风采依然的小蛮腰

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七月里, 想穿那条热裤那件背心那条裙子的心情, 恰似刚登陆的台风, 东撞西撞, 四处乱窜.
 
“六月不减肥, 七月徒伤悲”, 若仍在为水桶腰或 / 和蝴蝶袖苦恼, 冯雪医生愿意出手相助, 我试着将她科学减肥的理念梳一梳, 而度身定制的方案, 得去北京的阜外医院心脏康复中心找她.
 
1) 减肥总原则: 多消费, 少储蓄; 三位一体: 减体重, 减体脂, 减腰围
2) 减肥与美味, 不是鱼与熊掌, 解馋与不饿, 可以兼得. 一统江湖的食谱: 合理碳水, 适量蛋白, 严防脂肪
3) 选择有效燃烧脂肪的有氧运动, 必须包括之前的热身激活, 之后的拉伸活动
4) 高质量的睡眠, 神奇地分泌天然的瘦身素, 并且减少饥饿感
5) 近瘦者瘦, 三度影响力的意思是: 你朋友对你体重的影响 45%, 你朋友的朋友 20%, 你朋友的朋友的朋友 10%
6) 减肥铁三角: 饮食 + 运动 + 心理
 
一位生意场上失败的商人, 说了一句令我动容的话, 他说: 给我时间, 让我赚钱. 如果他一无所有, 归零了, 还能东山再起的话, 那么, 贫穷的主要根源是什么? 
 
贫穷, 通常自己是自己的囚徒, 与认知有关. 脱离痴肥, 与脱困, 脱贫的本质相似: 换一种活法. 换言之, 减肥自古华山一条路: 持之以恒地管理生活方式. 
 
夏日炎炎, 谁的眼睛不想吃冰激淋呢?  Sexy 小蛮腰何处觅? 四处张望, 不是她, 但她活力四射, 身心健康.
 

也不是她, 她贪吃慵懒, 瘦身尚未成功.

二年前的夏天, 回穗探望父母, 某天傍晚, 我独自一人在居住的小村里散步, 暑气熏蒸, 行至华侨小学门前的圆形大花坛, 驻足, 贪婪地嗅一嗅花香, 当抬头遥望深邃无垠的蓝天时, 突然感觉有人在拉扯我的吊带裙, 垂眸, 但见一个 3 岁左右, 胖嘟嘟的小男孩, 用他藕节般的小胖手, 拽住我的裙摆, 小脸蛋扬起, 很可爱, 可是我不知道这个小孩是谁. 

随之而来, 一把女声传入我的耳道: 叫她呀, 快叫她. 孩子奶声奶气地呼唤: 妈 … 姨妈 … 好. 抬眸, 一个女人站在几步之遥的街角, 正凝视着我, 我也不知道她是谁. 
 
女人原地不动, 裂嘴笑笑: 你不认得我了? 我纹丝不动, 静静的, 定睛, 她有两颗小虎牙, 终于依稀记起, 是多年不见的旧邻居, 伊人的身形发福得让我无从辩认. 岁月这把杀猪刀呵, 偏偏放过了脂肪, 昔日的小蛮腰呢, 在哪儿? 
 
花开花落, 浮光掠影, 就算模糊了所有, 我也忘不了夜幕下婀娜迷人的小蛮腰 ---- 她伫立在珠江河畔.
 
 
广州塔, 46 环 LED 灯带变换斑斓绚丽的色彩, 环环向上勾勒出玲珑挺拔的纤纤蜂腰, 倾城倾国. 入夜, 塔顶平台的激光灯, 一周七天, 每晚锁定不同的颜色, 花城的市民只要眺望塔高 600 米的小蛮腰, 就知道, 当天是星期几了.
 
2020 的夏天, 我与小蛮腰失约了, 但我知道, 任凭日月如梭, 年华似水, 她的风采依然浪漫, 恪守她沧海桑田的诺言 ---- 不会让你感觉不到我小蛮腰的存在.
 
(广州塔照片来自网络)
未完的歌 发表评论于
回复 '铃兰听风' 的评论 :
根据地就是一个自己在哪里玩了10几年的网站 :)
铃兰听风 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 哦, 你有几头家? 根据地在何方?
未完的歌 发表评论于
回复 '铃兰听风' 的评论 : 回到自己的根据地玩了很久,来城里主要在唱坛泡一泡,很久没有在博客区溜达了,到处溜达溜达
铃兰听风 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 谢谢, 祝歌哥玩得开心 : ))
未完的歌 发表评论于
回复 '铃兰听风' 的评论 :
很久没来城里的博客玩了,过来一看,你依然是那么撩人 :)
铃兰听风 发表评论于
回复 '湖上的野天鹅' 的评论 :

我每天微信问候父母, 妈妈应承一定照顾好自己和爸爸, 等着我回去同她合唱《东方之珠》《故乡的雨》.
她长得娇小玲珑, 但高亢的女高音, 掩盖了我纤细的嗓音.
以前同她去唱 K, 我说妈妈你唱吧. 她毫不推辞, 声情并茂连唱几个小时都不放下那支麦克风, “麦霸” 的范儿, 笑得我东歪西倒, 笑哑了嗓子.

天鹅 mm 有一颗玲珑剔透的心. 心性近, 喜相逢.
铃兰听风 发表评论于
回复 '珠海云山' 的评论 : 问老乡好! 小蛮腰于 2009 年 9 月竣工, 当时在世界塔式建筑中, 高度排名第一, 于 2012 年 3 月被东京的晴空塔超越了.
铃兰听风 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 只要所用的方法不损害身体器官功能, 且体重不反弹, 减肥就算成功了呀, 恭喜 : )
未完的歌 发表评论于
减肥方法与我前段时间的方法相反 :)
周老大 发表评论于
回复 '湖上的野天鹅' 的评论 : 哈哈,这是东海之滨的顺口溜,不清楚岭南的版本。什么时候南方人成了“粗中有细”了?
湖上的野天鹅 发表评论于
其实这篇文章最打动人的是思乡情,唉,今年夏天大家都回不了乡了,国内对海外游子都是严阵以待啊。我们这边机票极难买,非得带着核算报告登记,回去以后,还得隔离14天,这条件,啧啧,还是梦回吧。。。
湖上的野天鹅 发表评论于
回复 'WallCity' 的评论 : 嘿,您是住里约热内卢的吗?瞧这审美,戴鸟毛,天天过狂欢节?

还是岭南人懂品味,会挑老婆:头一个先看眼睛。眼睛是心灵的窗户嘛,可见得心灵美还是最重要,一辈子的枕边人,心好最重要。其次看胸,那是关心自己的儿子有没奶吃,眼光很长远。再其次是臀部,好生养,多子多福,讨吉利。最后才是腰,闺房之乐。。。

南方人粗中有细,不简单哎。
WallCity 发表评论于
艾玛! Fine feathers make fine birds, 阿拉送乌克兰大妈一朵鸟毛戴上。

保重,+1 LOL

周老大 发表评论于
回复 '湖上的野天鹅' 的评论 : 胡说,“一眼二奶三臀四腰...”。这顺口溜比你年纪都大。
Armweak 发表评论于
回复 '湖上的野天鹅' 的评论 : 真的不知道,野天鹅还会和稀泥!:-)小蛮腰之美,在于它能拨动人尤其是男人内心深处的那根琴弦。细腰下面不一定就是扁平式臀部,否则它就不是小蛮腰。

https://m.youtube.com/watch?v=IY-LV7uaVqE

这种腰这种臀部,不管西人还是东人,男人看了眼睛里会冒火,女人见了会羡慕嫉妒,恨也没用。:-)不过,俺还是会说,女人的美就那么几年,抓紧时间秀出来。天若有情天亦老,人间处处都杀猪。:-)
湖上的野天鹅 发表评论于
背影照比正面影像有意思,引人遐思。
不愿意遐思的人,一般想象力比较弱,他们可以去看明星照嘛,网上有的是。

腰本身其实没啥可看,饿得皮包骨头的,吃不饱饭的,身体中段都会细啊。小蛮腰难得,是跟下面臀部连起来算比例。西人都直接称颂下面,中国人含蓄,就夸上面这截,其实眼睛还是在下面。新闻里不是说,有个女明星太瘦了,不得不装假屁股才撑得起礼服裙。呵呵。要月半,也不那么容易。
珠海云山 发表评论于
小蛮腰最初被俺大拨老广州称之为羊巅峰,哈哈哈,我地嘅羊城之巅。
酒后真言 发表评论于
回复 '铃兰听风' 的评论 : 顶级享受,孝敬父母 !
铃兰听风 发表评论于
回复 '春风十里' 的评论 :

平凡人秀平凡的, 健康的, 快乐的生活, 这不是一件再自然不过的事儿么? 在阳光灿烂的日子里, 谁会穿不透气的雨衣呢?

我对自个的身材非常满意, 这已然足够.
春风十里 发表评论于
回复 'Armweak' 的评论 : +1

博主似乎特别喜欢秀背影,但真觉得身材很一般、太一般。
Armweak 发表评论于
如果真的不生气,俺就说说俺看见这张背影后脑子里第一时间里想到的是谁:乌克兰俄罗斯大妈。俺说的是俺真实的想法::-)
铃兰听风 发表评论于
回复 '哈瑞' 的评论 : 阿海, 俺会尽量保持身材的, 如此, 同孩子们一起时, 过一把小姐姐的瘾 : ))
铃兰听风 发表评论于
回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 谢谢暖冬.

我听嗲声嗲气的歌多了一些, 有时候故意听《天路》平衡一下 : )
铃兰听风 发表评论于
回复 'Once-always' 的评论 : OA mm 为自己订的终极目标, 太难实现了呀, 在铃兰心目中, 你总是美丽的 : ))
铃兰听风 发表评论于
回复 '酒后真言' 的评论 : 几年前在小蛮腰顶层的自助餐厅, 食波士顿焗龙虾, 西班牙海鲜烩饭 …… 同爸爸过父亲节.
铃兰听风 发表评论于
回复 'PeonyInJuly' 的评论 : 七月, 我相信物以类聚, 人以群分. 祝周末愉快, miss you.
铃兰听风 发表评论于
回复 'Armweak' 的评论 : 你费劲绕圈干嘛 : )) 干脆说我月半了老了, 俺不会生气的.

你最近看的, 全是近近照, 大哥最喜欢的那张,不超过 3 天. 这张是去年八月的照片.
铃兰听风 发表评论于
回复 '五谷不分' 的评论 : “这条裙子会撩人” ---- Exactly !! 好眼力 : ))
铃兰听风 发表评论于
回复 '雪中梅' 的评论 : 谢谢雪梅姐, Love you.
铃兰听风 发表评论于
回复 '乔宁' 的评论 : 谢谢姐夫, 是吗? 我有把你灌醉吗? 从题目能猜到内容, 说明我写的, 是切题的 : ))
乔宁 发表评论于
铃兰,从广州来,带着霞光的背影,如今是文城一道独特的风景。
看看地上不离不弃,撩人不倦的影子;
喷泉式的俏皮话,酒香十足的杯中语~~~~
哈哈,古灵精怪,哪能叫人不着迷?!
乔宁 发表评论于
看标题,猜铃兰会说到广州塔。
广州人总会给世人带来惊喜。小蛮腰,广州的新地标。
雪中梅 发表评论于
美女美文,欣赏了,平安是福。
五谷不分 发表评论于
这条裙子会撩人。
Armweak 发表评论于
又欣赏到兰铃妹妹的背影了。谢谢。广州女孩都喜欢这么喃喃自语地言情? 俺以前在西草地,也遇上这样一位广州妹妹,还是蛮亲密的网友呢。:-)

这是近照? 难道最近俺看到的是远照? :-) 如果兰铃的的确确拥有一个小蛮腰,可能按快门的时,相机出了个叫“杀猪”的技术问题。:-) 如果张张都成这样,那么岁月就开始出“杀猪”问题了。:-) 不过不用伤感,天若有情天亦老,人间处处在杀猪。:-)
PeonyInJuly 发表评论于
哇, 终于盼来了我需要的贴子! “ 近瘦者瘦, 三度影响力的意思是: 你朋友对你体重的影响 45%, 你朋友的朋友 20%, 你朋友的朋友的朋友 10%” 看来我下一步得寻找比较瘦的人做朋友啦。
照片都很美,尤其第一张:)
谢谢铃兰妹妹分享。 周末愉快!
酒后真言 发表评论于
广州美女,小蛮腰 :)
Once-always 发表评论于
忘了说,那个贵妃腰也喜欢,是俺的终极目标!
Once-always 发表评论于
俺不歧视,喜欢这个五彩小蛮腰,也喜欢铃兰mm的婀娜背影,多看一眼,会上火。:)
暖冬cool夏 发表评论于
铃兰mm这里倩影美,风光好,歌曲更是绕梁三日。你的音乐品味跟我相似。
哈瑞 发表评论于
减肥秘诀:不饿不吃。
小蛮腰能保值到老吗?不如儿女终身有 call :)
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