养生学习：解析草莓，水果皇后

可爱的草莓，红彤彤的像一个个小心脏，镶嵌着无数黄色的小籽儿，香气怡人，切开来，多汁的红果肉中间是粉白的芯儿，吃起来酸甜可口。

 

养生之一是饮食补泻，要学会用食物“补”弱脏，“泻”强脏。所以学会辨别食物的阴阳五行才能吃得对。《神农本草经》一大本，不好记，很多食材也没在列，试着学习自己分析应用。

 

万物和人一样都是阴阳相和，五行俱济，但也各有不同比例。养生和看病一样先审阴阳。《黄帝内经》 讲“水為陰，火為陽，陽為氣，陰為味…..氣味，辛甘發散為陽，酸苦涌泄為陰”。 和易经等玄学一样，中医也用“象推”多于“数推”。 小草莓汁多所以主阴，性凉，脾胃寒的不可多食。色红象心主要入心脏，多汁辛香而兼补心脏的血和气。 粉白辛香说明也入肺可以补肺气。 酸甜味入肝脾经，小籽儿还补肾。被称为水果皇后也是当之无愧。 因为外形可爱，当然主要是补气行血凉血而美白肌肤，深被美眉们所爱。

 

“專家指出，挑選草莓要堅持“三不”原則：不能挑選畸形的，不能挑選個頭兒特別大的，不能挑選顏色特別紅的。最好選外形勻稱、顏色為自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。這樣的草莓可以在冰箱裡保存兩三天。”

 

另附补泻原则：“治病必求于本”。“無失天信，無逆氣宜，無翼其勝，無贊其復，是謂至治”。 今年甲辰司天是寒水，一切补泻都不可以太过，避免把自己调成逆司天之气的。寒水的胜气为心火，心火气壮的今年少食补心火的。寒水的复气为脾土，今年不要吃太多甜的。 心脏天生为弱脏的，今年要小心，好好滋补心阳，可以泻肾肺，吃些味咸的气辛香的，同时也要“佐以“苦味的，以免调太过了。（这段还没理解透彻，也许不对）

 

喝了暖胃的热茶，可以吃几颗芳香的小草莓了。 今年得天天摆着香气浓郁的鲜花，泻肺阴补心阳。看着开心，从情志上也滋养脆弱的小心脏。

 

猕猴桃也被封王封后的，它长得像哪个脏器呢。绿的汁肉估计入肝滋阴，针对肝阳亢进易怒多动失眠一类的，像帕金森和小儿多动症？