欢迎查询 |
|
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 页次：30/35 每页50条记录， 本页显示1451 到1500， 共1748 分页： [<<] [上一页] [26] [27] [28] [29] [30] [下一页] [>>] [首页] [尾页] | |
| • #跟帖# 赞！咱不是专业运动员，但是，在30岁之前一直是运动场上的健将，举例说明： [运动健身] - lawattaction(1573 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 能当上专业运动员的基因就好过普通人，五脏六腑各个器官，抗压能力都不是普通人能比的，长寿是自然的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 服你了！哈哈！我今天开始劈叉看电视了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 谢谢！难度不小。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 他原来就是这么做的，但读者不能直接点开。我的做法更方便读者。 [运动健身] - lawattaction(38 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 厉害！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 像你妈妈学习，争取半年到一年能做到。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 那就一起练吧，现在拉筋，以后受益30年，值！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 图，对不起，我的水平有限，你需要躺着看 [运动健身] - lawattaction(163 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# copy 网址，点插入/编辑超链接, paste 到URL 里 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 对，太极和瑜伽有很多相同的地方。打太极之前也是先压腿，否则动作做不到位，锻炼的效果打折扣。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 谢谢！有空请多写，先从一字马开始吧。back bend 你给过视频，我还记得。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 放心！我心里有数。我只有突破了这个一字马，standing bow pulling才会上一个高度。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 条件好的，需要一年时间练习。谢谢！standing bow pulling 血液循环效果相当好！对身体的好处太多了！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 网友致青春也可以。成都70岁老太全国钢管舞冠军，看连接。真受鼓舞。 [运动健身] - lawattaction(136 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# seated Head -to -knee , 你已经到了head-to-toe 了？大脚趾可以碰到颧骨了？脊柱伸长了，身高一定 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 赶紧上照片，给点鼓舞和动力！如何练一字马？练好几天了，进步太小，有点灰心了。万分感谢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 但这个动作应该不在腿上，在腰椎上。另外，我可是大长腿，照样不行。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 我最近也发现了这个问题。就 瑜伽standing bow pulling (看图），我就做不好，中国人的普遍现象，问题就在腰椎那 [运动健身] - lawattaction(87 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 跳的太好看了，运动协调性真好！您说说怎么不一样了？我很想知道。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-06 | |
| • #跟帖# 做什么运动都有可能受伤，比如摔跤，足球等。我都做几年了，没看见任何人受伤。都是越活越年轻。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# 错了错了。她们都是在外面受伤的，不是做瑜伽受伤的。她们除了做瑜伽还有别的运动，估计是运动过头了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# 你的汗腺已经打来了，你现在再跳zumba，保证出汗。运动出汗是好事。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# 这点我也同意。见过一辈子不运动的，全身骨头都有问题，关节炎。夏天都不能穿裙子和高跟鞋。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# 说的很好，尤其是第一段“饮食养生” 如同“地雷区”， “都觉得自己的饮食方式是最健康的” [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# 茶和咖啡到底哪个更好？我想听听大家的切身体验 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# 多穿一件一服是对的，热了再脱掉吗。个人感觉烦心事多，心里有火，有压力，导致免疫力下降容易感冒。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-04 | |
| • #跟帖# 同意！“在一个没有感冒病毒的地方，一个人再怎么着凉都不会感冒” 儿子中学时就这么跟我辩论的，当我 [运动健身] - lawattaction(536 bytes ) 2017-02-04 | |
| • #跟帖# 同意！爱运动的人心率偏低，心脏更健康。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-04 | |
| • #跟帖# 她们不做瑜伽青筋该暴露也暴露，不做可能更差。就是一伙病人。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-03 | |
| • #跟帖# 其实不洗也行，我试过。因为臭汗都已经排出去了，身体已经非常干净了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-03 | |
| • #跟帖# 做之前喝水，做过程中再补点，做完后再多喝点，这样水都从汗腺排出来了，没走肾，因为我没尿意，浴巾沉甸甸的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-03 | |
| • #跟帖# 大赞！说的很好！出完汗洗完澡，浑身清爽，皮肤光滑细腻，心情好极了！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-02 | |
| • #跟帖# 赞！“坚持的事情必须是有激情的，让你身心愉悦的”， 就无须自律。我不喜欢跑步，举重，跳舞和走步，只喜欢热瑜伽。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-02-02 | |
| • #跟帖# 对，大学刚毕业1-2年那时的腿最丰满，最好看，以后就开始逐渐变细，我正好有2张照片可以对比。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-30 | |
| • #跟帖# 车需要定期保养检修，人也要定期体检，锻炼，注意饮食，睡好觉，保持愉快的心情，没事整理整理身上的小病，就不会有大病出现。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-26 | |
| • #跟帖# 羡慕，二月份就可以露胳膊腿晒太阳了！今年我也争取身上穿暖点，早一点露胳膊腿跑步晒太阳。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-23 | |
| • #跟帖# “胳膊和肩膀比她粗”， 比她啥粗？ 关键字咋给落了呢？我现在就想把胳膊和肩膀练壮实点。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-17 | |
| • #跟帖# 好主意！squat就是马步，深蹲。控制血糖/碳水化合物后，这腰越来越细，我担心再细下去，就不能干体力活了 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-17 | |
| • #跟帖# 你说的对，骨骼细但肌肉有力量。照她这样练，胳膊为啥还那么细？肩膀还是那么单薄？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-17 | |
| • #跟帖# 我最近每天铲雪40分钟，胸和胳膊那块得到了锻炼。我怕一个方向闪了我的细腰，就两面开工，甩开膀子大干。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-17 | |
| • #跟帖# 不懂脱肛。痔疮可以通过练瑜伽治愈。您上次发帖有关腰疼，到底是怎么回事呀？我总觉得跑步摔跤是腰疼的结果 [运动健身] - lawattaction(95 bytes ) 2017-01-16 | |
| • #跟帖# 你还可以游泳，瑜伽深呼吸，冥想。 “求医不如求己”里，也有很多动作，非常好----推腹法，金鸡独立 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-15 | |
| • #跟帖# 看来过了50，脚脖子是个薄弱环节。去年一起做瑜伽的，有二位夏天歪了脚脖子， 也是50岁。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-15 | |
| • #跟帖# 请问怎么扭得？过50了吗？你可以这样锻炼：壁虎爬行；地上放个瑜伽垫，太多的动作了，可以练脊柱和腰间盘等 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-15 | |
| • #跟帖# 抑郁呢？也不会生怎么高？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-15 | |
| • #跟帖# 劳累抑郁吃素营养不良，能如此伤肝！以后可得小心！好像我去年在国内就是这个状态 [运动健身] - lawattaction(140 bytes ) 2017-01-15 | |
| • #跟帖# 再次感谢！我想法回国去帮他把肚子减掉。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-12 | |
| • #跟帖# 谢谢！什么样的锻炼可以改善一点？肚子很大，真让我担心。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-12 | |
| • #跟帖# 3个小时。但可以吃水果，喝打碎的菜和水果。否则怎么前弯后湾？会恶心的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2017-01-12 | |
| 页次：30/35 每页50条记录， 本页显示1451 到1500， 共1748 分页： [<<] [上一页] [26] [27] [28] [29] [30] [下一页] [>>] [首页] [尾页] | |
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |