我是个很注意边界的人，无论是生活上，或是工作中。只有一种情形，我会对客户 7/24 开放，那就是，他/她有自杀或杀人倾向。
圣诞节那天，我很意外收到一个客户的问候短信，祝我节日快乐。以前没有发生过，我还是礼貌回复了，未做他想。
纽约回来，我还在卧床休息，客户又来短信，这回很直接，她需要和我线上或线下诊疗。她知道我在放假，我想，她应该是遇到难事了。我自然开放。
她来看我有些日子了。先生想和她离婚。她不能接受，但无可奈何。她一直想证明，先生是有了外遇，但先生一直不松口。圣诞节早上拆礼物时，她发现了证据。
我倾听了她的哭诉。至少三十分钟没有插话。等她平静后，我首先问的第一句话，你还好吗？她说，她不好，她有念头，不如就此告别人间。这是我最在意的。我做好我该做的 Safety Plan，不敢有任何的掉以轻心。我继续做的是，coping skills。 再继续做的是，提供 7/24 availability. 适逢我在 town 里，没有远门，否则，也是有其他机构或是热线，可以提供服务的。
Coping skills 是什么，自然是，当这个念头再次惠顾，她可以做些什么，然后，哪里可以找到帮助。
那天，我告诉她，去看场电影，对，就是我刚刚看过的 Marty Supreme，正在热播。 我说，你或许能在他身上，找到你的影子。不仅是影子，还有动力和鼓舞，或是反思和启迪。
还可以做什么，把孩子送到亲戚家，你出去吃顿好吃的。对自己好点。反正就是，什么可以 distract 你，你就做什么。你要想尽办法，不要让自己，去编剧这个 drama。
昨天我去滑雪了，带着手机上山，却一直安静。回家后，我准备再烤一炉面包，间隙时间，我不甚放心，给她去了电话，没有接。面包出炉的时候，她来消息了。她说，她一切都好。
那个瞬间，我的确心放下来了。要知道，她是很难控制情绪的一个人。刚分居那会，我给她开放了一周三次，这已经是我能做的极限了。如今，也依旧是一周二次。她需要。但的确，已经有很大的进步。这一次，我的确是要给她一个大大的赞的。因为，她做到了，不放大情绪，不编写 Drama，还多年来第一次，走进了电影院。
她赞我，我说，你需要赞的是你自己。她说，You inspired to save my sanity, but at the end I will give myself credit for putting in the work. 是的，我如何可以不为她骄傲呢！
当然，她也说了，You are the best thing that happened to me in 2025. 我很开心，离婚令上帝为她打开了一扇窗。我也很欣慰，我能偶然成为你生命中的一束光。
亲爱的你，我知道你是可以的。我并没有做什么，只是安全的陪了你一程。是的，从今年复活节他离开的那天起，你就痛不欲生。二十年的婚姻，怎么就那么脆弱呢？你们还有共同的几个孩子！
是的，你那么优秀，你那么努力。你希望成为一个好母亲，好妻子。你比你的母亲，不知用力了多少倍。可是，母亲拥有了你最好的父亲，你却没有让你的婚姻善终。你当然会，意难平！
但正如我说的，你一定可以走出来，时间问题。然后，我很感恩，也为你高兴，因为，很难信任他人的你，选择了走进心理诊疗。你对我敞开心扉，你也允许我对你挑战。你说，“如果我只是需要倾听，我就不来找你了。”
是的，我对你说了什么？我要你把自己放在第一位。你不需要为你的母亲的“过失”买单。
是的，你有时做得太好，太完美了，不是每个人都能承受这样一份完美，他或以为这是压力，令他无法面对，不完美的自己。
是的，谢谢你能认知到，他也是有他的童年创伤的。他需要从女性那里，去不断找到一份温情和肯定。但这不是你的错，我也不想指责他，他需要不断经历，而后方明白他的人生。
是的，你说得对，某种程度上，你和他都停滞在青春期阶段，情感上。但要相信自己，也要相信他，都会明白过来。过程中，请善待彼此，是重聚，还是最终走散，让时间来回答。
我需要你做的是，找回自己。我很开心，你不仅去看了电影，还为自己点了一份 PIZZA。这就对了。我要你善待自己，任何时候！
你说，You didn’t do anything crazy this time and you just wanted to focus on myself and keep yourself far away from drama. 我是多么的为你的 reflection and insightfulness，感到欣慰和骄傲。
是的，我还和你说过，你和他的纠葛，至少需要二年。你们需要。他需要不断去体验和成长，你也一样。我会留你至少两年。两年后，你们都会成为更好的自己。那个时候，你再来告诉我，你是希望继续和他复合，抑或是，你已经准备好了，开启下一段旅程。
是的。你仅是我的一个客户，but I do care about you. 只是，我再 care，也多半只能悄然放在心里，表面上还是会云淡风轻。不是装的，却也是我很清楚，你很强，你不需要任何人，你能走得出来。我需要举重若轻。
我衷心地祝福你，并信任你！
夫妻之道（52）-- 离婚的伤痛，多久才能抚平
Oasisflying (2025-12-28 10:22:35) 评论 (5)我是个很注意边界的人，无论是生活上，或是工作中。只有一种情形，我会对客户 7/24 开放，那就是，他/她有自杀或杀人倾向。
圣诞节那天，我很意外收到一个客户的问候短信，祝我节日快乐。以前没有发生过，我还是礼貌回复了，未做他想。
纽约回来，我还在卧床休息，客户又来短信，这回很直接，她需要和我线上或线下诊疗。她知道我在放假，我想，她应该是遇到难事了。我自然开放。
她来看我有些日子了。先生想和她离婚。她不能接受，但无可奈何。她一直想证明，先生是有了外遇，但先生一直不松口。圣诞节早上拆礼物时，她发现了证据。
我倾听了她的哭诉。至少三十分钟没有插话。等她平静后，我首先问的第一句话，你还好吗？她说，她不好，她有念头，不如就此告别人间。这是我最在意的。我做好我该做的 Safety Plan，不敢有任何的掉以轻心。我继续做的是，coping skills。 再继续做的是，提供 7/24 availability. 适逢我在 town 里，没有远门，否则，也是有其他机构或是热线，可以提供服务的。
Coping skills 是什么，自然是，当这个念头再次惠顾，她可以做些什么，然后，哪里可以找到帮助。
那天，我告诉她，去看场电影，对，就是我刚刚看过的 Marty Supreme，正在热播。 我说，你或许能在他身上，找到你的影子。不仅是影子，还有动力和鼓舞，或是反思和启迪。
还可以做什么，把孩子送到亲戚家，你出去吃顿好吃的。对自己好点。反正就是，什么可以 distract 你，你就做什么。你要想尽办法，不要让自己，去编剧这个 drama。
昨天我去滑雪了，带着手机上山，却一直安静。回家后，我准备再烤一炉面包，间隙时间，我不甚放心，给她去了电话，没有接。面包出炉的时候，她来消息了。她说，她一切都好。
那个瞬间，我的确心放下来了。要知道，她是很难控制情绪的一个人。刚分居那会，我给她开放了一周三次，这已经是我能做的极限了。如今，也依旧是一周二次。她需要。但的确，已经有很大的进步。这一次，我的确是要给她一个大大的赞的。因为，她做到了，不放大情绪，不编写 Drama，还多年来第一次，走进了电影院。
她赞我，我说，你需要赞的是你自己。她说，You inspired to save my sanity, but at the end I will give myself credit for putting in the work. 是的，我如何可以不为她骄傲呢！
当然，她也说了，You are the best thing that happened to me in 2025. 我很开心，离婚令上帝为她打开了一扇窗。我也很欣慰，我能偶然成为你生命中的一束光。
亲爱的你，我知道你是可以的。我并没有做什么，只是安全的陪了你一程。是的，从今年复活节他离开的那天起，你就痛不欲生。二十年的婚姻，怎么就那么脆弱呢？你们还有共同的几个孩子！
是的，你那么优秀，你那么努力。你希望成为一个好母亲，好妻子。你比你的母亲，不知用力了多少倍。可是，母亲拥有了你最好的父亲，你却没有让你的婚姻善终。你当然会，意难平！
但正如我说的，你一定可以走出来，时间问题。然后，我很感恩，也为你高兴，因为，很难信任他人的你，选择了走进心理诊疗。你对我敞开心扉，你也允许我对你挑战。你说，“如果我只是需要倾听，我就不来找你了。”
是的，我对你说了什么？我要你把自己放在第一位。你不需要为你的母亲的“过失”买单。
是的，你有时做得太好，太完美了，不是每个人都能承受这样一份完美，他或以为这是压力，令他无法面对，不完美的自己。
是的，谢谢你能认知到，他也是有他的童年创伤的。他需要从女性那里，去不断找到一份温情和肯定。但这不是你的错，我也不想指责他，他需要不断经历，而后方明白他的人生。
是的，你说得对，某种程度上，你和他都停滞在青春期阶段，情感上。但要相信自己，也要相信他，都会明白过来。过程中，请善待彼此，是重聚，还是最终走散，让时间来回答。
我需要你做的是，找回自己。我很开心，你不仅去看了电影，还为自己点了一份 PIZZA。这就对了。我要你善待自己，任何时候！
你说，You didn’t do anything crazy this time and you just wanted to focus on myself and keep yourself far away from drama. 我是多么的为你的 reflection and insightfulness，感到欣慰和骄傲。
是的，我还和你说过，你和他的纠葛，至少需要二年。你们需要。他需要不断去体验和成长，你也一样。我会留你至少两年。两年后，你们都会成为更好的自己。那个时候，你再来告诉我，你是希望继续和他复合，抑或是，你已经准备好了，开启下一段旅程。
是的。你仅是我的一个客户，but I do care about you. 只是，我再 care，也多半只能悄然放在心里，表面上还是会云淡风轻。不是装的，却也是我很清楚，你很强，你不需要任何人，你能走得出来。我需要举重若轻。
我衷心地祝福你，并信任你！