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怎样让女儿吃菠菜色拉

(2011-05-10 09:44:26) 下一个


哥哥不吃的,妹妹统统学着不吃, 但哥哥吃的,妹妹却不学着吃了。因儿子还是吃一些煮熟的蔬菜的,我们已经放弃了让他吃色拉的努力。女儿对生的熟的蔬菜类都不喜欢吃但很能吃水果,她也很爱吃坚果类,什么花生,杏仁,核桃,等等都喜欢。我去朋友家爬梯学来了一招让她爱吃菠菜色拉。


卖切了片的杏仁,撒薄薄一层糖 (大约2大勺) 在平锅底,不吃糖的可以用代替品。灶头开到中间档 (medium),2-3分钟后,糖就化了,杏仁片也烤熟了。用筷子搅匀将杏仁片倒到蜡纸上。3-4 分钟凉后杏仁片很容易拿下来。吃之前放进色拉内。也可以加几片草莓,或者碎的菲达芝士 (Feta Cheese)。女儿很喜欢那裹着脆脆甜甜杏仁片菠菜色拉。




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