尤其開心

速写从零开始学跑步，新手入门

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车开出去了，娃落在家里（真人真事）

(10/) 2024-04-19 06:58:36

攀岩 Speed 4.79秒的意义，这是人类纵向攀爬极限

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攀岩世界杯2024 IFSC World Cup中国站(Keqiao，Wujiang)进行时

(0/) 2024-04-12 02:25:42

创业者在路上

(0/) 2024-04-10 08:24:13

文学城的宝藏，润涛阎的小天地

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#关于攀岩的一切 赛事裁判的纠结

(0/) 2024-04-07 05:09:39

如果林黛玉能跑马拉松（新手必读）

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跑步，新手教练日记

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10Mile距离练习，最近爱看的数据图

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重温LA马后观察日记：求生欲被激活，神兽变困兽

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也说悄悄话，罗翔式人性普法贴

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鼓点，LA马鼓手，小东京的太鼓

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不受伤的智慧，新手跑

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蹭百家饭学来的跑步知识

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不受伤地学跑步，新手入门儿（技术贴）

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内向型还是外向型，社交训练有感

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最美，有梦想的人最美

(0/) 2024-03-09 05:07:41

因信称义，一路魂飞魄散的驾驶经历

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3/5初选，我投票了

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创业者在路上

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攀岩保护员Lead Belayer Test（技术贴）

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第一次拉距练习

(0/) 2024-02-25 05:32:23

第一次间歇跑练习

(0/) 2024-02-16 06:35:24

攀岩保护员，解锁ATC

(0/) 2024-01-22 11:16:52

旅行的惊喜之“艳遇”

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零失误，解锁麦饭石烤鸡蛋

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都是人， 长点儿赘肉怎么了

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匪夷所思的沃尔玛骗局

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第一次被投诉 （Lead/TR Regional)

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日裔主导的攀岩假期吃什么

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男孩儿的养成，户外攀岩

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华裔父子沟通公式

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亚裔在攀岩赛社区的表现

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极限挑战的意义

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恐高是心理问题还是身体问题

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只有妈妈懂得的密语

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如何应对偷渡客问题（一）

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从无名氏到主裁，第一次遇抓马

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Red Rock NCA 红石攀岩

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理解不了那种绝望，也给不了希望

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那些华人无法涉足的行业（2）

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登顶26头牛换来的那座山

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我们能向黑人学什么

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从攀岩队场地危机看小留的情绪管控

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#关于攀岩那些事 有点像大裁判了

(4/) 2023-03-20 06:12:59

华二代下的逐客令犹太人这样说

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这个华二代下了逐客令（二）

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晒晒2020～2022关键词

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从找钥匙看神奇的脑回路

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几岁开始玩儿攀岩合适

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把婆婆的语音转成文字后

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从攀岩裁判角度看项目普及

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一段心理创伤，需要多久能恢复

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和国内同学通完电话，直接报了个马

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全程马拉松里最难跑的区间是多少

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