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2022 (2)
2023 (118)
2024 (28)
一般来说健康的都不好吃,好吃的都不健康。外面的饭都...
的确,中餐大多不健康。偶尔过过瘾可以。
那是计量用大了,当然您昏死过去医生省事。在伦敦这计...
做肠镜的确用的是 sedation, 但病人根本不是清醒着,而...
nice
谢谢严姐姐鼓励
真服了你,吃的又健康又美味。每天的运动毫不含糊。你...
谢谢您的鼓励
饮食好健康啊,还把跑步当交通工具,一定得为你赞一个...
谢谢惠姗鼓励,我自己调整心态,不能自怨自艾
运动830大卡,medium to high intensity 60 mins.华为手环显示我vo2max 降低了,估计是最近总是游泳和body pump.所以中午我就上了节spinning class
早饭
午饭
加餐, 一个苹果,一大勺蛋白粉,一大把坚果
晚饭下馆子胡吃了。炸饺子,炸豆腐,红烧肉米饭,黑椒鱼面条吃了好多