昨天周六手机App记录跑了18公里，配速是5分18秒，自己不信这个成绩，配速太快了，六公里跑的最好记录才不过如此。怀疑是因为昨天忘了打开跑步App的路线追踪，不过奇怪的是手表的记录与此相当（还略甚高一些)。不想自己骗自己，决定今天验证一下。 昨天跑了这么多，没好好休息就出去shopping，然后是准备周末晚餐，对了提一下晚餐食谱： 红焖去骨猪肩 四季豆红洋[阅读全文]
博文
(2024-01-27 23:25:08)
昨天周六手机App记录跑了18公里，配速是5分18秒，自己不信这个成绩，配速太快了，六公里跑的最好记录才不过如此。怀疑是因为昨天忘了打开跑步App的路线追踪，不过奇怪的是手表的记录与此相当（还略甚高一些)。不想自己骗自己，决定今天验证一下。 昨天跑了这么多，没好好休息就出去shopping，然后是准备周末晚餐，对了提一下晚餐食谱： 红焖去骨猪肩 四季豆红洋[阅读全文]
(2024-01-26 17:34:52)
大约一周高温闷热，无法外出跑步，昨天澳洲国庆日，一早气温就达25C,看气象预报今天周六阴，早上只有21C,便打定主意要报复，一来周五休息了一天，二来实在已经憋得慌。 上周跑了10公里，今天既然要报复就跑15公里吧，一早出门时这样想。但事先并无规划路线，15公里究竟如何跑才能正好终结在我平时终结的小公园里？那里有凉亭桌椅，有饮用水，还有些健身器具，可[阅读全文]
(2024-01-26 16:04:38)
静静的树
在谁的风景里
静静地漫步，衣袂牵着衣袂
风搂着风
季节垂下了布
我揣着陶
摩挲 一个简陋的月份
有着美学
和快感的尾声 Thesilenttrees
Inwhosescenery
Silentlywalk,sleevesholdingsleeves
Windhugswind
Seasonshangdownthecloth
Iholdclay
Caress Asimplemonth
Hasaesthetics
Andthefinaleofpleasure [阅读全文]
在谁的风景里
静静地漫步，衣袂牵着衣袂
风搂着风
季节垂下了布
我揣着陶
摩挲 一个简陋的月份
有着美学
和快感的尾声 Thesilenttrees
Inwhosescenery
Silentlywalk,sleevesholdingsleeves
Windhugswind
Seasonshangdownthecloth
Iholdclay
Caress Asimplemonth
Hasaesthetics
Andthefinaleofpleasure [阅读全文]
(2024-01-19 22:51:20)
时常看见街上有华人女性，有年轻也有年长，在阳光下把自己的皮肤遮得严严实实，还戴个两边有垂布的遮阳帽，感觉上如此装束的都来自中国大陆。如果是防皮肤癌，那也就算了，如果仅仅是怕晒黑，觉得就有点不理解。棕色的肤色多好看啊，健康，性感，人家白人还要专门去紫外室里去tan。 看澳网，今天下午有一场是两个中国选手在第三轮的不幸火并，一个是中国一姐[阅读全文]
(2024-01-19 15:31:10)
今天是三天里第二次跑10公里，也是平生第一次连续跑10公里（走不算，越野行走30公里不当回事），前天跑到半路出了点意外，停了十来分钟。 从六公里到十公里，自然是增加了四公里，这是第一增，第二是增加了一副小腿压缩套，为了帮助血液循环，减少受伤几率，此为第一减，第二减是适当减低配速，以适应新增的距离。 目标是一小时跑完10公里，愿景是不要过累和[阅读全文]
(2024-01-18 20:24:04)
北美来讯，好多地方在极地风暴影响下陷入暴风雪和极寒。印象里这种气像近几年冬天越来越频繁发生。猜想又会有人以此质疑或者嘲讽关于气候异化climatechange的全球宣传和努力，这不冬天比以前还冷，全球暖化在哪里? 其实气候异化虽因为碳排放造成的温室效应而起，其最显著的气候现象并不是环球升温，而是极端气候发生得愈发频仍，整个地表的热支收变得紊乱，在大[阅读全文]
(2024-01-15 13:20:43)
周末看了两部好影片，UFO和Moonfall。 两片的叙事完全不同，前者围绕一个不顾一切的数学系天才学生和一个眼神空幽的女教授对某次UFO目击事件传达信息的剖析和下次出现的预测，对话思考，对话思考，没有任何特效；后者则是一部史诗，一个被赶鸭子上架的退伍宇航员，一个神经兮兮的民科，加一个精干的NASA女主，舍身挽救地球和人类不被坠落的月亮摧毁，充斥好莱坞灾[阅读全文]
(2024-01-12 11:45:52)
(2024-01-12 01:03:03)
前几届都没好好关注，那时台湾民主政治还不成熟，台海局势也没如今这么影响全球安全局势，而中共和中华民国间的价值观也没如今这么背道而驰。
今天花了半天时间在油管看总统候选人和副总统候选人的各一场公开辩论的录像，比对西方的民主选举，感觉六位候选人都比较有模有样展示了对选民和国家负责的态度和能力，他们对民主国家的管理总体看来都比较驾轻就熟[阅读全文]
(2024-01-10 14:05:27)
半年前写了这首： 《虎丘》（MemoryofTigerMount） 记忆里的小男孩
在哭：那座无救的林子，父亲。
其实虎丘不是一座林子
而是一处盆景，灰色白色黑色的
大石头，石亭，石径，石桥
灰绿的树，当然还有一些游客
父亲说是布局摆放了它们
但也许是说它们摆放了布局
主语和宾语那时，可以时常被互置的 虎丘的后部高耸一座巨石
中间开裂一道深[阅读全文]
