新西兰快乐心理教练
自信不是一个东西
最近关于你王宝强的新闻铺天盖地， 平时很少关注娱乐新闻的我，也稍微留意了一下。其中有一个细节特别引起了我的注意，你在被问到最想带家人去哪里时，不自觉得低下头说：“最想带她回老家”。这说明你在马蓉面前抬不起头，很不自信。
根据网上的一些消息和图片，感觉你是非常爱马蓉的。 你可能从谈恋爱开始，从来没有跟马蓉吵过架，什么都是依着对方。听说你的财务全部由马蓉管，还美其名曰“所以你很幸福”。 如果带老婆回老家这样一个小小的要求，都可以被忽视，不受尊重，那怎么让对方来尊重你？?
为什么要敢于直面冲突？
两个人结婚后在一起，由于各自的生活背景不一样，必然会发生一些冲突。但是如果你想做一个“好人”，认为带老婆回老家这些都是一些小事，没有必要计较，引起大家的不快乐。 你其实是在告诉对方，我的需求不重要。
你对马蓉无底线的忍让，迁就，表明上看是在爱她，你其实是在害她。本来她可能只是一个普通的女大学生。正是由于你的无底线的迁就，让马蓉在错误的路上越走越远，最后成了一个在世人眼里比潘金莲还坏的女人。我想这肯定不是你内心真正希望看到的，她曾经是你的最爱，现在也还是你2个孩子的妈妈。
没有底线的迁就，是一种内心不认可自己的表现。因为你不认可自己，所以才不敢直面冲突。你现在可能会说马蓉不尊重你，背叛了你，这只是你为自己的过错找借口。是你自己不尊重你自己， 所以别人才会不尊重你。尊重自己的表现，就是直面冲突，敢于站出来维护自己的尊严。
我们应该无条件的尊重自己，爱自己。即使这个世界上没有一个人尊重你，我希望你也可以尊重自己。 别人是否尊重你其实并不重要，你自己尊重自己才是最重要的。一旦你自己尊重自己了，才会赢的别人的尊重。
如何直面冲突？
直面冲突，是在人际关系中，设置边界和底线。 这个边界相当于你给了对方尊重你的邀请信。 当你没有界限，等于是做了一个陷阱， 等着别人跳进来。 如果你不希望别人怎么做，你一定要让对方在事情发生以前，清楚的知道她做了的后果。
这样做了，你也清楚的为自己设置了你可以忍受的界限。 如果你在开始的时候做好这个，就很容易发现对方是否经常挑战你的底线。 如果你设置了界限，对方已经很清楚你的界限， 然后还是跨越的话， 你就知道了对方不尊重你，就可以决定以后如何处理这个关系。
直面冲突是在一件不太愉快的事情发生以后，向对方表明你对事件的看法，立场和感受。表明你希望怎么样，但允许对方做出改变或者不改变的选择。也就是允许对方尊重或者不尊重你。 直面冲突绝对不是指责对方， 争论谁对谁错。
做一个绝对真实的自己
敢于直面冲突，需要一个人有认可自己强大的内心。如果你暂时做不到，一种退而求之的方法，就是做一个绝对真实的你。比方说， 你想带马蓉去老家， 她不想去， 你就要告诉她你的真实感受， 告诉他“我不高兴！如果我的老婆不认同我的出生， 不认同我的家庭背景。 我不能接受”。
如果在很早的时候，你就能够做一个真实的人， 说心里的话， 结局就完全不会现在这样， 也许马蓉尊重接受了你，也许你们早就分了。无论如何，只要你敢于讲真话，她根本就不可能做出后来的那些事情。你的痛苦也不会这么大，马蓉的名声也不会这么臭。其实，马蓉不接受你，跟你自己不接受自己，不尊重自己有密切的关系。
我看过一点你在复旦大学演讲片断。感觉到你确实不太自信。 在电影里， 作为一个本色演员，表现出那种纯朴憨厚的角色是你的优势。 随着你的事业的成功，你的内心深处的潜意识和自我认可一定要作出相应的调整。 如果你的潜意识还是停留在做群众演员的心理状态，这将成为你追求生活幸福的极大障碍。
你的演艺事业已经很成功，有自己的经纪人，有专业的律师。但是我觉得你最需要的是一个可以帮助你内心强大的心理教练。如果你的心理状态不能跟你的事业同步发展，以后的人生也还会很痛苦。
人际关系问题都是心理问题
我们华人通常都是在感到抑郁了，才开始关注自己的心理健康。其实，所有的人际关系，包括婚姻家庭问题都是心理问题，而心理问题的根源是缺乏自我认可。 现代心理学已经有很多实用有效的心理训练方法， 帮助你快速提升自信和自我认可。 有经验的心理教练，只需训练几次就可以让你消除自卑心理，100%接受认可自己。
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作者简介：蒋海明，新西兰华人，NLP心理教练，催眠治疗师，《我要快乐》心理讲堂讲师，“蒋氏快乐训练法”发明人。采用NLP神经语言编程，催眠治疗法，帮助客户快速消除身体负面情绪， 提升身体快乐舒服感觉。 该方法特别有助于消除抑郁，焦虑和失眠症状，提升自信和自我认可能力。 （微信号：anewlife13）
