落花飘零 - 博客

(2024-04-11 14:45:01)

前天晚上力量课，教练跟我们说起来，最怕一些中国大妈，来找教练，说就是要tune一下，不要锻炼肌肉，怕肌肉长得太大。。。拍个照片都要PS，把小腿搞得越细越好。网上还有各种方法教你怎么把小腿变细。。。我有一次看到一个国内的三项网页，贴的一个女孩子号称“铁三运动员”，小腿跟麻秆一样细，我一看就说这个要么是PS，要么这个女孩子从来没有搞[阅读全文]

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除非是上了救护车，否则我一定要完成这场比赛。

(2024-04-11 10:54:54)

上周日的ParisRoubaix自行车比赛，又称北方炼狱，hellofthenorth，是经典赛最著名的一场。ParisRoubaix的传统是，最后骑到VélodromeAndré-Pétrieux，骑一圈velodrome来结束。这是一天艰难比赛以后最辉煌的终点线，就好像波士顿马拉松的终点线。 MathieuvanderPoel穿着世界冠军的彩虹衫夺下这个冠军，在自行车历史上留下浓重的一笔。然而，我的眼光，总是被那些最后入场的[阅读全文]

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在自行车上长大的女孩

(2024-04-10 09:26:07)

昨天收到email，爱美丽周末的小三比赛照片。我自己除了第一次大铁，从没买过照片，娃的照片，每次都买，呵呵。然后翻看以前爱美丽和她的自行车照片，真的很感慨。现代社会，早已经不是养儿防老了，更不是多子多福之类的，归根结底，我们养孩子到底为了什么？其实是为了那段人生一起走过，是见证和陪伴，是看着一个生命从呱呱坠地，到最后展翅远飞。那个过[阅读全文]

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爱美丽的比赛照片

(2024-04-09 20:06:50)

我自己除了第一次大铁，从来没买过照片，但是娃的第一次sprintdistance，必须要买，哈哈。 [阅读全文]

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值得纪念的一天---爱美丽第一次big girl race

(2024-04-07 21:44:34)

年初和教练商量爱美丽今年的比赛计划，就说到这个napa的三项比赛。教练说不要再报名孩子比赛了，直接给她报名sprint。750米游泳，12.4英里骑车，3.1英里跑步。这个比赛我两年前去过，比的是奥林匹克距离。游泳风大浪大，骑车跑步都是山坡，而且她从没有在开水游过这么长。教练又批评我，老是用大妈的眼光和想法来限制自己的孩子。好吧，就直接报名了sprint。然后给她买[阅读全文]

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一个顽固的病人

(2024-04-05 15:33:57)

刚才跟一个病人纠缠了好久。我真的服了。她是第一次来看我，一进来就把一大堆纸扔到我面前，说她的血糖都很好，按照这个血糖，她的a1c都应该是5-6，但是在我们实验室测出来a1c都很高，现在不能做膝盖手术（骨科为了防止术后并发症，对术前a1c都有要求），所以都怪我们。我看她的血糖都是早上的，就跟她解释，早上空腹血糖好，不代表餐后血糖也好，a1c是平均血糖值[阅读全文]

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残酷的运动

(2024-04-05 14:14:47)

自行车运动，让人痴迷，但是当事故发生时，却又如此残酷。因为几大高手都退出比赛了，我今天早上连看比赛都没啥动力了。这是昨天crash以后的重伤名单。一共十二名车手退赛。 JonasVingegaard(Visma-LeaseaBike)：卖鱼哥锁骨骨折，多根肋骨骨折，气胸。他是去年和前年的环法冠军，大家都拭目以待今年他和波加查的决战，现在真的很难说了。 RemcoEvenepoel（Soudal-QuickStep）：[阅读全文]

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我做过的四次灰姑娘

(2024-04-05 08:19:38)

今天早上跑坡。 FB提醒我，2014年的今天，我第一次完成Cinderellaride。这是每年四月份第一个周日举行的传统骑行。全是女生参加。大家都穿着各种争奇斗艳的衣服。
一路风景绝佳，延绵曲折的山峦，灿烂的油菜花，悠闲的牛群，好像骑在一幅壮丽的油画卷里。很多女生，一路家长里短聊天一路骑车，很远都能听到，呵呵。想起来以前一个大叔说，我至今不明白，[阅读全文]

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自行车历史上黑暗的一天

(2024-04-04 08:48:49)

今天早上醒来就六点了，华丽丽地skip了游泳，惭愧。然后马上打开电视开始看ItzuliaBasqueCountry第四站、昨天冠军种子PrimozRoglic摔车，我还说卖鱼哥是真的稳。从来不看见他出什么幺蛾子。然而今天在距离终点30公里的一个急转弯，主集团十二个人滑出赛道，摔倒在边上的水沟里。看到一个visma车队的车手躺在地上不能动弹，老迈一眼看到那个头发说，是卖鱼哥。我的心一沉。然[阅读全文]

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下班后长跑

(2024-04-03 20:48:04)

今天的workout上，教练写着lastlongrunbeforeBoston，看得我竟然起了鸡皮疙瘩。今天只上半天班，然后波马轮到我都要中午了，所以我决定中午下班以后去跑。还是跑了廊桥。可能前几天做力量的关系，今天觉得肌肉很酸，然后天气热，跑得很虐，速度也慢了不少，但是我一直记住教练说的，不要去看配速，只看步频和心率。跑的时候突然一群牛也一开始跑，跑得还很快，[阅读全文]

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阳光下的痴想