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| • #跟帖# 量大一点没关心，强度掌握好就行了。一周2次还是两周3次可以根据感觉走， [健康养生] - coach1960(145 bytes ) 2019-04-22 | |
| • #跟帖# 不会的，见怪不怪 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-19 | |
| • #跟帖# 衷心祝贺！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-19 | |
| • #跟帖# 我现在一般做行进蛙跳，8个一组X10，效果也非常好 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-18 | |
| • #跟帖# 越王在自己家里深蹲，车库里有杠铃架子/ power cage ？ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-18 | |
| • #跟帖# 你可能是新网友，御医是协和毕业的，有着中美各个层次的行医及研究经历。。。是这个论坛的财富！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-02 | |
| • #跟帖# 思想负担大也是个问题，类似高血压这些病症很难缠， [健康养生] - coach1960(428 bytes ) 2019-04-01 | |
| • #跟帖# 好文章，但不是“星期五政治学习”的好素材，在几坛连个 [健康养生] - coach1960(47 bytes ) 2019-03-20 | |
| • #跟帖# 不耻下问是好习惯/修养 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-17 | |
| • #跟帖# 难得那么偶然那么酷似。。。“文言文”不可能是日常语言，不用就是啦：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-17 | |
| • #跟帖# 最近不常来，谢谢两位指教。风格和在坛子里的角色相近 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-17 | |
| • #跟帖# 好奇，洞主=双刃？如是的话 [健康养生] - coach1960(157 bytes ) 2019-03-17 | |
| • #跟帖# 是的，我哥哥给他买的调试好， [健康养生] - coach1960(224 bytes ) 2019-03-07 | |
| • #跟帖# 怎么会，自己没力气了电动代替，不求人可以自由行动， [健康养生] - coach1960(112 bytes ) 2019-03-07 | |
| • #跟帖# 买个电动的轮椅更实用 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-06 | |
| • #跟帖# 生病以后才练的 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-06 | |
| • #跟帖# 国内体育人几十年抽烟喝酒不锻炼的人不在少数 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-06 | |
| • #跟帖# 呵呵 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-06 | |
| • 提醒：和国内老同学/发小叙旧需要Sensitive一点儿 [健康养生] - coach1960(2954 bytes ) 2019-03-06 | |
| • #跟帖# 这个有研究文献证实的，欲千北网友好像贴过文章 [健康养生] - coach1960(23 bytes ) 2019-03-04 | |
| • #跟帖# 一般女性就在8磅和12磅两个之间选择吧， [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 一种锻炼方法如果感觉不好，也不必勉强 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 可以洗，盆里放点洗衣液泡泡，轻轻刷一下 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 主食是啥，brown rice? [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 你别说， [健康养生] - coach1960(62 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 以我个人的意见，中年人 [健康养生] - coach1960(216 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒。是这样的，要慢慢适应 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 不矛盾呀，锻炼肌肉骨骼要负重， [健康养生] - coach1960(226 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 再过10年吧，俺再考虑是否使用：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 远不如WV效果好，30多刀也不贵呀 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 哈哈 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 就是徒步/遛狗使用最多，当然深蹲时使用效果也很好：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • 反馈一下：使用负重背心18个月，效果很好 [健康养生] - coach1960(682 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 不用拍片，不需担心。感到有些不舒服时，用冰块冷敷一下，快好了 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-01 | |
| • #跟帖# 最好混到当地的“车友”群里，不只是体力强弱，很多实际经验要和有经验的人学习 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-28 | |
| • #跟帖# 厉害！那是太冷了，小心冻伤 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 注意安全，公路自行车训练还是有些风险的 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 呵呵“一撑多害”，保护头，顺势滚 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 给患病的朋友加油，祝福！我常常想， [健康养生] - coach1960(145 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 铁人三项的门槛也不是高不可攀，以你的条件和现状，一点问题没有。只是和长跑一样 [健康养生] - coach1960(93 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 太深奥，搞不明白的。应该有个阈值，触发而生,机理可能是Non or All，看运气了 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-26 | |
| • #跟帖# Good luck ! 那些有点儿膝关节弱/小毛病的，要和越王等人学每天深蹲百次， [健康养生] - coach1960(225 bytes ) 2019-02-25 | |
| • #跟帖# 越王中学的时候，抬腿百米12秒7，材质是很优良滴：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-24 | |
| • #跟帖# 你给家人的关爱和建议，意义深远，功德无量！希望能更广泛地传播 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-24 | |
| • #跟帖# 亲情温暖，祝福！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-21 | |
| • #跟帖# 好文！谢谢分享 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-19 | |
| • #跟帖# 谢谢咪呜妹妹关心!I have been around...近来露面稍微少了一点，呵呵 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-18 | |
| • #跟帖# 赞，因地制宜！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-13 | |
| • #跟帖# 真心说， [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-13 | |
| • #跟帖# 有道理，看到国内一个节目，清华大学的 [健康养生] - coach1960(219 bytes ) 2019-02-12 | |
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