瑞秋美食【鸡胸肉这样做，健康、美味、颜值高】（抛砖引玉一下摆盘）

最近几年，随着健身风潮的影响，鸡胸肉简直成为健康食品的代名词，很多要减脂的妹纸甚至一天三餐的主食都是它。。。与此同时，我又听到另一些声音：”鸡胸肉很容易烧到口感变柴“，“清水煮鸡胸，天天吃有点乏味啊”，已经有不少同学来问我，有什么方法可以让鸡胸肉兼顾好吃和健康呢？

那么，这次我分享一道不仅好吃、健康、而且颜值高的小食，单独煮鸡胸会单调，口感也不好，我在鸡肉里混合了嫩豆腐，让口感变柔嫩，卷上蛋皮和海苔后清蒸，样子可爱，味道清淡有鲜味，入口时会有鸡蛋和海苔的香气。

而且很容易摆得好看。

做法请看视频

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所有跟帖： 

• 超级艺术，特别喜欢第二种摆法 -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 06/23/2018 postreply 12:29:11

• 谢谢 -我是Magic瑞秋- ♀ (0 bytes) () 06/24/2018 postreply 11:06:47

• 做的有水准，谢谢分享！ -joycewu12- ♀ (0 bytes) () 06/23/2018 postreply 13:09:22

• 谢谢夸奖 -我是Magic瑞秋- ♀ (0 bytes) () 06/24/2018 postreply 11:07:18

• 可惜 娃喜欢鸡肉 不喜欢吃鸡蛋。 -H.I.- ♀ (0 bytes) () 06/23/2018 postreply 16:46:44

• 不用鸡蛋，单用这个鸡胸肉馅料包包子、馄饨或者饺子，也不错。 -我是Magic瑞秋- ♀ (0 bytes) () 06/24/2018 postreply 11:08:22

• 这排盘能进餐厅，漂亮啊 -无法弄- ♀ (0 bytes) () 06/23/2018 postreply 17:24:11

• 太过奖了！ -我是Magic瑞秋- ♀ (0 bytes) () 06/24/2018 postreply 11:08:47

• 手艺不错，人还特别温婉有礼。赞！ -Lily18- ♀ (0 bytes) () 06/23/2018 postreply 17:58:13

• 谢谢 -我是Magic瑞秋- ♀ (0 bytes) () 06/24/2018 postreply 11:09:00

• 太漂亮啦……学习了 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 06/23/2018 postreply 21:06:24

• 谢谢 -我是Magic瑞秋- ♀ (0 bytes) () 06/24/2018 postreply 11:09:13

• 还是不喜欢鸡胸肉。就算不柴也没有什么味道 -风车轻舞郁金香- ♀ (0 bytes) () 06/24/2018 postreply 07:50:05

• 因为鸡胸肉对很多人来说，比较难烹饪，所以需要集思广益，分享好的做法。 -我是Magic瑞秋- ♀ (0 bytes) () 06/24/2018 postreply 11:10:09

• 很精致 -waterfowl- ♂ (0 bytes) () 06/25/2018 postreply 15:27:59

• 谢谢 -我是Magic瑞秋- ♀ (0 bytes) () 06/25/2018 postreply 22:48:44