清肠“运动”

学无止境:from 菜鸟 to 大虾之路.
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这是一次临时起意的清肠“运动”,起因是早上读到一篇有关用盐水清肠的文章,
【如何排宿便 揭秘喝盐水清肠排毒方法】
https://www.jd.com/phb/zhishi/fc4526b4e30ff444.html

让我心血来潮地想当一回小白鼠。其实,我是没必要做这样清肠的,因为过去没练功时,我虽偶有便秘,但还偶有莫名其妙地肚痛拉稀,每次都痛得眼冒金星,但好处是把肠子给拉得干干净净。可自从练了功,肚痛拉稀没了,便秘也没了,既然什么都没了,反而让我很好奇地想尝试一下盐水清肠,瞧瞧没有便秘的我,肠子里是不是还是有一大堆宿便。

具体操作可以细读上面的连接,我只是简单谈一下我今天的试验过程和结果:

首先一定要找一个不上班的日子做试验,今天比较闲暇,读完那篇盐水清肠的文章后,碰巧还没有吃早饭,空腹正好。

将2小勺的盐与3000ml 的温开水混合备用(3000ml的水相当6瓶下面这样500ml的瓶装水)。

10点30分:开始喝水,每次喝200ml,要大口大口的一下子喝下去,每隔2分钟左右喝一次,喝了大约2000ml,实在太饱了,打了几个隔,暂停,去做了一些家务,几分钟后,又回来继续喝。

大约11点,当喝到2500ml 时,突然想大便了,而且是完全忍不住的那种。我冲进卫生间,马上稀里哗啦的水样就出来了,其中还有两次砰砰的巨响,就像两块巨石被抛入水里的响声,我估计是我的固体宿便出来了,我很想瞧一瞧这固体是香蕉状还是苹果状的,可扭头一瞧,吓我一跳,整个抽水马桶里都是棕黑色一片,我根本没法看清那掉下来的是啥模样。好在,几乎没有什么臭气,实在出乎我的意料,这大概是我有生以来最没臭味的一次拉稀了,冲了水。刚起来一会儿,又想拉了,第二次和第一次的情形一模一样,不再重复叙述了,再冲水。(为了记录,我还匆忙拍了照片,我做什么事情都喜欢来点记录和铁的证据,尤其是现在对自己身体的各种实验,只是考虑到放在博客里有点不雅观,就不上照了,(^o^)/~。)

起来一会儿,没多久又要拉了,不过第三次没有固体只有液体,颜色是稍微淡点的棕黄色。不到10分钟里拉完了3次后,貌似太平无事了。人感觉轻松了不少,开始熬小米粥,准备大补:))大概20分钟后,又感觉肚子不对劲了,又去拉来一次,与第三次相似,完全水样,只是这次颜色是淡黄色的了。而后。。。就再也没有而后了。

今天的盐水清肠很成功,整个清肠“运动”不超过2个小时。喝了2500ml盐水,拉了四次。应该基本清空了我的肠子。美中不足的是,没法看清掉出来的那几坨固体是啥样的,因为不同的颜色和形状往往可以看出这些宿便在肠里到底呆了多久。

总之,盐水清肠快捷有效,但对身体不好的人,最好不要随便尝试,对身体比较好的人,最多半年来一次。

顺便再从网上摘录一段盐水清肠的注意事项:
1、在利用盐水清肠的前一天,必须要吃清淡的食物,应尽量避免食用过于油腻、难消化的食物。
2、必须在空腹状态下进行盐水清肠排毒。
3、每次喝盐水排毒的时候,应大口、快速喝下盐水,避免饮水过缓造成盐水在胃囤积,起不到冲刷肠道的效果。
4、在清肠过程中可适当按摩腹部,提高盐水在肠道内的流动速度。
5、在盐水清肠过程中,一旦有便意,应先排空再继续喝盐水。

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【佛陀牽著我的手】

 

为企鹅祈祷,希望她快快康复!

带娃是持久战 发表评论于
回复 'GraceX' 的评论 :

节日快乐 :))
GraceX 发表评论于
回复 '带娃是持久战' 的评论 :

带娃好,谢谢支持:)) 感恩节快乐!
带娃是持久战 发表评论于
支持 :)
GraceX 发表评论于
回复 '花似鹿葱' 的评论 :

花似鹿葱好,谢谢你的提醒,完全认同你的观点,要根据自己的健康状况,权衡利弊地做出对自己最有利的选择。
花似鹿葱 发表评论于
需要谨慎常尝试各种秘方
GraceX 发表评论于
回复 '湖光山影' 的评论 :

湖光山影好,不用谢,我会把你对千年的问候传递给他,他的博客现在还开着:
https://blog.wenxuecity.com/myoverview/73262/

我不太清楚肠镜前的清肠是什么感受,但盐水清肠一点都不难受,就是水喝多了胃有点胀,但排便后很快就没事了,而且排便一点都不痛苦,就是不带任何痛苦的多次拉稀。拉完后人很轻松,没有疲倦感。

湖光山影 发表评论于
这个和做肠镜检查前清肠差不多吧?应该很难受.我读了很多您和千年先生的文章,受益很多,多谢.很希望千年先生继续开博.请代我向他问好!
GraceX 发表评论于
回复 '暖冬cool夏' 的评论 :

暖冬好,难受只是暂时的,对我来说就是胃比较胀,但很快就会因为排便得到缓解没事了。对身体不好,尤其年龄大的,还是要谨慎,不能随便乱试验。咖啡灌肠听说过,但具体怎么操作不知道。也祝你节日快乐,说的是感恩节吧,好像还有好多天似的,:))
暖冬cool夏 发表评论于
又学习了,不过一下喝这么多水,人会不会难受啊? 在想你这个跟咖啡灌肠是不是异曲同工的。Grace节日快乐!
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