我认为你练得过多

来源: r41866 于 2024-04-22 21:47:08 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (335 bytes)

回答: 你是否认为, 俯卧撑象走路一样, 是维持健康必要的日常运动？由幕鼓晨钟于 2024-04-22 20:43:32

人的各部位肌肉锻炼后是需要休息恢复的,一周五次根本没有给胸肌休息恢复的时间. 另外,你一周五次练胸肌,势必没有时间锻炼其它肌肉,会造成身体力量不平衡,影响身体的协调能力甚至造成疼痛. 我以前就曾经胸肌练过头背肌练不够,造成肩膀疼痛.

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• 因为人不是四肢走路 -玻璃坊- ♂ (39 bytes) () 04/23/2024 postreply 07:25:54

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