贾玲为拍电影减肥100斤掀起减肥潮,而贾玲从中也名利双收,《热辣滚烫》斩获32亿票房。在香港演艺圈,也有一位超过200斤的胖女星,她本名陈嘉佳,大家习惯叫她的艺名“细细粒”。
2月26日,陈嘉佳接受采访自曝减肥了68磅(约62斤),用时4个月,最新照片和之前判若两人。
39岁的陈嘉佳出道十多年,长期保持200斤的体重,她在准备系统性减肥前的体重是210斤,用了4个月时间减到目前的148斤。
陈嘉佳透露并非第一次尝试减肥,之前还吃过减肥药但效果不佳,近20年没有减肥成功,老板王祖蓝在她生日送了一份礼物,是去的“减肥”营门券,地点是在福州,虽然效果不大但回来后下定决心要减肥,因为不想死在母亲的前面。
陈嘉佳的父亲有6个兄弟姐妹,全部超过200磅(约181斤),她是家中独女,从小就是大胃王,六个月要喝3碗粥,吃到吐后继续吃,小学六年级已经150斤,很快患上糖尿病,每天都感觉吃不饱,家族有肥胖史和糖尿病史的父亲因此早早离世,
陈嘉佳担心会跟父亲一样因为肥胖早逝,万一哪天中风了,还要70岁的母亲照顾自己,她不希望这一切会发生在自己身上。
陈嘉佳的减肥办法分三步走,一是少吃多运动,每天要保持充足的水分,睡够7个小时,戒掉大部分糖类;二是三餐变成二餐,用餐尽快控制每一周食材的重量;三是保持排毒习惯。
以上都是陈嘉佳的个人减肥办法,大家不要盲目模仿,减肥前最好咨询医生。
陈嘉佳表示,之前吃过减肥药,吃完差点抑郁了,心跳和手脚乱颤,失眠还产生幻觉,像病人一样,奉劝大家千万别乱服用。
最后,陈嘉佳表示自己的目标是减到120斤,而从最高峰256斤到现在148斤,陈嘉佳瘦了108斤,整个人变成轻盈、健康,比在小学六年级还轻。
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