 ”我原本没打算回避这项义务，马上表态自己会准时到达指点地点。没料到，献血那天早晨，团支部 6 人中只有我一人如约去了血站，事后得知其他 5 人都找理由躲避了。
轮到我献血， 我躺在长凳上好久好久， 眼见旁边长凳上已经更换
下去三位献血者，我侧头不解地问窗口里面为我抽血的白衣人： “您是
不是打算把我的血抽干呀？”那位女士惊慌地对我说“正需要你这种血
型，快了。 ”我质问她“那也不能把我的血抽干呀，旁边已经换成第四
个人了！ ”她说“快了快了。 ”又过了一会儿，当那袋（我记不清是袋子还是瓶子？）血满了后，她终于拔下针头放我离开。去吃饭时，我感觉头晕脚软， 在餐桌旁坐下时被提醒“规定献血者每人最多可以吃 10 个包子” ，我勉强吃了两个包子，喝了点菜汤，就咽不下去了，晕乎乎地坐公交车回到家。
到家后闷头睡了两夜一天半， 然后昏头涨脑去工厂上班， 浑身持
续乏力。祸不单行，可能因失血过多，竟然导致内分泌失调，接下来
两个月里，每月一次的例假竟然变成两次，出血量很大且天数延长。之前从不去看病的我， 只得到工厂医务室开了止血药， 坚持大剂量服用，病殃殃硬挺着在任务繁重的钳工组上班。
那期间，从小带大我、最疼爱我的姥姥刘心贞听说我身体欠安，坐火车赶来北京， 送来她自己舍不得吃的皮薄粒大的灵宝红枣， 还一
次次给我炖煮滋补汤，帮我补充营养促进康复。半年后，好不容易我
的脸色有了点血色，体力慢慢恢复到正常状态。1970 年那次义务献
血， 骤然间将我从胖丫头变成了小瘦猴， 多亏有亲我疼我的姥姥帮助
我逃过一劫。之后我这辈子，再怎么努力试图丰满滋润些，却与丰满
滋润彻底无缘了。
献血过后，我曾询问过团支部书记 W 玉玲“那天献血你们怎么都
没去？”她说“别人我不知道，那天我家里有急事……” 。也罢，我就没
有再问其他人，事情已经过去，问也没用了。当时团支部里共有三名
女青工，团支部书记 W 玉玲几年后调离我厂，走前她特意找到我，
告知“调到离家近的《稀土研究所》上班了，是个新成立的科研单位。 ”那是半个世纪前，我第一次听说“稀土”这个名词，很好奇很羡慕地祝
福了她。
另一个女团干，就是爱跟我找别扭的 X 艳芬，1977 年在离我厂
东边几公里远处一个叫“大郊亭”的地方，过马路时竟然被一辆大卡车
严重撞伤而身亡。 事后她家人向司机提出索赔， 司机说自己是正常驾
驶，X 艳芬过马路时属于闯红灯、责任自负，因而拒绝赔偿。一时间
工友们说啥的都有，虽然之前 X 艳芬对我有些刻薄， 但她年纪轻轻突
然丢了命，令人惋惜。学中医收获意外
那次令人恐怖的被超量抽血之后，冥冥中命运似乎在补偿我，
1971 年秋我被工厂选为“红医工” ，公派到解放军总院（301 医院） “新医门诊部”学习针灸与经络疗法，半年时间跟当时医术高明的门医生
（他祖父和父亲都曾是顶级御医） 、陈医生（治疗胃下垂等疑难杂症
的专家）等军医学到宝贵的治病技巧，受益终身。回工厂后的多年许
间， 我坚持不脱产业余时间为工友和他们的家属们治病， 不仅强化了
好人缘，也帮自己掌握到更多防病治病的知识。
还有件难忘的往事：1974 年夏季的一天傍晚，当时正上高中的我的小妹妹，参加学校到北京远郊区昌平县农村割麦子， “学军支农”任务完成后， 学校居然不派车， 让 14、 5岁的孩子们急行军连夜步行
返回北京。 那两天我小妹妹不幸患肠炎拉肚子， 跟不上急行军的队伍，又不能被抛弃在路上， 咬着牙捂着疼痛的腹部， 跟在队伍的后面一路小跑，刚进家门就一头栽倒在地上。半夜里惊醒的我和二妹妹，赶紧把小妹妹抬到床上， 脱去她已被水样粪便浸得透湿的裤子， 我想为小妹妹擦洗，接水时听到二妹妹哭着喊我： “姐，她已经没气了，怎么办呀？”我慌忙去摸，小妹妹手和脚冰凉冰凉的，连额头也凉了，贴近她的鼻子发现还有一丝温乎气，心想，绝不能慌张，赶紧抢救！
当时我父母因常年驻国外工作， 我哥哥和我大妹妹在云南部队服
役，家里由我主事，多亏我学过一些中医，不至于束手无策。我赶紧
用手使劲按压小妹妹的人中穴， 让比我身高体壮的二妹妹不停歇地揉
搓小妹妹的手和脚， 当听到小妹妹呼出一口气之后， 我改点按她的内关穴、足三里穴、阴陵泉穴和三阴交穴。等到小妹妹终于睁开眼，体温有所恢复后， 我和二妹妹接温水喂给小妹妹喝， 我俩帮小妹妹翻过
身，我又给小妹妹点按后背上的胃腧穴、肠腧穴，直到她呼呼睡着。
那次经历，让我特别感恩命运，因掌握一些医术，生死关头救了我小
妹妹一命。后来我在报社工作的 25 年间，单位里也有同事曾让我帮
助治过难治之病。
勤动手老来康健
文革中因超量献血蜕变成小瘦子的我，在工厂工作了 17 年，赶
上改革开放后的 1985 年， 报名参加中国少年报面向全社会公开招聘，闯过几关进入报社当了记者、编辑，改变了自身命运，避开了之后的下岗潮。退休前的两三年，当时报社“中少网站”站长，之后被任命为中少报办公室主任的刘季子，因为爱说笑，加上跟我关系很好，给我起了个外号——“超龄美少女” ， 很快在单位传开。 熟悉的同事也笑嘻嘻地跟着这样叫我，我调侃说“需要从后面看才美哦” 。
退休后不久的 2003 年，我又遇到好机会，我的忘年交好友刘旸女士
在英国留学期间，学会并率先把瑜伽功夫带回中国，开办了《禅
舟瑜伽》公司，请我去主持公司官网与期刊编务。那期间，刘旸聘请
来自台湾高雄的两位瑜伽轮棒操教师开办辅导班， 让我免费随瑜伽教
练们参加培训， 那套瑜伽轮棒操简单实用， 只要每周或每天花几分钟
从上到下将重点经络疏通一遍， 可以极有效地治小病保健康。 加上日
常生活中坚持作息规律，合理营养，坚持走路，保持好心情，这些好
习惯帮助我很好地维护着身体的康健。爱美之心人皆有之，70 多岁以后，我盼望自己丰满一些，以减少脸上的皱纹，可再怎么多吃，怎么补充蛋白质、增加高能量，体重依然无法突破 45 公斤。至今还时常有人问我“你保持身材苗条，有什么诀窍吗？”这事几句话解释不清，我只能说“多走路，多动脑子” 。其实每次我都免不了在心里重温文革献血的可怕经历， 反思文革的无法无天，反思破坏公序良俗的恐怖浩劫！
于向真 2025 年 12 月 28 日初稿 2026 年 1 月 27 日修改
于向真
2026 年 1 月 26 日
文革初期的 1970 年，我因为参加义务献血，毫无准备地遭遇被
多抽几袋血，当时年轻体胖的我被过量抽血后，突然头晕乏力、走路
打晃，急速瘦弱，病病殃殃持续了半年。半年后虽然康复，却在体型
上将我塑造成怎么吃也不发胖，一辈子不用瘦身的人。
回顾 56 年前我在文革献血的可怕经历，于公而言，作为一个偶
发事例，证明十年浩劫的荒谬绝伦，那期间有章不循是常态，关乎人
命的事居然可以胡作非为；于私来说，凡事难逃因果报因，虽然当
年我暴瘦后， 强撑弱身受苦劳作半年， 却阴差阳错地使青春期的我意
外减肥，从 17岁半直到如今 73岁，我一直保持着苗条的身材，50
多岁时，被单位同事送外号“超龄美少女” ，让人啼笑皆非！
胖丫头义务献血
1966 年 5 月文革爆发， 学校突然停课， 到我进工厂的 1969 年 3
月，14岁到 16岁那三年，青春发育期的我无课可上，无事可做，优
哉游哉， 食欲正常， 饭量不减， 我生生把自己吃成个胖子。 1969 年 3月 5 日，我所在的北京 49 中学“军宣队”按家庭出身划分档次，将已
经准备好赴延安插队的我分配到北京第三通用机械厂“接受工人阶级
再教育” 。当学徒工头一年，总有人叫我“胖丫头” 。
进厂后， 我努力加班加点干活， 和男性壮劳力一起参加挖防空洞，
业余时间坚持每周更新黑板报， 经常写表扬稿等，入厂半年就被批准加入共青团。1970 年春，车间团支部开换届会，投票结果我当选团支部委员。不久之后，工厂动员大家参加义务献血，文革期间国营企
业职工的献血属于义务， 分文不给， 只给献血者提供一顿免费简餐和两天休假。献血前一天，厂军管组和革委会发通知，要求所有党、团干部带头参加。随即我们团支部开会， 强调在座每个人次日早晨都要准时参加献血。会上我还被团支部委员 X 艳芬点名“小于刚当选团支部委员，你必须参加献血。 ”我原本没打算回避这项义务，马上表态自己会准时到达指点地点。没料到，献血那天早晨，团支部 6 人中只有我一人如约去了血站，事后得知其他 5 人都找理由躲避了。
轮到我献血， 我躺在长凳上好久好久， 眼见旁边长凳上已经更换
下去三位献血者，我侧头不解地问窗口里面为我抽血的白衣人： “您是
不是打算把我的血抽干呀？”那位女士惊慌地对我说“正需要你这种血
型，快了。 ”我质问她“那也不能把我的血抽干呀，旁边已经换成第四
个人了！ ”她说“快了快了。 ”又过了一会儿，当那袋（我记不清是袋子还是瓶子？）血满了后，她终于拔下针头放我离开。去吃饭时，我感觉头晕脚软， 在餐桌旁坐下时被提醒“规定献血者每人最多可以吃 10 个包子” ，我勉强吃了两个包子，喝了点菜汤，就咽不下去了，晕乎乎地坐公交车回到家。
到家后闷头睡了两夜一天半， 然后昏头涨脑去工厂上班， 浑身持
续乏力。祸不单行，可能因失血过多，竟然导致内分泌失调，接下来
两个月里，每月一次的例假竟然变成两次，出血量很大且天数延长。之前从不去看病的我， 只得到工厂医务室开了止血药， 坚持大剂量服用，病殃殃硬挺着在任务繁重的钳工组上班。
那期间，从小带大我、最疼爱我的姥姥刘心贞听说我身体欠安，坐火车赶来北京， 送来她自己舍不得吃的皮薄粒大的灵宝红枣， 还一
次次给我炖煮滋补汤，帮我补充营养促进康复。半年后，好不容易我
的脸色有了点血色，体力慢慢恢复到正常状态。1970 年那次义务献
血， 骤然间将我从胖丫头变成了小瘦猴， 多亏有亲我疼我的姥姥帮助
我逃过一劫。之后我这辈子，再怎么努力试图丰满滋润些，却与丰满
滋润彻底无缘了。
献血过后，我曾询问过团支部书记 W 玉玲“那天献血你们怎么都
没去？”她说“别人我不知道，那天我家里有急事……” 。也罢，我就没
有再问其他人，事情已经过去，问也没用了。当时团支部里共有三名
女青工，团支部书记 W 玉玲几年后调离我厂，走前她特意找到我，
告知“调到离家近的《稀土研究所》上班了，是个新成立的科研单位。 ”那是半个世纪前，我第一次听说“稀土”这个名词，很好奇很羡慕地祝
福了她。
另一个女团干，就是爱跟我找别扭的 X 艳芬，1977 年在离我厂
东边几公里远处一个叫“大郊亭”的地方，过马路时竟然被一辆大卡车
严重撞伤而身亡。 事后她家人向司机提出索赔， 司机说自己是正常驾
驶，X 艳芬过马路时属于闯红灯、责任自负，因而拒绝赔偿。一时间
工友们说啥的都有，虽然之前 X 艳芬对我有些刻薄， 但她年纪轻轻突
然丢了命，令人惋惜。学中医收获意外
那次令人恐怖的被超量抽血之后，冥冥中命运似乎在补偿我，
1971 年秋我被工厂选为“红医工” ，公派到解放军总院（301 医院） “新医门诊部”学习针灸与经络疗法，半年时间跟当时医术高明的门医生
（他祖父和父亲都曾是顶级御医） 、陈医生（治疗胃下垂等疑难杂症
的专家）等军医学到宝贵的治病技巧，受益终身。回工厂后的多年许
间， 我坚持不脱产业余时间为工友和他们的家属们治病， 不仅强化了
好人缘，也帮自己掌握到更多防病治病的知识。
还有件难忘的往事：1974 年夏季的一天傍晚，当时正上高中的我的小妹妹，参加学校到北京远郊区昌平县农村割麦子， “学军支农”任务完成后， 学校居然不派车， 让 14、 5岁的孩子们急行军连夜步行
返回北京。 那两天我小妹妹不幸患肠炎拉肚子， 跟不上急行军的队伍，又不能被抛弃在路上， 咬着牙捂着疼痛的腹部， 跟在队伍的后面一路小跑，刚进家门就一头栽倒在地上。半夜里惊醒的我和二妹妹，赶紧把小妹妹抬到床上， 脱去她已被水样粪便浸得透湿的裤子， 我想为小妹妹擦洗，接水时听到二妹妹哭着喊我： “姐，她已经没气了，怎么办呀？”我慌忙去摸，小妹妹手和脚冰凉冰凉的，连额头也凉了，贴近她的鼻子发现还有一丝温乎气，心想，绝不能慌张，赶紧抢救！
当时我父母因常年驻国外工作， 我哥哥和我大妹妹在云南部队服
役，家里由我主事，多亏我学过一些中医，不至于束手无策。我赶紧
用手使劲按压小妹妹的人中穴， 让比我身高体壮的二妹妹不停歇地揉
搓小妹妹的手和脚， 当听到小妹妹呼出一口气之后， 我改点按她的内关穴、足三里穴、阴陵泉穴和三阴交穴。等到小妹妹终于睁开眼，体温有所恢复后， 我和二妹妹接温水喂给小妹妹喝， 我俩帮小妹妹翻过
身，我又给小妹妹点按后背上的胃腧穴、肠腧穴，直到她呼呼睡着。
那次经历，让我特别感恩命运，因掌握一些医术，生死关头救了我小
妹妹一命。后来我在报社工作的 25 年间，单位里也有同事曾让我帮
助治过难治之病。
勤动手老来康健
文革中因超量献血蜕变成小瘦子的我，在工厂工作了 17 年，赶
上改革开放后的 1985 年， 报名参加中国少年报面向全社会公开招聘，闯过几关进入报社当了记者、编辑，改变了自身命运，避开了之后的下岗潮。退休前的两三年，当时报社“中少网站”站长，之后被任命为中少报办公室主任的刘季子，因为爱说笑，加上跟我关系很好，给我起了个外号——“超龄美少女” ， 很快在单位传开。 熟悉的同事也笑嘻嘻地跟着这样叫我，我调侃说“需要从后面看才美哦” 。
退休后不久的 2003 年，我又遇到好机会，我的忘年交好友刘旸女士
在英国留学期间，学会并率先把瑜伽功夫带回中国，开办了《禅
舟瑜伽》公司，请我去主持公司官网与期刊编务。那期间，刘旸聘请
来自台湾高雄的两位瑜伽轮棒操教师开办辅导班， 让我免费随瑜伽教
练们参加培训， 那套瑜伽轮棒操简单实用， 只要每周或每天花几分钟
从上到下将重点经络疏通一遍， 可以极有效地治小病保健康。 加上日
常生活中坚持作息规律，合理营养，坚持走路，保持好心情，这些好
习惯帮助我很好地维护着身体的康健。爱美之心人皆有之，70 多岁以后，我盼望自己丰满一些，以减少脸上的皱纹，可再怎么多吃，怎么补充蛋白质、增加高能量，体重依然无法突破 45 公斤。至今还时常有人问我“你保持身材苗条，有什么诀窍吗？”这事几句话解释不清，我只能说“多走路，多动脑子” 。其实每次我都免不了在心里重温文革献血的可怕经历， 反思文革的无法无天，反思破坏公序良俗的恐怖浩劫！
于向真 2025 年 12 月 28 日初稿 2026 年 1 月 27 日修改