阅读了大家有关饮食与健康及寿命的讨论,我这个从小到大都没瘦过并且特别喜爱吃水果、巧克力、和果仁的人原本想一飘而过,但突然想起我家族中两位百岁老人年老时的状态,与大家分享。
我的奶奶活到101岁零9个月去世,我二姑妈的婆婆(我们称之为黄奶奶)活到106岁去世;两位老人家都是年老体衰自然而去,没有经受大病折磨。多年前,我的故乡城市刚开始实行给百岁老人毎月象征性的敬老费时,当时全市只有6位百岁老人;其中有一对亲家,那就是我奶奶和黄奶奶,成为佳话。
我奶奶的生活很规律、生活方式健康,喜欢走动;而黄奶奶生活虽然也比较有规律,但抽烟(年老时因为慢性呼吸道疾病而戒了)并且很宅;两位老人家都爱吃糖水蛋,毎天早晨一至两个鸡蛋;黄奶奶特别胖,看上去几乎是我奶奶的两倍;但黄奶奶却活到106岁,比我奶奶多活了4年多;所以,遗传因素挺重要,胖子也能长寿:-)))。
不过,与我先生分享了这两个例子后,他说:“如果黄奶奶不是那么胖,也许会活到110岁”:-)))。黄奶奶90岁之后基本上就不出屋了,太胖,走不动;而我的奶奶一直活跃到寿终正寝,我的父亲请同事在她93岁为她做了白内障手术,老人家可以继续打麻将看牌,她的牌艺比我强多了:-)))。不管怎样,我们无法选择自己的基因,但可以选择自己的生活方式。