回锅肉的关键是将肉煸出油,鱼片就没油出,得多加点油,翻炒时要轻些,以免鱼肉散。大家试试咯,很好吃。
简单做饭,健康生活。请订阅我的YouTube频道,谢谢支持哟!我的YouTube频道
2 个鱼片(巴沙鱼,罗非鱼),3根蒜苗,2 1/2 汤匙辣豆瓣酱+1茶匙豆豉 (最好切细),1茶匙花椒粒,姜片1 汤匙料酒,淀粉
1. 鱼斜刀切成小片,用盐,胡椒粉,姜片,料酒和淀粉腌制约10分钟
2. 水开后,汆烫鱼片约3分钟后捞出
3. 炒锅烧至中火,炒香花椒,豆瓣酱,豆豉,姜片和蒜苗头,约1分钟
4. 加入鱼片,轻轻翻炒约2分钟后,加入蒜苗,约半分钟后,出锅