1. 任何年龄段爆痘,首先要检查这一项。糖与精炼植物油算是两大杀手
3. 肠道不健康,皮肤状况很难状态佳。皮肤暗黄,色斑,说明肝胆,排毒的管道一定不畅通。或长期便秘,毒素排不出,皮肤状况不乐观。
7. 好眠好皮肤。但如果血糖不稳定,睡眠肯定受影响,即使躺够7小时,但深度睡眠不足或根本没有,修复和排毒等各项工作无法进行
9. 皮肤是身体最大的器官,不要什么都往脸上,身上涂抹和敷。比如经常敷面膜,那要了解一下市场上有多少面膜是含激素的(80%甚至更多??)。一会要知道化妆品是不受FDA监管的,所以成份乱的一塌糊涂。抹在皮肤上的东西也是要被吸收进身体的。看到很多博主,涂着红嘴唇上着妆做吃播,一口一口往嘴里送食物,很无语