接地气，是迷信还是新潮健康秘诀？

“接地气”这个词并不陌生，老一辈人中很多人相信这个。他们之所以不愿搬到城里去住，特别是不愿意住高层楼房，原因是他们相信住在楼房里没法接地气。言外之意，就是人不能不接地气。“接地气”，被当作迷信批判了很长时间，年轻一代，受过所谓的科学教育，对接地气之说自然不肖一顾。

最近，因为查找资料，意外发现国外很多对于“接地气”的研究和讨论。有些看法觉得很有参考价值。

“接地气”究竟是迷信还是健康的奥秘，取决于究竟有没有地气。也就是说，当我们的身体接触大地之时，究竟有没有“地气”进入我们身体。如果没有，接地气可能就是纯属传说，并没有可靠根据。如果当我们身体接触自然大地，我们身体会由于这种直接接触，而从环境接受物质或者电磁信号，那么接地气就是一个很值得思考的严肃问题。 

最近，很多研究关注越来越多的环境电磁信号，如家用电气，手机，电脑辐射对于人体健康的影响。虽然我们尚不确定这些电磁信号于具体健康问题的关系，环境光电信号对于人体健康有所影响，则是每个人都可以有切身体会的。这些电磁信号，可能刺激人体氧化自由基的产生。

地球上的生物，基本离不开氧气，人类也需要呼吸氧气来转化能量。我们吸收的营养物质，必须经过复杂的氧化反应，才可以转化为可以利用的能量。可以说，没有氧气，就没有生命。遗憾的是，氧气是一种非常活跃的高效反应物质，可以和很多化学分子发生反应。无论是组织细胞的正常代谢，药物刺激，环境电离辐射，都可以在人体细胞形成高度反应活跃的氧化自由基，如过氧化氢，氢氧根离子，超氧化物，次氯酸离子，一氧化氮离子等等。

 

 

自由基的特点是电子缺失，也就是说自由基有一个未配对的电子。含有未配对电子的自由基非常不稳定，需要从周围其它化学分子夺取一个电子。获得电子的自由基达到了稳定，但是产生了一个新的自由基。如果不加控制，就会形成一个链式反应，在细胞内瞬间产生大量自由基。这些自由基可以跟细胞内重要生物大分子发生反应，包括脂肪，蛋白质，以及染色体DNA。所以氧化自由基可以破坏细胞，引发很多健康问题。目前，已有五十多种疾病证明跟氧化自由基的破坏性有关，包括心血管疾病，癌症，神经退行病变，衰老等等。

为了对抗氧化自由基，人体进化出了复杂的抗氧化机理，包括酶系统和具有还原能力的抗氧化分子。我们的饮食中，特别是各种水果蔬菜，也含有大量各种天然抗氧化剂，包括维生素C，维生素E，以及胡萝卜素，类黄酮等。

不过，最大的天然抗氧化能力，来自大地。研究发现，由于地球电磁场的变化，地球表面有丰富的电子。当我们身体于大地接触时，地球表面的电子会导入人体。这些来自地球母亲的电子，可以中和稳定人体产生的氧化自由基，使得人体组织的细胞免受氧化自由基的攻击和破坏，从而有利于人体健康。  

 

 

目前，有一些研究认为，保持身体与地表的直接接触，无论是赤脚步行在草地，还是在沙滩漫步，可以改善睡眠，减少体内炎症反应，增强人体免疫能力。

“接地气”究竟有没有科学根据，我不敢断定。不过，我坚信接触自然对健康有利。生命来自于环境，依赖于环境。离开了环境自然，生命也就不存在了。我们的生命环境，提供了我们所需的所有营养物质，提供生命运行所需的温度，湿度，空气，以及代谢物的交换。现代生活条件的改善，使得人类寿命大大延长。但是生活环境的改变，也造成了很多特殊健康问题。很多健康问题，跟人类与自然接触的减少直接相关。接地气有也好没有也好，不要蜗居室内，不要团缩在水泥壳里，接触草地，接触沙滩，接触岩石，接触自然。

[mzl9876]

一口气读完了有关养生的七篇大文，谢谢，尤其喜欢君配上了优雅舒心，且沁人心扉魅力无比，美丽动听令人醉的音乐。。。

[99huashan99]

回复 '闲闲客' 的评论 : 应该可以，我一般也是穿着袜子。

[闲闲客]

我喜欢接地气！冬天穿布鞋或者布袜子也行的吧？

[99huashan99]

回复 'SnowFallingOnWater' 的评论 : 谢谢雪花，具体我也不清楚，但是很意外，发现国外很多人提倡这个理念。我个人觉得这个至少没有什么坏处，自己感觉也很好。

[99huashan99]

回复 'portfolio' 的评论 : 谢谢，以前的鞋子不是绝缘的塑料，现在估计必须赤脚了。赤脚在沙滩或者草地上真的很舒服。

[99huashan99]

回复 'helensavva' 的评论 : 个人喜欢的不一样，都有好处，我喜欢平房，农民一个。

[SnowFallingOnWater]

华山好！瑜伽里也有很多类似的概念，比如赤脚做瑜伽会更好的接受来自大地的能量等等，应该是同一个理念。我一直不确定：到底我们感受的能量是来自土地，还是我们自己的意识给的。。。。

[portfolio]

赤脚，才有可能接地。

[helensavva]

是呀，到底该住高楼呢，还是住平房？我也在郁闷中~~~~~