饥寒交迫过元旦

饥寒交迫过元旦 

元旦除夕，大哥请我们过去一起迎新年。就是说，我们要住到大哥家，晚上多喝点酒，不用开车回家了。说好，我们除夕下午3点去大哥家。 

我们以为3点吃大餐，晚上吃点心。所以，我们上午11点吃了一片烤面包，就开车去大哥家了。 

大哥家温度低，我不知道多少度。总之，到了下午三点，没有饭，大哥和大嫂在厨房忙活，我们也不敢问。四点，还是没有饭，五点还是没有饭。那不是有 “16:8 intermittent fasting or time-restricted eating (TRE)”? 我也趁此机会来一次TRE。 

最终，晚上9点吃大餐。大餐来了，每人一两米饭，加鱼肉。然后就是甜食和各类小吃，比如薯片，巧克力等。都是上等昂贵的小吃。我不敢吃太多甜食，就没有吃这些小东西。然后，我们就一起度过了年夜，迎来了2026年。 

凌晨1点，大家开始各自回房间睡觉。说好了，睡足，早饭将在11点开始。结果呢，二嫂二哥做早饭，出了点故障，11点半才开饭。很少的早餐。然后，大家伙就出门散步去了。我感觉弱得不行，就呆在大哥家，没出门。 

我突然发现大哥家有温度计，室内温度14度（58F）。我觉得我还可以啊，这么低温，这么少的饮食，还能挺住。 

大家散步回来以后，我们就离开大哥家，各回自己家了。 

到家后，我感觉还可以，不是很饿，也不是很冷。谁知，一小时以后，我突然头晕，胃里翻江倒海，我就站不起来了。我第一感觉就是：这是饿的。 

我赶紧吃了一个小馒头。谁知，感觉更坏，呕吐起来，把刚吃下的馒头都吐了。还想吐，但已经没有东西可吐了。 

于是，我就上床休息了。床边放一杯水，如果饿了渴了，就抿一口。躺在床上，我感觉还可以，就是不能随便动，一动就晕。只要不动，就不是特别难受。然后我就睡着了。第二天上午10睡醒，小心起床，小心吃喝。1月3日，全部恢复正常。 

我猜，长时间在低温下，吃得又少，让我的体力减弱，肠道有点变形扭曲。及时上床休息，让肠道恢复正常状态。所以，我又好了。 

想想都让我发笑。大过年的，居然饥寒交迫了。 

之后，我听了各类健康饮食谈，就有谈到TRE的。我的经历告诉我，所有的建议要因人而异，对张三好的操作，对李四可能就是灾难。不能一视同仁的。在这一点上，我不得不偏爱中医，因人而异。 

如果在我年轻时，我就去看医生了。现在老了，老有经验了，老会观察了。虽然恢复正常，但是我还是小心翼翼，不能让自己累着。我也体会到，人就一口气，好好的，说没有就没有了。