早前，潘迎紫曾发文：把我的新闻给妈妈看，老人家一脸讶异：“怎么把你加成71 岁了？那我不就变成100 多岁啦？” 我好无奈地告诉妈妈，那是有人在网上登了我的数据是错误的，其它的人就跟着一起错下去了…..否认自己年过七旬。后来，长春国贸通过朋友打听了一下，潘迎紫的确不到70岁，应该是出生于1949年，今年69岁！

近日，69岁的潘迎紫的一组近照曝光，照片中的她红衣红帽，面带微笑，非常喜庆。网友称赞，保养的真好！究竟是什么能够让她依然保持青春的样子呢？潘迎紫曾坦言，其实自己并不是不会老，只是比同龄人老化的速度要慢一些而已。不老的方法其实很简单，但往往简单的事情并不是人人都能做到的。她表示自己一直以来都有一种快速切换的功能。也就是说，不会把昨天的情绪带到今天，不能用今天的时间一直回忆着昨天发生的事情。人应该保持一种良好的精神状态，不能只是沉浸在过去。所以对于她来说，保持心态的良好是她不老的秘密。