第十节 轻松化解孩子的敏感多疑

  恼人事件簿:

  我家渝儿和同小区的美美总在一块玩,关系也很好,后来小区里又来了一个小朋友,这样每天他们三个一块玩,那天渝儿回来说不和美美玩了,后来一问才知道,他说美美不喜欢他了,只喜欢和欣欣玩(新来的那个小朋友)。其实,这只是他太敏感、疑心太重了,有时候美美来找他玩,他也不怎么说话,但我看出来他心里很不开心,可我又不知道该怎么劝他。

  家庭教育ABC:

  敏感多疑,是指一种由主观推测而产生的复杂的不信任的情感体验,是封闭式思维的结果。敏感多疑的人总是毫无根据地猜测周围的人和事,长期存有这种心理对我们的身心健康极为不利。如在日常生活中,有些孩子看到其他孩子或是同学背着自己说话,就会怀疑他们是在议论自己;或者是某同学与老师接触,就猜疑他是在打小报告;有时甚至是自己生个小病就以为自己患了严重的疾病等。总之,这些对于孩子的成长都是非常不利的。

  父母大学堂:

  对于敏感多疑的孩子,父母应以铁棒磨成针的耐心,用好教育这把刻刀,消除孩子的性格缺点,打磨孩子的性格优势。

  (1)不要嘲笑敏感的孩子,特别是男孩。

  男孩受传统文化的熏陶,往往会把内心的脆弱和困惑隐瞒,不愿意将自己虚弱的一面暴露给他人。如果父亲不断鼓励,甚至让文弱敏感的儿子用武力证实自己的男子汉气概,会让孩子备受煎熬。其实,感情体验特别深刻的男孩,在面对将来的生活时,往往会表现出更多的智慧和策略,能够更好地体验挑战性的情感。

  (2)不要在孩子犯错时一个劲地让他检讨自己。

  有些孩子的情绪本质多负向,挫折感会使他表情不和善、不开朗,看起来可怜兮兮的。父母要明白孩子的表现只是其天性所为,不要因为他一个人的问题,搞得全家人都紧张兮兮的。

  (3)想办法让孩子结交一个性格开朗的朋友。

  日本教育专家井协野部子女士曾用此种方法,帮助过一个性格十分内向的女生。她让另一个比较活泼的孩子与她交朋友,带着她玩,一起去长崎参观,一起排练独幕剧,这位内向的女生慢慢变得开朗起来。

  (4)父母要多一点幽默感。

  有幽默感的父母举重若轻的态度,能缓解孩子不断产生的情绪压力。有些孩子乐观的时候少,悲观的时候多,看问题也比较消极,一点小事都可能影响他的情绪。情绪放大法和缩小法有助于改善孩子的情绪。

  所谓情绪放大法,是指经常找出事情中能够令孩子产生一点积极感觉的部分,然后用放大法将它放大。所谓情绪缩小法,是指找出事情中最令孩子难过的那一部分,然后用缩小法将它缩小,这样一来,父母就把孩子的注意力从消极方面引向了积极方面。如一个孩子因为被别的小朋友说个子小而难过、不自信,父母可这样对他说:“个子小的人很灵活,很可爱,大家会因为你可爱而喜欢你。现在小朋友都愿意和你一起玩,与你的个子没有关系,重要的是你对小朋友好,大家才高兴和你玩。”把孩子的注意力从“个小子”引向“可爱”和“受人喜爱”上来,将孩子的消极情绪缩小,积极情绪放大。

  与孩子谈话时,要常引导孩子看积极的方向,如孩子从学校回来,不要张口就问:“今天谁欺负你了?”或是“今天挨批评了吗?”这样会给孩子一种负面的暗示,和小朋友发生矛盾和争执,就是小朋友在欺负他;老师批评他,就是不喜欢他,孩子由此会产生消极感受。父母应以积极的态度询问孩子:“学校都有什么有趣的事情?”,“谁是你的好朋友?”引导孩子将目光集中到生活的乐趣上。

  听故事学家教:

  乐广有一个极为亲密的好友,很长时间没有来玩了。有一天,他终于又来了,乐广问他是什么原因好久没有来。客人回答说:“上次在你这儿玩,你请我喝酒。我正要喝的时候,突然看见杯中有一条蛇,当时心里甚为厌恶。喝下去以后,我就病倒了。”

  原来,乐广家里的墙壁上挂着一张弓,那弓上用油漆画了一条蛇。乐广心里猜想客人所见杯中的蛇,也许就是这支弓的影子。于是重倒了一杯酒,放在原先的位置上,问客人道:“你在这酒中有没有看见什么?”

  客人回答说:“我所看到的,同上次见到的一样。”乐广就向客人讲明了原因,使他明白杯中的蛇不过是弓的倒影。客人心中的疑团一下子解开了,久治不愈的毛病顷刻间就好了。

  爱心锦囊:

  对于性格敏感多疑的人,我们可以通过以下几个方法进行自我矫正:

  (1)进行积极的自我暗示。

  从心理学的角度来说,多疑的产生主要是由暗示而引起的。所谓暗示,是指用含蓄的间接的方法对我们的心理施加影响,它不受我们的主观意识的批判和抵制,直接对我们的情绪和意志发生作用。所以,我们要对自己进行积极的自我暗示,使自己的精神振奋起来,以改善我们的心理、行为机能,以克服我们多疑的心理。

  (2)严格要求自己,宽容对待他人。

  猜疑心重的人,大多对自己要求不高,对别人却有些苛求。如果对别人的要求不那么高,就不会把别人的言行变化看得那么严重,许多无端猜疑就从根本上失去了产生的基础。另外,对别人的苛求往往也同对自己的迁就形影相随,倘若对自己要求很严格,就不会无端猜疑别人是否做了不利于自己的事,讲了不利于自己的话,决不会在心里疑神疑鬼,自寻烦恼。所以,我们待人看事要严格要求自己,宽容对待他人。

  (3)用理智力量克制冲动情绪。

  当我们发现自己开始怀疑别人时,应当立即寻找产生怀疑的原因,在没有形成循环思维之前,用正反两个方面的信息思考,冷静思索有助于看清问题。

  (4)培养自信心。

  培养起自信心,相信自己会与周围人处理好人际关系,会给别人留下良好的印象。这样,当我们充满信心地进行学习和生活时,就不用担心自己的行为,也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。

  (5)学会使用“自我安慰法”。

  一个人在生活中,遭到别人的议论和流言,与他人产生误会,是常有的事情。如果觉得别人怀疑自己,应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠,不要在意别人的议论,这样不仅解脱了自己,而且还取得一次小小的精神胜利,产生的怀疑自然烟消云散了。

  (6)及时沟通,解除疑惑。

  当我们对别人有猜疑时,要先冷静地思考,如果疑惑依然存在,那就诚恳、坦率地把问题说出来,只要以诚相见,相信疑团一定会解开的。若是误会,可以及时消除;若是看法不同,通过谈心,各自的想法为对方所了解,也有好处;若真证实了猜疑并非无端,那么,心平气和地讨论,也有可能使事情解决在冲突之前。

  §§第四章 启动孩子的学习动力

  
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