山中第三天
第三天 Shira Camp（3810米） -》 Lava Tower (4600米） -》 Barranco Camp （3976米）
今天的路线海拔一上一下，从3810米的Shira Camp 一路向上到达海拔4600米的Lava tower, 再从此地下降至位于3976米处的Barranco Camp。 爬高睡低，避免高反的规律。
进入荒原，绕着乱石中的小径，随着向导慢慢前行。其间统计了一下， 以45步/分钟的步伐慢慢走. Pole Pole. 保持平稳的呼吸，步伐。平心静气，一步一步慢慢前行。山峰就在眼前，急不得，欲速不达。高山远足是磨练心性的好方法。
闲庭信步的挑夫， 头顶物品是他们的绝活
我一直低着头跟着向导的脚步慢慢向前. 然后看他仃下说到了. 我也想仃下，结果却站立不稳，靠他扶了一把才立稳. 当时心想，坏了，这大概是高反了吗. 虽然没有严重头疼，还是气喘吁吁.
这一天很显然的重点是4600米的Lava tower, 有个像塔一样的小山峰.
不少人在此休息吃午饭.
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后面跟着的另一个团队
Lunch box
接下来开始下坡，还进入雨雾之中.
到营地前经过一个山谷，里面有很多当地特别的。Senecio kilimanjari,这种高原植物会用自己枯萎的叶子御寒.
到营地后开始吃颗diamox ，接下来三天每天一粒. 吃了它到晚上就明白它的另一别称，＂利尿剂＂. 反正哪晚上是循环几次，不能只出不入，还要多喝水，防高反.
白天走路会指尖略感发麻，其它无负作用.
第三天 终于经过了4600米的考验
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