难忘的第7次圣路易斯之行（2）：与网友长跑18英里

根据跑步俱乐部教练给的波士顿马拉松（波马）第7周训练计划，星期六long run是18英里。由于星期五下班后飞往圣路易斯参加星期六上午举行的好友Jim追思会，我不能与跑步俱乐部队友们到New Ulm长跑。我没有独立跑18英里的经历，更没有胆量在陌生城市跑18英里，原以为无法完成星期六的长跑训练了。幸运和感恩的是不久前我在买买提跑坛认识一位居住在圣路易斯的中国同胞跑友ZJ，他也达标了波马，并且计划跑明年的波马。尽管ZJ跑得比我快多了，但他友善地计划陪我一起跑，帮助我完成了星期六18英里的long run。

认识文学城5年多，我没有与一位网友见过面。然而，认识跑版不到6个月，我却与同城而居的5位网友/跑友先后在不同比赛和长跑中见面。这次与ZJ在圣路易斯一起long run18英里是我第一次在异地他乡见网友/跑友。根据事先约定，ZJ在星期六下午3点半到我与Jim亲友们吃午餐和聚会的意大利餐馆接我。虽然是第一次见面，却是那么亲切自然。JZ对这座居住了多年的城市非常熟悉，他选择了华盛顿大学附近的森林公园(Forest Park)作为我们18英里long run的地点。根据相关介绍，森林公园是美国特大城市公园之一，跑其中一个圈大约为6英里，ZJ和我计划跑3圈。

星期六下午3点多钟阳光灿烂、气温60多度，徐风习习，是人们户外活动的理想天气，森林公园里一片祥和。然而，对计划long run18英里的ZJ和我来说，阳光和气温太充足了一些，我们很快汗流浃背。感谢ZJ和他的夫人事先为这次long run购买的体育饮料、水、和其它能量食品，我们跑第一圈就每人喝了一大瓶体育饮料和一大瓶水。跑第2大圈时，风力增加了不少，使得原本对我来说就不太容易（有多个坡）的线路变得更加困难了。感谢ZJ一路上的鼓励以及跑在我前面减少我受的风阻，我们有力地跑完了第2个6英里。

跑第3个6英里时，风力有增无减，但气温明显下降，感觉舒服多了。然而，当时的我与ZJ从跑第一个6英里时有说有笑、愉快交谈变成了偶尔交流几句，我们俩都开始感受到风力和长距离对体力的挑战，理解各自的沉默寡言。我鼓励ZJ听他喜欢的随身听音乐，而我则开始我喜欢的思绪漫游。我们跑的森林公园6英里（10公里）左右的大圈使我想起2年前多次回国出差在杭州跑西湖的外圈，也是10公里左右。那些沿西湖边跑的美好回忆使我心情大好；另外，我早就知道速度比我快得多的JZ是在配合我的速度跑；因此，我格外努力，不让跑速下降太多，从而不要太大影响ZJ的训练。就这样，我们跑完了18英里，并且完成得很不错。

刚跑完，ZJ就用电话通告了夫人。非常感谢她盛情邀请我共进晚餐，遗憾的是我早已经答应与Jim家人一起用餐。衷心感谢网友/跑友ZJ一起跑18英里；也衷心感谢ZJ的夫人和一双儿女给ZJ这段时间与我一起跑。后会有期，新认识的朋友！

音乐《Friendship》

注：因为参加Jim追思会的许多亲友来自美国不同城市，居住在圣路易斯的家人无法按排所有亲友的住宿，因此，大多数参加追思会的亲友自行按排住宿，我住了两晚的Crowne Plaza。早晨看到跑步者经过旅馆门口，后来在森林公园见到了更多的跑步者。

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[广陵晓阳]

回复 '白熊from北京' 的评论 :

哈哈，你是一位幽默风趣的网友，相信你一定有机会跑波士顿马拉松。

谢谢你跟读我的那些零零碎碎跑步帖。很高兴你也跑马拉松。跑坛是一位文学城网友2年多前推荐给我的，是在另一个很大的北美中文网站，与文学城是相互竞争对象。所以，双方都会删除有对方网站的信息。当年那位网友给我发了多次都没成功。后来，她很聪明，就将网站地址拆开，以及加其它符号。我现在用类似方法发给你，但愿能成功：http://www.m+it+b+b+s.com/bb+sdoc+/Running+.html（请去除连接网址中的所有“+”号）。

遗憾的是我一直等到去年10月份才去跑坛，学到不少，那里头版头条的“提示”中有不少好文章。

祝跑步愉快！

[白熊from北京]

广陵晓阳，你说的“认识跑版不到6个月”是在文学城里吗？我怎么不知道，请教在那？我也跑马拉松，只不过太慢了，要是靠BQ的话，估计要跑50年。但你的每篇跑文我都看。50年后，在我一百多岁的时候肯定能去波士顿的。

[广陵晓阳]

回复 '安娜晴天' 的评论 :


晴天妹妹所言极是，让我们共勉！

[安娜晴天]

谢谢晓阳分享。人生不长也不短，能认识一些朋友是缘分。做自己喜欢的事情，珍惜身边的人，就是我们最大的福气了。
问好晓阳和心姐！

[广陵晓阳]

回复 'bymyheart' 的评论 :

Dear心姐，见到你真高兴。谢谢你的关心、鼓励、和祝福，也谢谢你的分享。其实，这次圣路易斯之行心情比较伤感，当然主要是因为失去了Jim，但也是因为失去了另外一位朋友。我的先生没有同行是因为他留在我们居住的城市参加一位年仅62岁朋友/牧者的追思会，与Jim的追思会是同一天。另外，再加上马来西亚飞机迷失事件，使我感到很难过，为飞机上所有的人和他们的亲友。因此，到森林公园与朋友长跑成了这次行程的一个亮点。

从我们以前的交流分享，我知道你和家人在圣路易斯住过，只是不知道宝贝河也在那出生。在那里的2天，我想到过你，也想到过另一位我们共同认识的、现在还居住在密苏里州的费嘉兄。正如你的描述，在森林公园有许多人骑车。这次长跑，我们就遇到了不少，大家友好地共同分享线路。

祝姐姐和全家春安！

[bymyheart]

晓阳，你就要去跑波士顿的马拉松了，祝你取得好成绩。太为你骄傲了。你在圣路易斯的森林公园训练，我以前就沿着公园的路骑车，一圈六英里，我就住在那附近7年，大河也在那出生。好熟悉的地方。问好！