瑞典教授：威胁健康的不是不良生活习惯，而是对人生前途的失望之情

　　11月14日的瑞典大报《瑞典日报》（Svenska Dagbladet）网络版登载标题为《失望之情威胁健康——希望的力量》的文章。文章写到我们以前从泛滥的资讯中得到的认识是对健康最重要的因素是我们吃什么和我们如何锻炼。但是现在最新的科学研究证明，希望，对生活对人生前途的希望和信心，才是影响我们健康的最大因素。

　　瑞典林雪平大学（Linköpings universitet ）教授 Margareta Kristenson（音译：玛格丽特. 克里斯藤松） 的研究显示，一个人对生活的失望之情会增加得心血管疾病的风险。她通过对1000个年龄在45—69的瑞典人８年的跟踪调查研究得出以上科学结论。当一个人在生活和工作中受到挫折和打击时，身体的防御系统往往会被弱化，这时最需要的是对人生充满希望，对前景充满信心，调整状态，让被弱化的身体防御系统再充电恢复。如果一个人长时间在无望的情绪控制下，抑郁，灰心，忧伤，忧虑，迷茫，失去自信，这样被弱化的身体防御系统会得不到恢复，各种疾病会趁虚而入。

　　文章还提到芬兰的科学研究也得出同样的结论：强烈的失望之情会明显增加得疾病的风险。

　　Margareta Kristenson 教授是在1970年代上的医科专业，那时她听到的是人们不应相信一个人会由于精神上的抑郁而导致身体上的毛病。而现在她的科学研究证明，一个人精神上的压力和抑郁以及无望之情会严重影响身体的防御系统，从而导致身体被疾病入侵。所以，常常喜乐，会给你带来健康。

　　请看下面的这些照片，同样是面对冬天，有人看到的是严寒和阴冷，有人感受到的却是喜悦的白雪，灿烂的冬日，依然翠绿的青松。

（文章同时发表于朋友的微信公众号“真实欧洲生活”RL-in-europe）