减重

减重（不是减肥）是关键词，管住嘴迈开腿是不争的唯一办法！这次用了myfitnesspal 这个软件（国内的，薄荷健康，类似）对自己每日摄取食物的能量严格了两个半月（每天一小时热瑜伽，也跑步，不多）除了达到超出预期的效果，健康理念和新习惯的建立是更大的收获！类似“人生短暂，对自己宽容点，吃是乐趣是享受...”，“别减出毛病...”， “女人上了年纪瘦了显老...”。这些话我也说过，仍旧认可理解！想传达的是，其实哲学是减重也好，其它各种日常决定甚至人生目标这样的大事情背后的真正推手。我们的自由意志，标准（胖瘦、伦理、道德等等）和经验（知道的和不知道，认为可能的和不可能的，尝试过与没尝试过的）是由conscience来决定的（conscience又是什么决定的？对不起，这是哲学：）在我们自我的conscience里，做出那个决定时，去做就是了！世上很多东西，真想要的就可以拿到，或是中途决定变了，总之得到的得不到的都是meant to be：）The giants of philosophy 里收集了很多哲学家的哲学观点，让人思考的东西太太多????能想通透就可以轻松，快乐。