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常按养老穴 抗病防衰老 ZT

(2011-06-27 11:12:26) 下一个
     “养老穴”属于小肠经脉的穴道。因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身,同时按摩此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病,是调治老年人疾病的重要穴位,所以称为“养老穴”。

  怎样才能找准“养老穴”呢?手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

  还有一种取穴方法,把一只手手心朝下,平放在胸前,另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上,然后手心朝下的手,掌心朝上翻,食指按压处就可感觉到一条缝,这个缝就是养老穴。

  长期按摩此穴,能改善身体的微循环,舒筋通络,聪耳明目。对治疗老年人身体器官退化、衰老等各种疾病均有疗效。

  具体按揉方法是:用食指的指尖垂直向下按揉,穴位处有酸胀感,每次左右两穴位各揉按2至3分钟,每天早、中、晚各揉按一次。(网络)

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