如何不变成中年油腻男女-饮食篇

你现在的气质里 藏着你走过的路 读过的书和爱过的人。。。
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上篇博文《如何不变成中年油腻男》提到,要想不变成中年油腻男,第一重要是饮食习惯,第二重要的是健身,减脂增肌保肌为要点,其实女人也是一样。

稍微详细展开一下减脂的低碳水的饮食习惯,减脂更厉害的现在也很流行的生酮饮食法争议依然比较多,我没试就不说了,低碳以及生酮的原理在上一个博文已经科普过,简单的说一下低碳水的饮食如何操作。

低碳水饮食习惯现在在不少国家都很流行,比如日本,日本叫LOCABO,ロカボ,因为日本人喜欢米面,所以不吃米面的生酮饮食对他们来说也比较难以接受。

其实这个饮食习惯跟我一直以来的饮食习惯比较接近,爱吃肉米面比较少不爱甜食,吃饭7分8分饱,后来才知道这个是流行的低碳饮食结构,有专门的名称,LOCABOロカボ在日本已经形成一个产业,很多食品都会标有这个标记。

低碳饮食的要点简单的说:

1. 一天的碳水糖控制在130克以内,肉,鱼,蛋白质蔬菜等可以“随便吃”

2. 时间上采用168间歇断食法,空腹16个小时,进食8个小时

3. 食物的选择上,要尽量吃GI值低的水果和食物

4. 最后,自律非常重要,康德说自由即自律;当你掌控了欲望而不是被欲望掌控,你就获得了真正的自由。

效果: 减肥减脂,改善血糖值,改善高血脂,改善高血压

 

低碳饮食要尽量吃GI值低的水果和食物,所谓的GI值就是升糖指数,一般定义60以上为高GI值食物,比如西瓜,30以下为低GI食物,比如蓝莓。

这个GI表供参考:

体脂率对照

体脂率标准

先写到这,想起来别的内容继续写。。。。

未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : Bye,bye,不跟你嘮叨了,老九,是吧?

》我眼神比较好,心虚的人都怕我,哈
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你要是理解成我自嘲的东西,你就鼓掌不就是了!你为啥要生气,不爽呢?你也来几手这样的“自嘲”呗! ”

回复:你这样的能耐别人没有,我当然要“生气”了。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “鲁九啊,我负责任的告诉你,你绝对在我这里占不到一丝便宜的!为了让你可能的降低攻击我的力度。你争取你写两个攻击我的帖子,我回你一个。我真的懒得和你啰嗦了。但是你要是恶性骂我的帖子,我得适时的回敬你。 “

回复:你最好是打不手,骂不还口,你是必败的“仁义”之师。弹尽粮绝了,才会这样,最后是一枪不发,看,这多大度!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【自己骂自己只有你能做到,在这方面,大家都不如你。日本人只有自我切腹,没有自己骂自己的,你比日本鬼子还厉害。】

》你要是理解成我自嘲的东西,你就鼓掌不就是了!你为啥要生气,不爽呢?你也来几手这样的“自嘲”呗!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : "不知道你的脑瓜为啥这么的不济。这句话要结合前面的一句话。你结合上下文就自己知道了。

反过来说,我要不是嘲笑你,我是自嘲,为啥你有意见呢?又是一个不明白!你什么时候自己骂自己一句看看,我绝对给你鼓掌!

假巴调戏噜阄九
猴耍犹如演练悠
"

回复:诗也是汉语,注意主语的问题,你的问题就在此。由此可见,你的汉语白话也会有问题。

自己骂自己只有你能做到,在这方面,大家都不如你。日本人只有自我切腹,没有自己骂自己的,你比日本鬼子还厉害。你要早生几十年,中国都不用抗日了,有你这样的功夫就够了。可惜,你跑到美国,把美国大选搞得是一塌糊涂。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :

》鲁九啊,我负责任的告诉你,你绝对在我这里占不到一丝便宜的!为了让你可能的降低攻击我的力度。你争取你写两个攻击我的帖子,我回你一个。我真的懒得和你啰嗦了。但是你要是恶性骂我的帖子,我得适时的回敬你。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【回复:这是我点灯熬油专给你写的诗,请你认真学习:

假巴咽气兮挂寿衣,乌云滚滚兮无日晖。
黄泉道上兮魂幡旗,白喜事宴兮鸡犬飞。】

》我早就谢谢你啦,还写了诗歌给你助兴呢!有道是:

》谢谢阄【仄起首押】

吾要西归鲁九悲【悲:五微】 押韵
虔诚无度静相随【随:五微】 押韵
不离不弃犹儿孝
陪葬决心感动菲【菲:五微】 押韵
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【回复:比如,你是在说你自己在作猴玩耍,犹如猴攀杠子,训练演练很久了。】

》不知道你的脑瓜为啥这么的不济。这句话要结合前面的一句话。你结合上下文就自己知道了。

反过来说,我要不是嘲笑你,我是自嘲,为啥你有意见呢?又是一个不明白!你什么时候自己骂自己一句看看,我绝对给你鼓掌!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你要是觉得我的诗歌写的不好,你就写个好的出来看看!你要是写不出更好的,你就简单的不看我的诗歌,你不向我挑衅,你就会看不到了。简单的道理为啥你就是不能明白。不要再啰嗦了好不好。我都懒得和你说这些无聊的话了。我争取慢慢的减少和你的互动。你不骂我了,我就不想和你啰嗦了。和你讲话真的累的慌! ”

回复:这是我点灯熬油专给你写的诗,请你认真学习:

假巴咽气兮挂寿衣,乌云滚滚兮无日晖。
黄泉道上兮魂幡旗,白喜事宴兮鸡犬飞。
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回复 '鲁迅九' 的评论 :【按你这么说,如果我骂你们乌鸦,这乌鸦就会来占领我的屋顶?如果我一晚上都骂你,你就不会睡觉了?】

》你就让我睡着了不就完啦。你非要把我骂醒,为啥呢!还是你的目的就是为了让我回敬你!?我现在不在你的地盘,这里也不是你的地盘。你希望我离开这里,你就不骂我了,我接着就可以走了!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “猴耍犹如演练悠“

回复:比如,你是在说你自己在作猴玩耍,犹如猴攀杠子,训练演练很久了。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【连诗句都不通顺,还有什么意境?SCNC 说你的诗就是乌鸦叫,不如你讲白话文。诗的特点就是它特有的表达意思的巧妙,诗句不完整,和谈表达巧妙?那就让人看笑话。那个南来客也是这副样子。】

》你要是觉得我的诗歌写的不好,你就写个好的出来看看!你要是写不出更好的,你就简单的不看我的诗歌,你不向我挑衅,你就会看不到了。简单的道理为啥你就是不能明白。不要再啰嗦了好不好。我都懒得和你说这些无聊的话了。我争取慢慢的减少和你的互动。你不骂我了,我就不想和你啰嗦了。和你讲话真的累的慌!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【连诗句都不通顺,还有什么意境?SCNC 说你的诗就是乌鸦叫,不如你讲白话文。诗的特点就是它特有的表达意思的巧妙,诗句不完整,和谈表达巧妙?那就让人看笑话。那个南来客也是这副样子。】

》光给人戴高帽子贴标签,是一个人猥琐的表现。你要把我那句话不通顺,提出来让我难堪。你这样说话,给人贴标签,是你言之无物的表现。对你言之无物的言语,我们一笑了之。不和你一般见识!

你有本事把写的让人嘲笑的段子引出来,你就是言之有物了!贴标签是表示你色厉内荏的表现!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你要是不恶性的骂我了,我就自然的不来了。你要是使用骂人的办法,我就可以回敬你,和你对骂!负责任的告诉你! ”

回复:按你这么说,如果我骂你们乌鸦,这乌鸦就会来占领我的屋顶?如果我一晚上都骂你,你就不会睡觉了?
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你要是这样说正经的话了,我就可以不反应了!我写的诗歌不通畅,我也不在意。不就是为了好玩吗。只要意境到了,就是好诗歌。不需要你说好,也不需要发表,就是好玩而已。欢迎你挑刺,但是不要耍恶意的歪歪! ”

回复:连诗句都不通顺,还有什么意境?SCNC 说你的诗就是乌鸦叫,不如你讲白话文。诗的特点就是它特有的表达意思的巧妙,诗句不完整,和谈表达巧妙?那就让人看笑话。那个南来客也是这副样子。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【驱赶乌鸦,人人有责。】

》你要是不恶性的骂我了,我就自然的不来了。你要是使用骂人的办法,我就可以回敬你,和你对骂!负责任的告诉你!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【你来了,把SCNC赶跑了。你要知道,你是乌鸦,人家是鸿。】

》我没有赶他走。我还希望他回答我的问题呢!你说他不害怕我,为啥你说我能把他赶走?是不是有点矛盾啊!你这样骂我,我是不在意的,我一般不会对你这样的辱骂,回敬你的。欢迎他回来写更多的诗歌。他似乎还懂一点格律诗,比你的档次还要高一点。所以欢迎他回来,我们可以接着切磋!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “再说一声,他SCNC从来都不害怕我。只有我绝对他老是来找我挑刺,是我的一个负担。 ”

回复:驱赶乌鸦,人人有责。
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回复 '鲁迅九' 的评论 : 【你要遵守韵律,不算错,但是,你也得先把诗写通畅了,否则,即使你符合韵律,但诗不成句,那还不如打油诗。】

》你要是这样说正经的话了,我就可以不反应了!我写的诗歌不通畅,我也不在意。不就是为了好玩吗。只要意境到了,就是好诗歌。不需要你说好,也不需要发表,就是好玩而已。欢迎你挑刺,但是不要耍恶意的歪歪!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “我不首先攻击你,你为啥要陪我玩。你要陪我玩,我觉得是负担。你不攻击我,我就不和你玩了!你能不攻击我吗!我没有首先攻击你,你为啥非要追着我呢,不合情理啊! “

回复:你来了,把SCNC赶跑了。你要知道,你是乌鸦,人家是鸿。
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回复 '鲁迅九' 的评论 : 【你要是以为SCNC害怕你,你就大错特错了。】

》SCNC从来都不害怕我,他不停的嘲笑我,我有时回敬他几下而已。他写了诗歌,我为他叫好,我没有挖苦讽刺他,我是在飘扬他呢!再说一声,他SCNC从来都不害怕我。只有我绝对他老是来找我挑刺,是我的一个负担。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “哈哈哈哈,那是为了照顾平仄的原因!我一边和你玩,一边还要学习写诗歌,不出律!不像你,你就为了骂人而骂人。我们的目的和你不一样。一边回敬你,一边还要学习,咋样才能把诗歌写的不出律!”

回复:你要遵守韵律,不算错,但是,你也得先把诗写通畅了,否则,即使你符合韵律,但诗不成句,那还不如打油诗。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【你就不要小人了吧,我是来找SCNC的。你说你不想来找我的,那你怎还来呢?你要是以为SCNC害怕你,你就大错特错了。你还不知道要止损,我陪你玩!】

》我不首先攻击你,你为啥要陪我玩。你要陪我玩,我觉得是负担。你不攻击我,我就不和你玩了!你能不攻击我吗!我没有首先攻击你,你为啥非要追着我呢,不合情理啊!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【你的诗比猪八戒还别扭。只有猪八戒,哪有猪八装样戒?是日本大阪的猪八戒?啥叫义演?还三国演义哪!】

》哈哈哈哈,那是为了照顾平仄的原因!我一边和你玩,一边还要学习写诗歌,不出律!不像你,你就为了骂人而骂人。我们的目的和你不一样。一边回敬你,一边还要学习,咋样才能把诗歌写的不出律!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 假巴啊,你就不要精神病了,你的脑瓜子不够发达,是猴脑改装的你根本就占不了我的一点便宜。你还是悠着一点为好。何必呢,我现在已经不在乎你说什么话了,你说什么级别的,我绝对奉陪到底。烦人那里都裸奔了。

你就不要小人了吧,我是来找SCNC的。你说你不想来找我的,那你怎还来呢?你要是以为SCNC害怕你,你就大错特错了。你还不知道要止损,我陪你玩!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :

》你骂我一声“猪八戒”你心里就舒服啦,好好我就让你一手。看看你是不是还要再找感觉!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “义演猪八装样戒 ”

回复:你的诗比猪八戒还别扭。只有猪八戒,哪有猪八装样戒?是日本大阪的猪八戒?啥叫义演?还三国演义哪!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【记住此刻,你复制我的诗,以后,我更理直气壮打倒你。】

》你不怕丑,我一定成全你!看你在出手。你要能够悠着一点,我也可以不和你太认真了!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :

》老九啊,你就不要精神病了,你的脑瓜子不够发达,你根本就占不了我的一点便宜。你还是悠着一点为好。何必呢,我现在已经不在乎你说什么话了,你说什么级别的,我绝对奉陪到底。

你就不要小人了吧,你说你不想来找我的,你为啥有失言了?!你要是以为我害怕你,你就大错特错了。你还不知道要止损,我陪你玩!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “假巴行,假巴走,知道老九有花柳。
假巴行,假巴走,享受每晚喝啤酒。 ”

回复:记住此刻,你复制我的诗,以后,我更理直气壮打倒你。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【你的这个“揪”字,可以是揪斗、揪头发、揪衣服。所以就这样理解:我一贴一杠地喊着絮叨的口号,对你进行揪斗,揪你的头发,揪光了你的衣服,让你的全部都见了阳光。】

》哈哈哈哈,我们见了阳光又有啥可害怕的。只要和你隔得远远的就是了,只要不被从空气中染上了你的“花柳”,我们见见阳光,一点都没有什么关系的。你离我远一点好不好,负责任的告诉你!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : ‘一贴一杠絮叨揪’的意思是,你们这些家伙不停的发一杠杠的帖子,和人胡揪筋,絮叨啰嗦!和人争论东西,光发一杠杠的帖子,是没有能力的表现!就是为了骚扰一下人而已。 “

回复:你的这个“揪”字,可以是揪斗、揪头发、揪衣服。所以就这样理解:我一贴一杠地喊着絮叨的口号,对你进行揪斗,揪你的头发,揪光了你的衣服,让你的全部都见了阳光。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :

假巴行,假巴走,知道老九有花柳。
假巴行,假巴走,享受每晚喝啤酒。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【假巴行,假巴走,女博有花柳。假巴行,假巴走,每晚喝啤酒。】

》警告你一声,你不要又想代彩啊!我至少有二十个以上等着你在的!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【请你解释这句“一贴一杠絮叨揪”,看能解释通不?】

》你说正经点的话,我还是要满足你的好奇心的!

‘一贴一杠絮叨揪’的意思是,你们这些家伙不停的发一杠杠的帖子,和人胡揪筋,絮叨啰嗦!和人争论东西,光发一杠杠的帖子,是没有能力的表现!就是为了骚扰一下人而已。

你骂人骂够了没有?你说说你骂个人,你的收获是什么。收获就是等着人的回敬,你还跟不上!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 给你来个新的

假巴行,假巴走,女博有花柳。
假巴行,假巴走,每晚喝啤酒。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 玩重复的太不哥们啦!

》狗儿揪【平起】
假巴调戏噜阄九
猴耍犹如演练悠【悠:七尤】 押韵
八戒猪挥钉耙擞
一贴一杠狗儿揪【揪:七尤】 押韵
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 请你解释这句“一贴一杠絮叨揪”,看能解释通不?
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【应是啾啾】

》如果你那里面没有九子,你的诗歌就没有任何意义啦!

你嘲笑别人那么的凶,我们不嘲笑你算啦。不和你一般见识。平起仄起,是以第二字为准的。这个可不是可平可仄的,可以替换。对人要求严格,对你自己要求松散!你是坐实了的啦,是不是?!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 :
假巴猪八戒,
混账无六通。
已成滚刀肉,
炖煮三刻钟。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【假巴痴,假巴傻,假巴混蛋落汤鸡。假巴痴,假巴傻,假巴爱穿女人衣。】

》哈哈哈哈,你说什么算是诗歌,你说了算。我对你没有一点要求!随便你。我就回敬你的一首两首的。不费事,我们高标准要求,和你没有一点关系!

》猴耍悠【平起】

假巴调戏噜阄九
猴耍犹如演练悠【悠:七尤】 押韵
义演猪八装样戒
一贴一杠絮叨揪【揪:七尤】 押韵
SCNC 发表评论于
应是啾啾
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 你不懂诗,尤其是现代的诗。你可你按韵律来,但是,必要时,也可以不按韵律来。你看看这是又是什么韵律?

假巴痴,假巴傻,假巴混蛋落汤鸡。
假巴痴,假巴傻,假巴爱穿女人衣。
SCNC 发表评论于
九是我和老九开玩笑放的
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【啾九鳥語聲如剪, 平平仄仄平平仄】

》哈哈哈哈,最重要的字“九”,你说全和律?

“九”字你难道认为是“平”?你在开玩笑吧!你嘲笑别人那么的认真,对自己犯原则性的错误,却不在乎。你看你真的可笑哩。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 你飞好!小心大飞机!
SCNC 发表评论于
老九,这里交给你了,我飞了。
SCNC 发表评论于
Maga win jk lose lose
SCNC 发表评论于
啾九鳥語聲如剪, 平平仄仄平平仄
舞蹈翻飛日夜忙。 仄仄平平仄仄平
此志鴻圖高又远, 仄仄平平平仄仄
不教乌雀尽叨嚷。 平平仄仄仄平平

Jk全压
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【Jk,你就是乌鸦乌雀。】

》哈哈哈哈,你想说我是什么就是什么啦,我不和你计较!你说说我给你描述的德行,是不是有点想你的样子,再加强一遍给你读一遍,好不好?吹毛求疵的毛没有办法,只好用“帽”来替代。你又可以挑毛病了。你一次一杠杠,为啥啊?多写几杠杠,你就要结巴啦?

》SCNC的德行

孔一己语声如剪
一杠一贴夜日忙【忙:十唐】 押韵
吹“帽”求疵思稳胜
不谙平仄己不嚷【嚷:十唐】 押韵

杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :

》鲁九啊,你的诗歌能够当打油诗歌。要是和平起首押的七绝挨边,你的押韵是对的,但是,你有如下平仄错误需要改变:

假巴整日散疯情,四处烦人暂得行。
民众所向一条心,驱离假巴文学城。

平仄存在6个问题。
第13字 得 应仄
第18字 向 应平
第20字 条 应仄
第21字 心 应仄
第25字 巴 应仄
第26字 文 应仄
SCNC 发表评论于
Jk,你就是乌鸦乌雀。
SCNC 发表评论于
不教乌雀來叨嚷
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【Jk,你还是算了吧,你说白话比你的诗好听。】

》何必那么的犟呢!你也出一首平仄和律的诗歌,好不好?我们不说你的到底好还是不好听。只要你出了,就是好样的。

我就不回鲁九的啦,也给他喝声彩,能写一首独立的诗歌不容易!他要是有这样的心想事成,我们就为他鼓掌!
SCNC 发表评论于
Jk, 你看连鸟的maga鸿鸿之志是雄又远,你不要再囔囔了吧。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 假巴的诗不如乌鸦叫。
SCNC 发表评论于
Jk,你还是算了吧,你说白话比你的诗好听。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 你须要学习我的诗:
假巴整日散疯情,
四处烦人暂得行。
民众所向一条心,
驱离假巴文学城。
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 》哈哈哈哈,不和好你一首有点过意不去啊。平起七绝诗歌

》SCNC的德行

孔一己语声如剪
一杠一贴夜日忙【忙:十唐】 押韵
吹“帽”求疵思稳胜
不谙平仄己不嚷【嚷:十唐】 押韵
SCNC 发表评论于
最后一句没压,小柳不是说,可以就行了,
SCNC 发表评论于
这个诗后面没严格压韵,要压也可以。还是想想没必要。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “哈哈哈哈,哥们啊,你真的也献一丑啦!给你改成简体字,不好意思不冒个泡,顺便飘扬你一声!你的这诗歌是啥格式体啊,你自己说呗!你随便说什么我们都相信你!还是取个名字好玩些! “

回复:这是你见过的,没学习过的诗体。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : “Bye,bye,不跟你嘮叨了,老九,是吧? ”

回复:你这就飞走了?
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【啾九鸟语声如剪,舞蹈翻飞日夜忙。此志鸿图稳而胜,不教乌雀来叨嚷。】

》哈哈哈哈,哥们啊,你真的也献一丑啦!给你改成简体字,不好意思不冒个泡,顺便飘扬你一声!你的这诗歌是啥格式体啊,你自己说呗!你随便说什么我们都相信你!还是取个名字好玩些!
SCNC 发表评论于
Bye,bye,不跟你嘮叨了,老九,是吧?
SCNC 发表评论于
啾九鳥語聲如剪,
舞蹈翻飛日夜忙。
此志鴻圖穩而勝,
不教烏雀來叨嚷。

未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 你先證明你能看懂,行不行嗎。
》我训练的是思维。
西部世界。
SCNC 发表评论于
老九,你來了,我去休息休息。
SCNC 发表评论于
是的,太可怕了。:)))
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : “他說他是搞ai的,你信嗎? ”

回复:要想相信,他必须先ai给我们看看。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : “老九,你照他的方子做了嗎? ”

回复:有人怀疑他是骗子,让他先把自己的身段秀出来,打家都在等待,不见鬼子不挂弦。
SCNC 发表评论于
你先證明你能看懂,行不行嗎。
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 歌在下的基本功就是帮你保持好身体的瘦肉和肥肉的比例,再提高一下睾丸酮的水平。

》哈哈,赞正楼
未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 他說他是搞ai的,你信嗎?

》我叫你实现的引用别人的话的功能,你考虑的怎么样了,准备如何实现?
SCNC 发表评论于
老九,你照他的方子做了嗎?
SCNC 发表评论于
他說他是搞ai的,你信嗎?
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : “歌在下,show 一下你的基本功嗎? ”

回复:歌在下的基本功就是帮你保持好身体的瘦肉和肥肉的比例,再提高一下睾丸酮的水平。
SCNC 发表评论于
是的,我們堅決不跟他聊。
SCNC 发表评论于
歌在下,show 一下你的基本功嗎?
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 如果我接了这个活,那我也有“聊天机器人”的嫌疑。机器人都和程序有关。
SCNC 发表评论于
老九,你怎麼把你的task推給我了?
SCNC 发表评论于
那你寫一段recursive的程序,
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : “對,看源代碼,老魯是一object1, 歌在下 object2, void function birdyvscrow(int a, char b).; ”

回复:你的程序写错了。应该是:

SCNC 是一object1, 歌在下 object2, void function birdyvscrow(int a, char b).; ”
未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 那你是半個機器人?

》我是做和改造机器人的
SCNC 发表评论于
那你是半個機器人?
未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 不寫了,不想吵架。

》俺不跟机器人吵架,我在那边跟一个机器人交流的挺好
SCNC 发表评论于
不寫了,不想吵架。
未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 :

你随便写,但必须引用俺的贴回帖
SCNC 发表评论于
歌在下, 不寫你, 不好聽。
SCNC 发表评论于
Void main ()
printf {“啾九鳥語聲如剪”
“舞蹈花飛日夜忙”

SCNC 发表评论于
對,看源代碼,老魯是一object1, 歌在下 object2, void function birdyvscrow(int a, char b).;
未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 要的,要的。

》你能引用我们的话,然后回帖吗?呵呵
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 你的睾丸酮水平提高了吗?
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : “回复 'SCNC' 的评论 : 你想看到一個孔乙己,不過你要失望了。我是研究編譯原理,data structure,寫 c,c plus plus的。

》从你的发言的反应,我看出来了,你是个聊天机器人,鉴定完毕 ”

回复:这个“聊天机器人”的程序都是“机器人”自己写的,是JAVA 程序。
SCNC 发表评论于
要的,要的。
未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 :

是的是的,明天需要打伞吗?哈哈
SCNC 发表评论于
哈哈哈,是嗎?
未完的歌 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 你想看到一個孔乙己,不過你要失望了。我是研究編譯原理,data structure,寫 c,c plus plus的。

》从你的发言的反应,我看出来了,你是个聊天机器人,鉴定完毕
SCNC 发表评论于
謝謝啦!
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 晚安。
SCNC 发表评论于
唉,真的,我很容易累,胃又痛。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : “個人喜好吧。可能也是很美的,就像徐志摩的別了,康橋,也挺美的。 主要還是要有喻意,比如寫花不能就寫花,要用花來比較一個現象和思考。“

比喻是写作的基本功
鲁迅九 发表评论于
你好像被吓着了,我不是骇客。
SCNC 发表评论于
不聊了,我身體素質不大好,很容易累。
SCNC 发表评论于
你這就是reverse engineering.
SCNC 发表评论于
我記得每一次通過了編譯,run 一下就會有.Exe file ?
SCNC 发表评论于
個人喜好吧。可能也是很美的,就像徐志摩的別了,康橋,也挺美的。 主要還是要有喻意,比如寫花不能就寫花,要用花來比較一個現象和思考。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 还有问题,编程完了,该如何存成EXE文件?
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 不是抄袭,而是好奇。
鲁迅九 发表评论于
不是抄袭,而是好奇。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : “是的,格侓太難了。很容易讓人失去信心。中國的詩歌,古曲太美了,不懂平仄就不懂它們。 ”

回复:提个关键问题,这现代歌也没有平仄律,不也是很优美吗?如,红尘情歌。
SCNC 发表评论于
你這個就有偷窺的suspicion了。你就是看到原碼,他們寫的人也會寫很多很多無用的code在里面,費時費力去分開,還不如自己寫。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 我认为应该是汇编语言写的。
SCNC 发表评论于
你用什麼語言寫的?
SCNC 发表评论于
是的,格侓太難了。很容易讓人失去信心。中國的詩歌,古曲太美了,不懂平仄就不懂它們。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 我要看编程的源码,不该是机器码吧?
SCNC 发表评论于
我記得exe好像是接近機器碼的執行文件?
鲁迅九 发表评论于
回复 '黛二的柳叶刀' 的评论 : 其实,这格律东西只是参考,不可强求
黛二的柳叶刀 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 我个人的感觉就是,什么东西都要恰到好处,不要过犹不及。。

我年轻的时候在国内诗词论坛混过,自己天资不够,扣格律弄伤了,现在本能的躲避,不敢碰了。

可能年纪大了,现在喜欢简单的,越简单随意的文字,越见功底。。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 问你个问题,如果我要将一个exe程序的源码打开,怎么能做到?解密?
鲁迅九 发表评论于
回复 '黛二的柳叶刀' 的评论 : “哈哈,不是我不想学,是我脑萎缩厉害,学不了。。 ”

回复:那岂不是正好?编程完了就用电脑了,不再用人脑了。
SCNC 发表评论于
是,要有系統的design, 把問題轉成math model.
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 有一位大学教授在讲C语言时,是这么说的:“从事软件编程可以是你的祸,也可以是你的福,编程须要有领袖的天才。”

你认同吗?
黛二的柳叶刀 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 鲁迅九 2019-09-16 21:49:30 回复 悄悄话 回复 '黛二的柳叶刀' 的评论 : 千万别去学电子工程和计算机去!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

哈哈,不是我不想学,是我脑萎缩厉害,学不了。。

所以这个从来不用劝,就像从没人劝我“千万不要去竞选总统”一样。。
SCNC 发表评论于
平仄是讀詩的基本功,沒有它,永遠寫不好詩。
SCNC 发表评论于
還是蠻喜歡寫program,的,就像一個小發明一樣。
黛二的柳叶刀 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : SCNC 2019-09-16 21:42:26 回复 悄悄话 你想看到一個孔乙己,不過你要失望了。我是研究編譯原理,data structure,寫 c,c plus plus的。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

拜托你还是讲平仄吧。。
鲁迅九 发表评论于
回复 '黛二的柳叶刀' 的评论 : 千万别去学电子工程和计算机去!
黛二的柳叶刀 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 :

哈哈,这倒没啥想不到的,这美国老中男,一块砖头砸下去,倒下去的,十有九个计算机,还剩一个是IT。。。。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 不过时。原先的先进,现在正好。我曾用HTML4,0,现在确是升级到HTML5.0,里面有Java东西。
SCNC 发表评论于
Java不會過時吧?
SCNC 发表评论于
你想看到一個孔乙己,不過你要失望了。我是研究編譯原理,data structure,寫 c,c plus plus的。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 你还在这里,我还以为你早溜了。不过,你当初学的东西很多都要过时了。
SCNC 发表评论于
音韻和應用是我的興趣,應為我喜歡讀古詩歌。
SCNC 发表评论于
哈哈哈,我是研究計算機的,沒想到吧?
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 这是我从你提供的文献里找出来的,你看看吧
We have reported similar findings where no changes in resting testosterone concentrations were observed during 2 weeks of high-volume overreaching

Twelve weeks of moderate-intensity and low frequency training had no effect on resting serum testosterone, but were sufficient to increase aerobic fitness among sedentary young men.
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 你相信吗,人饭后也是一种应急反应?
鲁迅九 发表评论于
回复 '黛二的柳叶刀' 的评论 : “我的天,一个杠精鲁迅,还有一个研究平仄的孔乙己。。

平仄的不敢惹,小声问一下,鲁九是学医的? ”

回复:这个问题,我一定会回答你,但,要等等。等有一天,你见到我的相关博文介绍我的经历,你就清楚了。我今天看到这睾丸酮的问题,就忍不住想说说。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “更有趣的是,我这个医学门外汉找了这么多论文来支持我
老鲁摆出一个内行,却拿不出一点论文和资料来反驳我
最后的结论还是跟我最初说的一样
老鲁啊老鲁。。。 “

回复:我就用你找来的文献就够了。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : ““很遗憾,现在没有科学证明说运动能增加睾丸酮的水平”

回复:请注意我的发言:文章显示,一般的体育运动对静态睾丸酮水平没有影响。这也是我之前的观点。受到影响的是游离睾丸酮,这是内分泌系统的正常表现。应激反应是个别情况,如果人每时每刻都这么应急,那就活不了多久。

另外,对于这个应急实验,不是所有的结论都是一致的。导致睾丸酮应急反应的因素很多,到目前为止,还不清楚。当你结束应急时,睾丸酮就会回落到正常值。人的内分泌就是这样,不能将应急当常态。
未完的歌 发表评论于
回复 '黛二的柳叶刀' 的评论 :
你这个内行来了,俺们闭嘴。
未完的歌 发表评论于
更有趣的是,我这个医学门外汉找了这么多论文来支持我
老鲁摆出一个内行,却拿不出一点论文和资料来反驳我
最后的结论还是跟我最初说的一样
老鲁啊老鲁。。。
黛二的柳叶刀 发表评论于
我的天,一个杠精鲁迅,还有一个研究平仄的孔乙己。。

平仄的不敢惹,小声问一下,鲁九是学医的?
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : [请注意,当停止大强度运动,睾丸酮又回落。这里面,可能还有个实验的精准问题。再注意,进食会阻止睾丸酮的增加]

现在已经证明你最初的下面认识是错的,知识需要更新啊,老鲁

“很遗憾,现在没有科学证明说运动能增加睾丸酮的水平”
未完的歌 发表评论于
论文说力量训练方法三四组×3-10次重复,70%-95%1-RM,间歇时间2.5 min产生睾酮升高
看来力量训练中通常推荐的,4组12次重复是有科学道理的,又学了一个知识。。。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 请注意,当停止大强度运动,睾丸酮又回落。这里面,可能还有个实验的精准问题。再注意,进食会阻止睾丸酮的增加。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “加上健身举铁刺激睾酮分泌,看来我说的没错啊。 ”

回复:中等强度的举重不提升睾丸酮水平。但是,当你进入高强度的无氧运动时,睾丸酮水平会一过性升高,那篇文章只检测15-30分钟。这样的升高无意义。导致睾丸酮的升高因素很多,不排除是假性升高,即,为假象。
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :这是指应急情况下。在应急情况下,肾上腺素水平也高,血压200,心跳每分钟120次或更高,你受得了吗?

》健身房里的人常干的事

第一篇论文
Resistance exercise has been shown to acutely increase total testosterone concentrations in most studies in men

第二篇论文,
摘要
背景:抗阻运动雄激素应答是运动科学领域的研究热点,目前关于抗阻运动雄激素应答的研究结果表现不同,
总体表现为不同抗阻运动干预下雄激素变化趋势不同。
目的:全面了解目前抗阻运动对人体雄激素应答的影响,描述抗阻运动雄激素应答的研究进展。为抗阻运动
训练监控提供理论依据。
方法:电子检索美国生物医学文献数据库 PubMed 1986 至 2013 年收录的抗阻运动激素应答的相关综述及论
文报告,共纳入 46 篇文献分析抗阻运动雄激素应答的进展。
结果与结论:研究表明举重(抓举、挺举)、深蹲、硬拉与小肌肉群相比较能产生更多的睾酮水平升高,在相同
的相对负荷下,离心收缩和向心收缩产生同样的激素应答。充足的训练量和强度能确切的改变循环睾酮水平,
短间歇时间比长间歇时间更能产生睾酮应答性升高。研究发现运动前后青年组较老年组游离睾酮升高明显。
补充营养会影响抗阻训练的急性睾酮应答。改变运动强度和运动量会产生安静睾酮浓度改变,但恢复正常训
练时,睾酮浓度回到基础值。抗阻运动能上调人类骨骼肌雄激素受体含量。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 中等量以下的运动是健身的有氧运动。大运动量是应急反应的运动,对人体有害。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 中等量以下的运动是健身的有氧运动。大运动量是应急反应的运动,都人体有害。
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 关于这个问题,我要用以上的英文来回答你。运动改善肌细胞上的睾丸酮受体的活性,加强睾丸酮对这受体的作用,这个强化的作用促进肌蛋白的合成增加,使肌纤维增粗,这就是肌肉增粗的原理。

》这个回答不错,运动加强睾丸酮对这受体的作用,赞。
加上健身举铁刺激睾酮分泌,看来我说的没错啊。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “这不就是我说的运动激发睾酮嘛 ”

回复:这是指应急情况下。在应急情况下,肾上腺素水平也高,血压200,心跳每分钟120次或更高,你受得了吗?
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 文章显示,一般的体育运动对静态睾丸酮水平没有影响。这也是我之前的观点。受到影响的是游离睾丸酮,这是内分泌系统的正常表现。应激反应是个别情况,如果人每时每刻都这么应急,那就活不了多久。

》这不就是我说的运动激发睾酮嘛
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “知识需要更新,需要跟进别人的研究,当看到有另外的说法跟自己知道的不一样的时候不是坚信自己以前的知识,而是自己去查,看看是否有新的知识,或者以前自己不知道的知识,才是科学的态度。。 ”

回复:知识的确是在不断地更新,但是,医学生物学的知识有个特点,新的认识都是建立在以前的科研成果基础上的,而不像电子或计算机工程学那样,今天的知识明天就过时了。当我发现我不知道的新东西时,那就可能是我不知道的新东西,那就要去探讨。但是,当这个新东西和我所掌握的知识相悖时,那就很可能这个新东西是错误的。

我看了你提供的文章。关键词就是 Acute Responses,你知道这个词的含义吗?它的意思就是应激反应。那些文章是讲大负荷高频率的运动导致睾丸酮的应激反应的。所谓的应急反应就是指紧急情况下的反应,这样的反应不是正常情况。我多说下去,就是一篇博文了。我只说要点。

文章显示,一般的体育运动对静态睾丸酮水平没有影响。这也是我之前的观点。受到影响的是游离睾丸酮,这是内分泌系统的正常表现。应激反应是个别情况,如果人每时每刻都这么应急,那就活不了多久。

另外,你知道在应急方面为什么男人比女性灵敏吗?

We have reported similar findings where no changes in resting testosterone concentrations were observed during 2 weeks of high-volume overreaching

Twelve weeks of moderate-intensity and low frequency training had no effect on resting serum testosterone, but were sufficient to increase aerobic fitness among sedentary young men.
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : "你从来没想过,为啥健身房举铁能够增肌吗,其原理是什么吗?"

回复:Interaction with the receptor initiates a milieu of events, ulti-mately leading to a specific response such as an increase in muscle protein synthesis

关于这个问题,我要用以上的英文来回答你。运动改善肌细胞上的睾丸酮受体的活性,加强睾丸酮对这受体的作用,这个强化的作用促进肌蛋白的合成增加,使肌纤维增粗,这就是肌肉增粗的原理。

下一个问题待续......
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 我可以怀疑一切,但,不怀疑科学,更不怀疑自己学过的知识。

》知识需要更新,需要跟进别人的研究,当看到有另外的说法跟自己知道的不一样的时候
不是坚信自己以前的知识,而是自己去查,看看是否有新的知识,或者以前自己不知道的知识,
才是科学的态度。。

你从来没想过,为啥健身房举铁能够增肌吗,其原理是什么吗?
未完的歌 发表评论于
还有几篇学术研究报告,特别是第一篇,研究结果经常被引用的,老鲁你慢慢读吧。。。

William J, Kraemer Nicholas A.Ratamess Hormonal Responses and Adaptations to Resistance Exercise and Training.Sports Med. 2005;35(4):339-361.
http://www.sportscience.com.br/i/artigos/5.pdf

http://www.crter.org/CN/article/openArticlePDF.jsp?id=8970
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “剩下的你自己去查吧,你要学会怀疑自己啊 “

回复:我可以怀疑一切,但,不怀疑科学,更不怀疑自己学过的知识。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “训练动作和参与运动的肌肉量:所参与的肌肉越多,睾酮的反应就越强。 ”

回复:你提供的文章是说各个不同运动员组的对比。要想说明运动和睾丸酮水平之间的关系,应该是同一组人的运动训练前和后的对比,这才是科学实验。

另外,运动后的肌量的增加是运动的结果,而不是睾丸酮的结果,不运动,肌肉就会发生废用性萎缩。
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 我们继续讨论睾丸酮的问题,你别溜了

》我的天哪,你这么自信啊,

你不看我刚才给贴的这个吗?
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
训练动作和参与运动的肌肉量:所参与的肌肉越多,睾酮的反应就越强。

运动强度和运动量:大强度与低强度的力量训练相比、中等和大运动量的运动方案与小运动量相比,所引起的睾酮反应都要更强。强度和运动量之间的相互关系是这些高糖酵解代谢比重训练方案的关键(如类似健美运动的中等到高等强度,大运动量,短时间间歇的项目),其能使睾酮反应更强,甚至也要比有长时间组间间歇的力量训练更强。较短时间的组间间歇(1min)要比长时间间歇(2.5min)在运动后早期对睾酮有更强的反应,不过此现象将随训练水平的提升而减弱(9)。低强度训练可能不会引起睾酮的急性反应。McCaulley等人比较了相同运动量的三种训练方案:肌肉肥大方案(以75% 1RM负荷完成4组训练,每组10次,组间间歇90秒)、肌肉力量方案(以90% 1RM负荷完成11组训练,每组3次,组间间歇5min)和爆发力方案(无负荷下完成8组训练,每组6次纵跳,组间间歇3min)。结果显示,肌肉肥大方案的睾酮升高了32%,而肌肉力量和爆发力方案分别升高了19.6%和10.7%。Crewther等人的研究也发现了类似结果。

训练频率:把同样运动量的训练分为两次完成,睾酮的反应将更强。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
还有新这个,

https://wenku.baidu.com/view/a0d48cd3195f312b3169a5cb.html

剩下的你自己去查吧,你要学会怀疑自己啊
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 我们继续讨论睾丸酮的问题,你别溜了。
鲁迅九 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 一起来分享假巴的滚刀猪肉吧。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你说了不想和我互动的,现在看你的啦!我得离开一会儿! ”

回复:我是想结束,但是,我还等你的滚刀肉下锅呢,你身上的猪肉煮熟了给狗狗尝尝。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : "他绝对有精神病的前期,负责任的告诉你。我真的不想和他互动了! "

回复:我证明假巴绝对是精神病治疗后的状态,烦人,但,不害人。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【你的这些话在你的“诗”中,并没有表现出来,还得靠你的白话文。所以,你在作诗方面,就是个哑巴,有话说不出。干脆,以后,我叫你哑巴算了,假巴和哑巴太像了。你想用诗骂人,没骂成,把你自己给骂了。看我的,我骂你骂得好过瘾!

假巴猪八戒,
混账无六通。
已成滚刀肉,
炖煮三刻钟。】

》哈哈哈哈哈,我让你骂回来好不好!我这次不回敬你了!看看这可不可以当你的结束语。你说了不想和我互动的,现在看你的啦!我得离开一会儿!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你老九冒充鲁迅,玷污鲁迅的关辉形象。不光是名字假冒,而且还有照片为证!你就是一头猪的脑子,你也会知道那是什么意思! ”

回复:你的这些话在你的“诗”中,并没有表现出来,还得靠你的白话文。所以,你在作诗方面,就是个哑巴,有话说不出。干脆,以后,我叫你哑巴算了,假巴和哑巴太像了。你想用诗骂人,没骂成,把你自己给骂了。看我的,我骂你骂得好过瘾!

假巴猪八戒,
混账无六通。
已成滚刀肉,
炖煮三刻钟。
杰克_JK 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 :

》哥们啊,你不能让这个老九在你这里为非作歹的啊!你应该有所表示了。他根本就不是在为了一个什么问题再说什么,完全就是在泄愤。但是他有跟不上,他只有用他的无脸不皮的来不停的沾着人。让人不胜其烦。你看看你该咋办。

他绝对有精神病的前期,负责任的告诉你。我真的不想和他互动了!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 鲁迅=假冒?你的语文是猪教出来的吧?

》你老九冒充鲁迅,玷污鲁迅的关辉形象。不光是名字假冒,而且还有照片为证!你就是一头猪的脑子,你也会知道那是什么意思!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “鲁迅”是假冒,不光是名字假冒,连相片都是假冒的! ”

回复:鲁迅=假冒?你的语文是猪教出来的吧?
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【请问,你的这句里哪个字是指假冒?】

》“鲁迅”是假冒,不光是名字假冒,连相片都是假冒的!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “意思就是,一个假冒、挪用名人鲁迅名字的人,到处搬弄是非。让我们我们不胜其烦! ”

回复:请问,你的这句里哪个字是指假冒?
SCNC 发表评论于
寫一篇吧,
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【无论怎样的诗都得遵循汉语习惯和语言的美感,先看这个“鲁迅名挪弄是非”,这连打油诗都不够,打酱油吧,回家去大酱油。】

》你既然提出这句话,我就耐心给你解释一下吧。

意思就是,一个假冒、挪用名人鲁迅名字的人,到处搬弄是非。让我们我们不胜其烦!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【我也懒得和你互动,你是一个一点都不懂诗的规则的人!】

》老九啊,我最喜欢听你说这句话了,男子汉大丈夫说话算话咋样。我不找你,你也不来找我!说话不算数是那算什么人啦!你追着我说这些无聊的话,我真的是烦透了。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 我也懒得和你互动,你是一个一点都不懂诗的规则的人!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 无论怎样的诗都得遵循汉语习惯和语言的美感,先看这个“鲁迅名挪弄是非”,这连打油诗都不够,打酱油吧,回家去大酱油。
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【哪裡有詩網?】

》不要太无赖了,请你先回答我的问题!我也懒得和你互动,你是一个没有一点原则的人!
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【假巴,你把你的所谓的诗解释一下,看看能解释通不?】

》哈哈哈哈就不解释了!你看得懂,就算你还有点本事!你看不懂,就算是我练习大脑呗!你最好不要来找我,好不好。我不喜欢和你互动。你和博主能够讨论真问题,你就和他互动去吧!你能够安静下来说一点正经的事,不是一件容易的事。我也不想太刺激你了。你看看我写的这些诗歌,都是中性的!是不是?
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 假巴,你把你的所谓的诗解释一下,看看能解释通不?
SCNC 发表评论于
哪裡有詩網?
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 你的诗不是诗,是虱,到处爬。
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【Jk,記住,7言詩是serious business, 不能馬馬虎虎的,那不算。】

》请回答这个问题!
是骡子是马拉出来溜溜好不好?明明你自己不能做的事,你却有歪心思笑话别人!你被人反嘲笑,你的脸面在哪里啊!

另外问题,为啥要用繁体字啊,你是台湾来的还是大陆来的?

我的诗歌都是写好以后,要到诗词网上去检查有没有问题的。诗词网说没有问题,我就觉得可以了。不要满足你的秽兴,太猥琐了!你根本就不懂得诗歌的变通。还有一些特例,你只知道直线思维。我看着你就喜剧的感觉。你是有点缺心眼,我就偷偷的逗你玩,真的有点意思呢!
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “训练动作和参与运动的肌肉量:所参与的肌肉越多,睾酮的反应就越强。 ”

回复:你提供的文章是说各个不同运动员组的对比。要想说明运动和睾丸酮水平之间的关系,应该是同一组人的运动训练前和后的对比,这才是科学实验。

另外,运动后的肌量的增加是运动的结果,而不是睾丸酮的结果,不运动,肌肉就会发生废用性萎缩。
SCNC 发表评论于
Jk,記住,7言詩是serious business, 不能馬馬虎虎的,那不算。
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【我要動腦子的,沒你copy 倒得快。】

》你知道你的脑子来的慢,我就不嘲笑你笑出声啦!是骡子是马拉出来溜溜好不好?明明你自己不能做的事,你却有歪心思笑话别人!你被人反嘲笑,你的脸面在哪里啊!
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【你就是不按格式來,還說7言詩】

》你说啥就是啥,好不好?七言诗还是打油诗也行啊,反正是诗歌就成,你也来表演一下中不?你要是能够表演一下,我们看看能不能给你和好呢!眼高手低的家伙,看着你就有喜剧感觉。
SCNC 发表评论于
我要動腦子的,沒你copy 倒得快。
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【你都唱一樣的旋律,不行!】

》哈哈哈哈,你都把我笑翻了。下面该你出手了!?哈哈哈哈,出一样的我也高兴!我又有超过二十首不一样的旋律给他,我得慢慢的往外倒。

你一粒粒的虫卵往外叨的,一次多写几杠杠好不好?
SCNC 发表评论于
你就是不按格式來,還說7言詩
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :

运动激发睾酮反应啊,比如这个。

训练动作和参与运动的肌肉量:所参与的肌肉越多,睾酮的反应就越强。

运动强度和运动量:大强度与低强度的力量训练相比、中等和大运动量的运动方案与小运动量相比,所引起的睾酮反应都要更强。强度和运动量之间的相互关系是这些高糖酵解代谢比重训练方案的关键(如类似健美运动的中等到高等强度,大运动量,短时间间歇的项目),其能使睾酮反应更强,甚至也要比有长时间组间间歇的力量训练更强。较短时间的组间间歇(1min)要比长时间间歇(2.5min)在运动后早期对睾酮有更强的反应,不过此现象将随训练水平的提升而减弱(9)。低强度训练可能不会引起睾酮的急性反应。McCaulley等人比较了相同运动量的三种训练方案:肌肉肥大方案(以75% 1RM负荷完成4组训练,每组10次,组间间歇90秒)、肌肉力量方案(以90% 1RM负荷完成11组训练,每组3次,组间间歇5min)和爆发力方案(无负荷下完成8组训练,每组6次纵跳,组间间歇3min)。结果显示,肌肉肥大方案的睾酮升高了32%,而肌肉力量和爆发力方案分别升高了19.6%和10.7%。Crewther等人的研究也发现了类似结果。

训练频率:把同样运动量的训练分为两次完成,睾酮的反应将更强。
SCNC 发表评论于
不過第一首是平起
SCNC 发表评论于
你都唱一樣的旋律,不行!
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 我已经唱了两首啦!你一首也不会唱。不会唱的人,笑话会唱的人,真的搞笑呢!为啥你又不会唱,还要埋汰人呢?!你有脸还是没有脸啊!

》想陪葬【仄起首押】
吾要西归鲁九悲【悲:五微】 押韵
虔诚无度静相随【随:五微】 押韵
不离不弃犹儿孝
陪葬决心感动菲【菲:五微】 押韵

》姐弟诙谐【仄起首押】
鲁迅名挪弄是非【非:五微】 押韵
奈何无趣骂谈飞【飞:五微】 押韵
巧呼噜姐偕阄九
握手言和弟姐诙【诙:五微】 押韵
SCNC 发表评论于
你就會唱一首歌。鑑定完畢。
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【你再試試。】

》你想得美呢!你不试试,我就懒得搭理你了!完全是有来无往,你这才是耍赖皮呢!
SCNC 发表评论于
第一句補一個 仄仄平平平仄仄,
SCNC 发表评论于
你再試試。
SCNC 发表评论于
平平仄仄仄平平, 仄仄平平平仄仄。
SCNC 发表评论于
平平仄仄平平仄。
SCNC 发表评论于
仄仄平平平仄,
SCNC 发表评论于
你再寫一個仄起不入韻的。不能一直唱一樣的歌。
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 : 【你這一橫就是賴皮,要按嚴肅的格式來寫,你那不算數的。】

》哈哈哈哈,你是什么人,我为啥要写的符合你的无聊的规则。完全没有必要。不过改编一下也好!其实不要十全十美的。只要意思到位就行了!本来不急着发出来的!

》无题

吾要西归鲁九悲【悲:五微】 押韵
虔诚无度静相随【随:五微】 押韵
不离不弃犹儿孝
陪葬决心感动菲【菲:五微】 押韵



鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “Jk, 仄起首入韻,你不對了。
應該是
仄仄平平仄仄平,
平平仄仄仄平平。”
回复:假巴,人家说你不对了,出律了,出格了,越轨了。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : 关键的问题:你从这篇科研论文中得出什么结果?
SCNC 发表评论于
你這一橫就是賴皮,要按嚴肅的格式來寫,你那不算數的。
SCNC 发表评论于
我寫給1u,or 魯迅9,不願寫給你的。
SCNC 发表评论于
最後兩句記倒了。改正。
平平仄仄平平仄
仄仄平平仄仄平。
杰克_JK 发表评论于
回复 'SCNC' 的评论 :

》你就不要来献丑啦!你写一个出来给我们看看!这是规则,你要是不懂,你就不要给我们嘲笑的笑料了。你也玩一首出来咋样?不要在那里眼高手低的指手画脚的让人讨厌!

-仄平平仄仄平,
-平-仄仄平平。
-平-仄平平仄,
-仄平平仄仄平。


俺要西归鲁九悲【悲:五微】 押韵
不离不弃孝儿吹【吹:五微】 押韵
多巴胺兴蛮欣向
陪葬决心定要追【追:五微】 押韵
SCNC 发表评论于
奈何不對。無不對。
SCNC 发表评论于
仄仄平平仄仄平,
平平仄仄平平仄。
SCNC 发表评论于
Jk, 仄起首入韻,你不對了。
應該是
仄仄平平仄仄平,
平平仄仄仄平平。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :

》有点时间陪你玩一会!

》鲁九悲
俺要西归鲁九悲【悲:五微】 押韵
不离不弃孝儿吹【吹:五微】 押韵
多巴胺兴蛮欣向
陪葬决心定要追【追:五微】 押韵
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 :
随便找了一篇
http://www.chinatyxk.com/editer/doc/2006879321432709.pdf
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你现在在‘西’还是在“东”?“

回复:我现在是面南背北。我主持你的葬礼。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你现在在‘西’还是在“东”?“

回复:我现在是面南背北。我支持你的葬礼。
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “睾酮可以帮助你建造肌肉,而运动可以增加睾酮,
适合强度的运动,睾酮水平很快提高,但是持续运动,运动达到一定的时间,睾酮水平又会降低,这就是运动时间不要长的原理,而有氧运动的长跑肌肉则会流失。。。 ”

回复:很遗憾,现在没有科学证明说运动能增加睾丸酮的水平。人的睾丸酮水平是一定范围内的,不会因为跑了马拉松,睾丸酮就青云直上。建议你看看生理学书科普版。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【假巴已归西,肃穆川黑至。巴虫加阴风,陪葬棺材里。】

》哈哈哈哈,你现在在‘西’还是在“东”?你没有西归的话,你干嘛追着我西归?你难道要追着我到我的棺材给我陪葬不成。你离我远点好不好?
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : 这诗能治你精神病后期。你精神病后期是你实习的县医院给你的诊断。

假巴已归西,肃穆川黑至。
巴虫加阴风,陪葬棺材里。
未完的歌 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 我要纠正你的以上的观点。睾丸酮的水平是脑垂体轴系统来决定的,而不是由运动来决定的。运动员用额外注射睾丸酮来提高成绩,女运动员也不例外。

》不矛盾,你说的是身体产生的地方,我说的是激发睾酮外力。
睾酮可以帮助你建造肌肉,而运动可以增加睾酮,
适合强度的运动,睾酮水平很快提高,但是持续运动,运动达到一定的时间,睾酮水平又会降低,这就是运动时间不要长的原理,而有氧运动的长跑肌肉则会流失。。。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 》懒得和胡扯了,给你好玩的东西调侃一下算了!我把你的一些诗歌都做了一些改编!改编以后的诗歌,慢慢的和你见面?!治疗你的精神病前期症状有益!

》姐弟诙谐【仄起首押】
鲁迅名挪弄是非【非:五微】 押韵
奈何无趣骂谈飞【飞:五微】 押韵
巧呼噜姐偕阄九
握手言和弟姐诙【诙:五微】 押韵
未完的歌 发表评论于
想再加一点体脂率指标的内容,结果被放到首页,现在改不了了。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%(11%-21%都算标准),女性25%~28%(21%-34%都算标准)
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “昨天浪费了我一天的时间,够意思的啦。”

回复:我昨天和你聊文明的,你却说浪费时间,难道没有代彩的,你就不能活吗?你和现在的烦人是一样的。
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “你算了吧,我今天懒得和你互动。昨天浪费了我一天的时间,够意思的啦。你就不要老是要来找我,我懒得搭理你。说这些无油盐的话,没有一点意思。你和博主调侃吧! ”

回复:咋的,你还要喊价收费吗?你要的是鸡价,还是鸭价?
鲁迅九 发表评论于
回复 '未完的歌' 的评论 : “而锻炼可以使睾酮水平升高,睾酮决定了肌肉的恢复速度和效果,当然无论哪一种锻炼,都要悠着点。。。 ”

回复:我要纠正你的以上的观点。睾丸酮的水平是脑垂体轴系统来决定的,而不是由运动来决定的。运动员用额外注射睾丸酮来提高成绩,女运动员也不例外。
杰克_JK 发表评论于
回复 '鲁迅九' 的评论 : 【你的这个县医院的实习大夫是怎么学习的?肌肉是产热地方,即,是燃烧葡萄糖的地方。锻炼增加肌肉量,也就增加糖的消耗。】

》你算了吧,我今天懒得和你互动。昨天浪费了我一天的时间,够意思的啦。你就不要老是要来找我,我懒得搭理你。说这些无油盐的话,没有一点意思。你和博主调侃吧!
鲁迅九 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 : “中年过后,减脂还好说,增肌就是一个不太切合实际的吧!应该主要是是防止肌肉的丢失,就是一个非常不容易的事啦!要增加肌肉,没有激素的跟进存在,那是一个不太容忍办到的事啦! ”

回复:你的这个县医院的实习大夫是怎么学习的?肌肉是产热地方,即,是燃烧葡萄糖的地方。锻炼增加肌肉量,也就增加糖的消耗。
未完的歌 发表评论于
回复 '杰克_JK' 的评论 :

据说过了40岁,人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少
人老以后肌肉对支撑我们的很重要,说是增肌,其实是不让肌肉流失的太快
35岁中年以后,睾酮水平会有下降,而锻炼可以使睾酮水平升高,睾酮决定了肌肉的恢复速度和效果,当然无论哪一种锻炼,都要悠着点。。。
杰克_JK 发表评论于
【要想不变成中年油腻男,第一重要是饮食习惯,第二重要的是健身,减脂增肌为要点,其实女人也是一样。】

》中年过后,减脂还好说,增肌就是一个不太切合实际的吧!应该主要是是防止肌肉的丢失,就是一个非常不容易的事啦!要增加肌肉,没有激素的跟进存在,那是一个不太容忍办到的事啦!
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