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| • #跟帖# 对，睡眠，好心情，锻炼，再加上经络按摩和敲打才补血补气，达到养生的目的 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-22 | |
| • #跟帖# 同意！最烦每天转来转去的食物养生和补血养生。知道啥不该吃就行了，也不用特意补，要补就把锻炼补上！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-22 | |
| • #跟帖# 花生对肾不好吗？我最近一边在敲打径络养肾，一边用电脑吃花生。不懂呀 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-21 | |
| • #跟帖# 第十八式 室内爬山 踢臀部环跳穴。 怎么踢不到臀部呀? 还有右臂在上左臂在下--现在够不着了！一定是50肩！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-21 | |
| • 标哥发飚 达摩十八式 （全身穴位经络拍打功法） 刚看到！多好的健身法！ [运动健身] - lawattaction(116 bytes ) 2016-02-21 | |
| • #跟帖# 五毒是哪些？ 吃喝嫖赌，还缺一个 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-21 | |
| • #跟帖# 如果痛，就要认真对待，换医生再查。同时，注意饮食和加强锻炼，推荐《求医不如求己》 [运动健身] - lawattaction(178 bytes ) 2016-02-18 | |
| • #跟帖# 谢以上二位！老外不喝咖啡就啥都不干。早晨起来，第一件事就是喝咖啡，各个如此。加拿大的TIM HORTOMNS [运动健身] - lawattaction(89 bytes ) 2016-02-17 | |
| • #跟帖# 以上二位专家谈点正事：缺Vitamin D，到底该不该吃营养药？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 有道理，做前水喝少了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-16 | |
| • #跟帖# 饮食上的改变是减少了碳水化合物和不吃氢化油。从他的经验看，对胆固醇来讲，荤比素好 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-14 | |
| • #跟帖# 没懂！他的胆固醇为什么老是高呀？尤其开始是290. 似乎他一直都是比较健康的饮食和锻炼。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-14 | |
| • #跟帖# 最上火的就是这个动作，你帮我分析一下问题在哪？该敲哪儿？ [运动健身] - lawattaction(87 bytes ) 2016-02-11 | |
| • #跟帖# 说的好。我做的是高温瑜伽，高温下拉伸不易受伤。但我不是天天去，所以就成了今天拉长了一点，明天又缩回去了 [运动健身] - lawattaction(318 bytes ) 2016-02-11 | |
| • #跟帖# 好，照你说的敲，每天敲，然后在高温下拉伸，这次要冒着把肌肉拉伤的风险了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-10 | |
| • #跟帖# 这俩个还可以，还有几个就差太多了，我认为就是腿或者HIP的问题，可就是突破不了。劈不下去，离地半尺高。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-10 | |
| • #跟帖# 谢谢！谢谢！我今天早上就等不急跑到你的博客，把经络敲打全看了。希望经络敲打对forward bending有帮助 [运动健身] - lawattaction(268 bytes ) 2016-02-10 | |
| • #跟帖# 我试着理解：打个比方，体检发现缺VD，但不吃营养药，天天去晒20分钟太阳。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-09 | |
| • #跟帖# 能解释一下：“未病无须药” 吗？谢谢 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-09 | |
| • #跟帖# 改天我去到你博文学习。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-02 | |
| • #跟帖# 说的很好！压力---睡不好觉--抑郁。寻求帮助，与人谈话，锻炼身体，做自己喜欢的事来减压和睡好觉 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-01 | |
| • #跟帖# 祝贺你恢复健康！饮食，锻炼和湿热敷。什么是湿热敷？热水袋吗？有照片就更好了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-02-01 | |
| • #跟帖# 我瞎说1.，应该跑步，有氧运动，锻炼心脏2.降血脂和血糖，让血流畅，3.做瑜伽，拉筋，让血液流到手指和脚趾 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-29 | |
| • #跟帖# 说得对，运动员心率低，我年轻时心率和低压都低。现在50多岁了，心率和低压都升高了，是75左右 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-29 | |
| • #跟帖# 加强锻炼！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 同意！本人从小到大都爱运动，年年国内运动会拿名次，甚至破纪录。我的心率比身边人都低，心脏很健康 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 学习了，求其是一边做家务一边锻炼膝盖。热瑜伽里的一个动作和那个深蹲很接近。我做瑜伽已有多年，膝盖一点毛病没有。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-27 | |
| • #跟帖# 你15岁时多重？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-14 | |
| • #跟帖# 我不记得15岁时的体重，但我记得20岁时的体重120BL,1.65M, 30多年保持不变。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-14 | |
| • #跟帖# 我的运动强度超过了，表扬一下。高强度瑜伽每次90 分钟，我每周去1-2次。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-12 | |
| • #跟帖# 瑜伽。我做的热瑜伽 bikram总共26个动作，第一个动作STADING DEEP BREATHING就是有关肺活量的 [运动健身] - lawattaction(612 bytes ) 2016-01-12 | |
| • #跟帖# 几年内不想查了。吃健康食品，常年锻炼，保证充足的睡眠，心情愉快。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-11 | |
| • #跟帖# 药不治病，反而制造病！庆幸自己天生爱运动，又不馋肉，几乎没吃过什么药，至今很健康。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2016-01-11 | |
| • #跟帖# 谢谢，继续戒盐！其实我身体很好，除了肾（因为我经常上厕所）。这次体检得到了证实（唯一超标项目） [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-12-19 | |
| • #跟帖# 我的血压和心率117/78/60 和108/70/53， 我体检前1周打的乙肝疫苗，没说肝有问题呀！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-12-19 | |
| • #跟帖# 谢你，我的SODIUM is139.7 （136-146）. 应该继续戒盐吗？请推荐3种利尿和利肾的食物吧。同时我去找你的文章。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-12-19 | |
| • #跟帖# 1.想法从吃的上排毒和锻炼出汗上排毒。2.看专科医生，很有效。3.看美容医生（让家庭医生推荐），激光去疤痕。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-10-23 | |
| • #跟帖# 休假或见医生请病假，不上班就没压力。在家休息，食补和适当的锻炼。你做的是哪种热瑜伽？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-10-22 | |
| • #跟帖# 敬佩，你知道的就是多，但我不敢再问什么是６字诀和８缎锦了，否则又被误解一点一点地问。 [运动健身] - lawattaction(119 bytes ) 2015-10-09 | |
| • #跟帖# 除了吃的，我还通过运动来保持身体健康----热瑜伽。我可以上片。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-10-09 | |
| • #跟帖# +1 瑜伽太极非常有利于健康！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-09-28 | |
| • #跟帖# 只要适合自己就好。瑜伽种类很多，我没研究过，或没时间去深入研究，对我来说就是一个健身活动，我也不懂冥想。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-09-24 | |
| • #跟帖# 1.看医生解决晚上盗汗的问题。2.瑜伽强健肌肉，拉伸筋骨和出汗排毒是好事，但运动量大，对体质太弱的人不太适合 [运动健身] - lawattaction(531 bytes ) 2015-09-23 | |
| • #跟帖# 祝贺你，为你高兴。我刚开始做瑜伽时，出于好奇，总爱问别人为什么来做瑜伽，记得有个人说，一个膝盖已经做了手术，她不想另一个也做。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-09-23 | |
| • #跟帖# 膝盖受损伤，不是关节炎吧？ 我就想知道热瑜伽能不能治关节炎 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2015-09-23 | |
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