刚刚看了个文章说，冬天了，白菜和土豆要少吃，我的心就“啊”了一声。
曾几何时，白菜和土豆都被夸成了菜神，百菜不如白菜，土豆做主食瘦身，并且有助于心脑血管病(如果我没记错的话)。但是，现在不主张冬天多吃这两食材了，特别对于中年以后的人群。原因是这两种食材营养单一。
这怎么办，我首先想到了羊肉白菜粉丝汤，冬天我很喜欢的一种汤，这羊肉粉丝汤，没有白菜还有什么滋味呢？我又想到了青椒土豆丝，这是每周标配的糊人菜，下饭鲜美，我一直还给这道菜加上了营养的标签，现在看来，标签要打折扣了。
难道我们一直都吃错了？
还是要听人劝，听人劝有饭吃。我继续读文，专家建议多吃萝卜，好的，多吃萝卜。接受专家建议多吃山药，好的，家里还有山药，明天买点排骨来炖。专家还说要多吃菠菜，太好了。我晚上刚吃了菠菜，此时觉得绿色的健康因子爬满了全身。
看来，我大多数时候吃得非常符合专家要求。
我想，看了这篇文，也别把白菜土豆彻底开除出去，想吃还是吃点，就是别忘了吃山药，萝卜和菠菜啥的。
专家还说了几种食材我忘记了，凡是记不住的事情，就是和自己无缘的事情，等再次看见再改吧。我拥有很多可以改变的空间。
节日快乐
又震惊了一下
多伦多橄榄树 (2025-12-25 19:57:31) 评论 (10)刚刚看了个文章说，冬天了，白菜和土豆要少吃，我的心就“啊”了一声。
曾几何时，白菜和土豆都被夸成了菜神，百菜不如白菜，土豆做主食瘦身，并且有助于心脑血管病(如果我没记错的话)。但是，现在不主张冬天多吃这两食材了，特别对于中年以后的人群。原因是这两种食材营养单一。
这怎么办，我首先想到了羊肉白菜粉丝汤，冬天我很喜欢的一种汤，这羊肉粉丝汤，没有白菜还有什么滋味呢？我又想到了青椒土豆丝，这是每周标配的糊人菜，下饭鲜美，我一直还给这道菜加上了营养的标签，现在看来，标签要打折扣了。
难道我们一直都吃错了？
还是要听人劝，听人劝有饭吃。我继续读文，专家建议多吃萝卜，好的，多吃萝卜。接受专家建议多吃山药，好的，家里还有山药，明天买点排骨来炖。专家还说要多吃菠菜，太好了。我晚上刚吃了菠菜，此时觉得绿色的健康因子爬满了全身。
看来，我大多数时候吃得非常符合专家要求。
我想，看了这篇文，也别把白菜土豆彻底开除出去，想吃还是吃点，就是别忘了吃山药，萝卜和菠菜啥的。
专家还说了几种食材我忘记了，凡是记不住的事情，就是和自己无缘的事情，等再次看见再改吧。我拥有很多可以改变的空间。
节日快乐