名校博士生曾是老病号 练太极8年自称7年不感冒(组图 )

文章来源: - 新闻取自各大新闻媒体,新闻内容并不代表本网立场!
打印本新闻 (被阅读 次)


“我小时候天一变准生病,三天两头请假,练太极拳八年,再没生过病。”11月9日,山西太原28岁的大男孩韩凯说。这位西北大学的在读博士,自幼体弱多病,学生时代,他小病不断,运动细胞也有点少,因为这没少被同学笑话,都称他为“老病号”。8年前,初学太极拳,一发不可收拾,勤学苦练,风雨无阻,成太极“达人”,连续多年,更和疾病说“拜拜”。

 

 


28岁的韩凯是土生土长的太原人,如今是西北大学中国古代文学专业的博士研究生。他小时候,天一变,一降温,疾病一准找上门。少则休息一两天,多则输液两三天。那时候,一说运动,韩凯就着急上火。中考体测跑1000米,他铆足劲,拼了命,跑下来四分半,他说,感觉快吐血了。

 

 

 

 


“我记得小时候奶奶就练太极拳,奶奶家里还有一把太极刀。”韩凯回忆,上高三那年,奶奶去世,整理遗物时,他找到一本太极拳谱并小心保存。高考结束,出于怀念奶奶,又想强身健体,韩凯在一位老师傅的带领下开始练习太极拳。

 

 

 

 


拜师后的学习,让韩凯费了不少工夫。旁人学习七十五式陈式太极拳,少则一个月、多则两个月准能把动作都记住。可韩凯呢,因为身体僵硬且不太协调,两个月学下来,只记住十几式动作,有些难度大的动作还做不好。结果,前后花了半年多时间,他才学会了七十五式陈式太极拳。

 

 

 

 


从本科读到博士,在大学校园里,韩凯每天早晨6点起床,到操场练习太极拳,风雨无阻。如果上午有课,就练一个多小时,如果没课,一练就是三四个小时。他花费超过常人三四倍的练习时间,终于把太极拳的每一招每一式打得有模有样。如今,韩凯是太极拳、太极球的高手,高难度动作做起来轻松自如。

 

 

 

 


长期练习太极拳能改善新陈代谢,使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节,更能防止或延缓高血压、高血脂、糖尿病的发生。近六七年,韩凯的心肺功能、反应能力、力量和速度都在逐渐提高,感冒、咳嗽、发烧统统消失不说,寒冬天里,他穿着单衣打太极都不觉得冷。天气好时去爬山,他连跑带跳爬到山顶,旁人大喘气,他呼吸均匀,没有累的感觉。

 

 

 

 


韩凯说,不少年轻人对太极拳有些偏见,觉得太极拳很“温柔”,不如散打、跆拳道等武术强硬。其实太极拳本身就是实战武术,而且内容非常丰富,既有适合老年人的 “温柔”练法,也有适合年轻人的“强硬”打法。太极拳难的是需要练习者长期积累,能自如地控制力道。关于太极拳有句话:十年太极不出门,出门神乎其神。

 

 

 

 


作为名校博士,理论研究是韩凯的专长,在博士学习过程中,他总会抽出时间到图书馆研究太极拳,并尽己所能在前人的基础上提炼总结出一些新东西,好让年轻人接受太极拳。未来,韩凯还想学习太极刀。他说,每当看到公园里练习太极刀的老人,他就会想起奶奶,这也是一种传承。

 

 

su759527 发表评论于
太极的强身健体效果的确不错