上半部分在这里湿身诱惑（上） 过激流的两段视频这里放不上来，只能去我的公众号看了。 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1OTE5Mjk5Ng==&mid=2247484214&idx=1&sn=96831837b538806d481040738527ab62&chksm=ea7de2fddd0a6beb16e1e3d570830ee379e2d8fdeaeebd64fd4d1d5d74ebab4fa457476f6b38&token=328599638&lang=zh_CN#rd 校长划过来把我翻了的艇捞起来，架到他的艇上倒空了大部分...[阅读全文]
豆包娘
有点烦的，特别爱的。简简单单，快快乐乐。
博文
(2020-06-26 11:03:27)
上半部分在这里湿身诱惑（上） 过激流的两段视频这里放不上来，只能去我的公众号看了。 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1OTE5Mjk5Ng==&mid=2247484214&idx=1&sn=96831837b538806d481040738527ab62&chksm=ea7de2fddd0a6beb16e1e3d570830ee379e2d8fdeaeebd64fd4d1d5d74ebab4fa457476f6b38&token=328599638&lang=zh_CN#rd 校长划过来把我翻了的艇捞起来，架到他的艇上倒空了大部分...[阅读全文]
(2020-06-19 11:34:52)
前两天我湿身了。 不是去找诗和远方的时候淋的雨，是我扑通一声掉到河里湿的身。 因为我去玩whitewaterkayak，白水皮划艇了。 其实这不是我第一次接触白水皮划艇。好几年以前，我就认认真真地跟校长上过一节课。 学习了翻滚，练习了脱艇，不过我那时候还不会游泳，在水底下拼命摇摆还翻不过来的心理阴影面积比我耳朵进水的声音还大。所以一次以后[阅读全文]
(2020-06-11 10:21:38)
现在脑子是越来越不记事儿了。 晚上想着要把菠萝切片做菠萝干的，结果吃完晚饭出去遛个弯儿回来，什么菠萝干菠萝蜜统统都不记得了。 简直就是以百米冲刺的速度追上豆包爹。 豆包爹比我更不记事儿。 以前出门上班隔三差五地就会忘了带午饭，或者是手机，再或者是钱包。巅峰时刻，是午饭手机钱包统统在家休息，然后豆包爹仅凭一张单位出入门卡[阅读全文]
(2020-05-28 11:40:28)
上半部分在这里：这就是命----忆马河独木舟白水漂流（上） 过了第一个激流，靠岸到第二个三级滩(TheNarrows)，就是妥妥的午饭时间了。 屯里来的水友们果然热情：烤鸭，粽子，冻柿子，居然还有越南小吃。加上我们这里的牛肉干，烤玉米，各式蔬菜水果，摆了满满的一根大树桩。 我胃口大开，吃了这个吃那个，吃到肚皮圆滚滚，这才心满意足地去[阅读全文]
(2020-05-22 12:21:22)
每年5月份加拿大的维多利亚长周末，我们一帮闲不住的人都会呼朋唤友地去下河划船，浪里个浪。 河是有激流的河，船是玩白水的独木舟canoe。 一般我们看到的水面大多是平水，flatwater，湖平水静。这种水面可以江清月近人，可以散发弄扁舟。适合喝个小酒，听个小曲，聊聊天，谈谈情，发发牢骚。沧海一声笑也是在这种水面上笑出来的。 再来说说什么[阅读全文]
(2020-05-15 12:19:23)
“您好，您在UPS有一个包裹尚未领取，请按9接通人工服务。。。” 温柔的女声，重要的事情，亲切的普通话。 啧啧，知道吗，现在加拿大的快递公司打电话都不说英文了，直接上来就是中文。可见我们祖国的确是飞速发展日益强大了。 几个月以前的留言都是说大使馆有紧急文件，疫情开始以后，大使馆就转业变成各家快递公司了。 这种诈骗[阅读全文]
(2020-05-09 11:46:10)
早上洗脸刷牙的时候，突然听见豆包在她自己的房间里面大叫妈妈。 来不及抽出嘴里的牙刷，我心急忙慌地满嘴牙膏沫子跑过去一看。。。 哦，原来是天花板上有个小蜘蛛。 “没事儿没事儿，小蜘蛛也刚起床，在伸懒腰呢。”口齿不清地解释完，继续回去刷我的牙。 还不到2分钟，豆包又在叫妈妈。 我刚泼了水在脸上，想着擦完脸再过去。可[阅读全文]
(2020-05-01 10:54:30)
前两个礼拜写了个文，链接在这里疫情之下，健身我是认真的后来有读者留言说可以试试三个礼拜不吃饭，一下子身体reset，就什么毛病都好了。 还有读者建议我间歇性节食，或者生酮饮食，短期内可以甩掉肚子上的肉肉，而且帮助预防糖尿病和心脏病。 很感激这些中肯的建议。 可是，臣妾做不到啊。 我基本都是吃完这顿就想着下一顿。 [阅读全文]
(2020-04-23 10:37:05)
早上美美地睡了个懒觉。因为外面下雨，还因为今天是周末。 很长时间都没有享受过这种睡觉睡到自然醒的超级福利了。躺在床上伸懒腰的时候，充分体会到了小小鸟重获自由，一个人飞了200米的欢快心情。 陪着豆包吃早饭的时候，豆包爹晃晃悠悠地过来了，神秘兮兮地跟我说，“你知道吗，根据科学研究，小朋友需要多在户外活动，这样对身体和大脑发育都很[阅读全文]
(2020-04-22 10:53:08)
不要笑话我，本人平生第二次做葱油饼。吃完才发现忘记拍了一张切开的。据说，一张好的葱油饼，是要外表内涵德才兼备的。 红烧肉是豆包爹做的，我的最爱之一。那盘肉，我一个人消灭了一半。主要是太妖娆了，实在抵挡不住诱惑。：Ｐ [阅读全文]
