运动日记 2012-08-01

运动日记 2012-08-01

2012-08-01, Wednesday, Sunny, 14c~24c. 1^st of MC

MC 第一天，腰部微微酸疼，身体有些水肿，脸色发黄。情绪容易起伏但已经比前一天好很多。

工作突然接二连三地出问题，上午因为没有确定解决方法而感到了重大压力，还好到了下午终于云开雾散。今天极度想念度假中的尤，而且猛然发现，过去的三年多以来，他是我最强大的精神支柱，只要他在身边，我的心中从来没有过真正的担忧，因为我知道他总是能够迅速地完全无保留地帮助我解决一切问题。天啊！原来我是那么地想念他，我已经太习惯了过分依靠他。虽然他走之前，我曾开玩笑说： What can I do without you? 那时只是想夸张地表示感谢，没想到现在真的一语成谶！

无保留的依靠，这是比爱情更深的羁绊吗？但我必须挣脱出来，今后要更多地独自承担和解决问题，不能再继续这样下去。因为过分的依靠，会防碍个人的进步，某一天我将会以此为耻。

今天开始海月和小儿跟着姑姑去奶奶家度假一个星期。下午的时候，田玉也打电话说：妈妈，晚上我要跟朋友去逛街吃饭，晚上我会自己回家。下班回到家，感觉空荡荡的，第一次体会到空巢的感觉，有一丝轻松，更多的却是空虚。

中午Sam 带领我们做了一个小时的瑜伽冥想放松操。用 yoga towel 卷成长条，垫在背部直椎上躺下，深深呼吸，开始冥想。。。开始的时候，腰部酸痛，缓慢深长地呼吸到酸痛的部位，不久之后，全身如羽毛般轻盈。之后，起来轮流把网球垫在左右臀部坐下，按摩脚底特别是脚趾。做完之后全身都完全放松了，腰部的酸痛感也消失无综。

今天开始计划盛大的欢送田玉去大学的 BBQ Party. 计划邀请 50 人。晚上发出了邀请书：

Subject: Let's party!

盛夏美景如夏花般灿烂又短暂，怀中爱儿转眼即将长大离家。与其悲叹时光飞逝良辰美景难留，不如抓紧时间尽情欢聚欢乐。因此， 我们 一家诚邀各位同事朋友携同家眷光临寒舍，共度一个美丽的周末傍晚。。。

时间： August 25, 2012 (Saturday) 4:00pm ~ 10 pm

内容：美食， 聊天，打牌，卡拉 OK ， 电影，才艺表演。。。

我们全家将倒履相迎各位光临，请大家来欢聚一堂尽情欢乐。。。