有同学问我，一日一记，写得过来吗？哈哈。写东西如说话，有话说，自然就有得写。怎么想，怎么说；怎么说，怎么写。不费时间。我不需要揣测读者爱读什么，更是在意，自己想表达什么。
如今天，其实，很多的东西想分享。可惜，时间就那么多。今天我九点就要开始工作了。为了圣诞有两周假期，那就平日挤一挤。
说，时间如海绵里的水，或是女人的胸，挤挤总是有的。这话还当真没错。如今天早上，我和先生都是六点起床。他负责喂猫狗，我来备早餐。小馄炖，一早就是备好料的。量只够两个人的，我就顺势煮了皮蛋瘦肉粥。因为米是冻的，很容易煮开。肉片都是一早腌好的。葱也是一早就切好的。然后，蒸几个荠菜包。三十分钟，六点半准点开餐。
先生除了喂猫狗，还摆了餐台。煮了他自己的咖啡。还有，帮我煎了一小块三文鱼，中午我带餐。
六点五十，先生送朋友的孩子去上学。我呢，收拾孩子房间，收拾餐台。一切进洗碗机，或是洗衣机。七点一到，全部完毕。家里里外都清爽。高效有序，有张有弛，我不是吹的，但的确是来美国后历练的。
我一般七点坐下写东西，一般三下五除二，八点前肯定完工（若早上八点就有诊疗，我会滞后少许）。有时，半个小时就够了。如果写作是难事，我肯定不会坚持的。如是有限的时间，那不是和自己过不去么。
好，言归正传。尽管今天很多的话题可以写，我想新开一个栏目，叫诊疗手记。因为，很多时候，的确有方法论的问题，哪里都归纳不了。当然，这个方法论，是自创的，自然也是一家之言。我之所以拿出来写，一定是在诊疗里是有效果的。
今天说说，我用得很多次的方法。我有青春期的孩子，还有他们的父母，有很多的恐惧，比如，有孩子说，如果成绩拿了全 B 就不活了。比如，有青春期孩子的父母说，共进晚餐是家族传统。我们怎么可以允许她，不下楼一起吃饭呢。等等，等等。诸如此类。
我是怎么破局的。比如，那个十二岁的女孩，说，拿了全 B ，天就塌下来了。我对她说，我给你的功课就是，拿一个全 B 回来。当然，这样简单的一句话，是要有配套系统的。否则，这个客户或许就流失了。我首先会和父母沟通，我为什么要给她这个功课。让他们充分理解，这个孩子成长之路上的障碍，是她的焦虑和恐惧。我让她拿个全 B 来给我看看，她什么时候经历了这些，发现，结果其实也没啥，那么，之后更多时候，她会轻舟过万重山。
做青少年客户诊疗，父母是关键。沟通需要一而再，再而三。但这样的方法，不能一开始就用，必须等信任建立。
然后，我对那个孩子说，你才七年级，成绩大学招生官不会看。我也和爸爸妈妈说了，他们完全不介意，你拿了全B。我知道你介意，但你之所以，不能拿全 A，或许，正是你对拿全 B 的恐惧和焦虑，耗费了你很多的心绪和精力。我想你突破一下自己。对，这是我给你的功课。
孩子笑了。真的吗？真的呀。哈哈。GUESS WHAT？或许，她真拿了几个 B，但想拿全 B，好难的，哈哈。这个孩子，不到一年就出诊了，健康而阳光。当然，父母功不可没。
说那个父母恐惧的案例。也是一个十二岁的女孩。在学校午餐是不吃饭的。在家里也不想和家人共进午餐。多次沟通后，我想从最容易的家里入手，请父母配合。我对父母说，可否给我一个特权，或是一个尝试，就是，允许她不参与家庭晚餐。父亲说，这怎么可以呢？这是我们家庭传统，自我从孩提时起，谁都不可以的。而且，万一她习惯了这么做，再也不和我们晚餐了呢？我说，我知道。只是，现在，你的孩子不是有自残倾向了么？你不是说，你愿意尝试一切，去帮助她么？
妈妈很不错，说，好的。试试。父亲也勉强答应，带着狐疑。他们当真允许了， GUESS WHAT？如今孩子不仅不缺席任何一顿晚餐，连学校的午餐也开始吃了。她已经 ready to be discharged。但她还是希望留在诊疗，直到高中后。征得父母同意后，我把频率延长了，诊疗时间缩短了。他们是自付，不关保险公司啥事。客户有这个自主权。
其实，我在帮助孩子突破的，不是一顿饭这件事，而是，父母的铁一般的纪律，也是可以有缺口的。即，她对她的生命，是有一定的自主权的。要知道，我曾经有 eating disorder 的客户，我除了推荐她去专科诊疗外，我也利用家庭诊疗帮助他们。其实，我以为，这样的心理疾病，更是客户有意识无意识地，抗拒被控制。
是的，我成功的尝试很多。当然，也有刚提出想法，就被炒鱿鱼的。可见，任何的诊疗取得成功，更是属于客户的，人家给与你，给与自己一个机会。
然后，我想说，我这里蜻蜓点水，提及想法，也不建议读者随意尝试。毕竟，这要有很多次的跟进、反馈、调整，等综合使用的。不过，希望可以引起为人父母思考，倒是真的。
我呢，是有亲眼看见，有父母逼着二三岁的孩子，不吃完饭不可以下餐桌的。我是觉得惊心动魄的。但我是闭嘴的，毕竟这是人家的家事，不可以为，你是专业人士，到哪都需要为他人指点江山的。
写在这里，没有目标客户，或许，读者有心，对他们有帮助。
诊疗手记（1）- 克服恐惧的方法，是迎上去
Oasisflying (2025-12-15 04:39:16) 评论 (5)有同学问我，一日一记，写得过来吗？哈哈。写东西如说话，有话说，自然就有得写。怎么想，怎么说；怎么说，怎么写。不费时间。我不需要揣测读者爱读什么，更是在意，自己想表达什么。
如今天，其实，很多的东西想分享。可惜，时间就那么多。今天我九点就要开始工作了。为了圣诞有两周假期，那就平日挤一挤。
说，时间如海绵里的水，或是女人的胸，挤挤总是有的。这话还当真没错。如今天早上，我和先生都是六点起床。他负责喂猫狗，我来备早餐。小馄炖，一早就是备好料的。量只够两个人的，我就顺势煮了皮蛋瘦肉粥。因为米是冻的，很容易煮开。肉片都是一早腌好的。葱也是一早就切好的。然后，蒸几个荠菜包。三十分钟，六点半准点开餐。
先生除了喂猫狗，还摆了餐台。煮了他自己的咖啡。还有，帮我煎了一小块三文鱼，中午我带餐。
六点五十，先生送朋友的孩子去上学。我呢，收拾孩子房间，收拾餐台。一切进洗碗机，或是洗衣机。七点一到，全部完毕。家里里外都清爽。高效有序，有张有弛，我不是吹的，但的确是来美国后历练的。
我一般七点坐下写东西，一般三下五除二，八点前肯定完工（若早上八点就有诊疗，我会滞后少许）。有时，半个小时就够了。如果写作是难事，我肯定不会坚持的。如是有限的时间，那不是和自己过不去么。
好，言归正传。尽管今天很多的话题可以写，我想新开一个栏目，叫诊疗手记。因为，很多时候，的确有方法论的问题，哪里都归纳不了。当然，这个方法论，是自创的，自然也是一家之言。我之所以拿出来写，一定是在诊疗里是有效果的。
今天说说，我用得很多次的方法。我有青春期的孩子，还有他们的父母，有很多的恐惧，比如，有孩子说，如果成绩拿了全 B 就不活了。比如，有青春期孩子的父母说，共进晚餐是家族传统。我们怎么可以允许她，不下楼一起吃饭呢。等等，等等。诸如此类。
我是怎么破局的。比如，那个十二岁的女孩，说，拿了全 B ，天就塌下来了。我对她说，我给你的功课就是，拿一个全 B 回来。当然，这样简单的一句话，是要有配套系统的。否则，这个客户或许就流失了。我首先会和父母沟通，我为什么要给她这个功课。让他们充分理解，这个孩子成长之路上的障碍，是她的焦虑和恐惧。我让她拿个全 B 来给我看看，她什么时候经历了这些，发现，结果其实也没啥，那么，之后更多时候，她会轻舟过万重山。
做青少年客户诊疗，父母是关键。沟通需要一而再，再而三。但这样的方法，不能一开始就用，必须等信任建立。
然后，我对那个孩子说，你才七年级，成绩大学招生官不会看。我也和爸爸妈妈说了，他们完全不介意，你拿了全B。我知道你介意，但你之所以，不能拿全 A，或许，正是你对拿全 B 的恐惧和焦虑，耗费了你很多的心绪和精力。我想你突破一下自己。对，这是我给你的功课。
孩子笑了。真的吗？真的呀。哈哈。GUESS WHAT？或许，她真拿了几个 B，但想拿全 B，好难的，哈哈。这个孩子，不到一年就出诊了，健康而阳光。当然，父母功不可没。
说那个父母恐惧的案例。也是一个十二岁的女孩。在学校午餐是不吃饭的。在家里也不想和家人共进午餐。多次沟通后，我想从最容易的家里入手，请父母配合。我对父母说，可否给我一个特权，或是一个尝试，就是，允许她不参与家庭晚餐。父亲说，这怎么可以呢？这是我们家庭传统，自我从孩提时起，谁都不可以的。而且，万一她习惯了这么做，再也不和我们晚餐了呢？我说，我知道。只是，现在，你的孩子不是有自残倾向了么？你不是说，你愿意尝试一切，去帮助她么？
妈妈很不错，说，好的。试试。父亲也勉强答应，带着狐疑。他们当真允许了， GUESS WHAT？如今孩子不仅不缺席任何一顿晚餐，连学校的午餐也开始吃了。她已经 ready to be discharged。但她还是希望留在诊疗，直到高中后。征得父母同意后，我把频率延长了，诊疗时间缩短了。他们是自付，不关保险公司啥事。客户有这个自主权。
其实，我在帮助孩子突破的，不是一顿饭这件事，而是，父母的铁一般的纪律，也是可以有缺口的。即，她对她的生命，是有一定的自主权的。要知道，我曾经有 eating disorder 的客户，我除了推荐她去专科诊疗外，我也利用家庭诊疗帮助他们。其实，我以为，这样的心理疾病，更是客户有意识无意识地，抗拒被控制。
是的，我成功的尝试很多。当然，也有刚提出想法，就被炒鱿鱼的。可见，任何的诊疗取得成功，更是属于客户的，人家给与你，给与自己一个机会。
然后，我想说，我这里蜻蜓点水，提及想法，也不建议读者随意尝试。毕竟，这要有很多次的跟进、反馈、调整，等综合使用的。不过，希望可以引起为人父母思考，倒是真的。
我呢，是有亲眼看见，有父母逼着二三岁的孩子，不吃完饭不可以下餐桌的。我是觉得惊心动魄的。但我是闭嘴的，毕竟这是人家的家事，不可以为，你是专业人士，到哪都需要为他人指点江山的。
写在这里，没有目标客户，或许，读者有心，对他们有帮助。