吵架"轻抚这部位"能舒缓负面情绪!研究:幸福感增5成

▲科学家提出，只要触摸伴侣的「手臂内侧」，就能快速且有效的提升对方幸福感和缓和情绪。

每对伴侣之间虽然有专属的相处方式，国外一项最新研究发现，只要以每秒5公分的特定速度轻抚伴侣手臂内侧，能提升四至五成的幸福感并舒缓负面情绪。这项触觉互动不仅能在心情不佳时生效，未来更有望应用于伴侣谘商与婚姻治疗。

根据外媒《每日邮报》报导，匈牙利卡罗利加斯帕大学（Károli Gáspár University）团队进行的一项研究，近期发表于《国际心理生理学期刊》，他们邀请110名男女参与实验；研究人员在受试者右前臂划出10公分范围并贴上记录心律的电极，随后让受试者观看引发负面情绪的图片，以模拟日常心理压力情境。

实验中，部分受试者由伴侣用水彩毛刷以每秒5公分，相当于春天樱花飘落的速度，轻抚手臂3分钟；结果显示，经伴侣抚摸者情绪改善幅度达40%至50%，且效果比由陌生研究人员抚摸的高出20个百分点。研究团队指出，即便受试者对当前关系满意度较低或正处于坏情绪，该技巧依然有效。

专家解释，这种现象与人体生理机制有关，人的皮肤上分布一种名为「C触觉纤维」的特殊神经，其对慢速触摸十分敏感，受刺激时会向大脑传递放松讯号，进而减轻压力并促进连结。

研究团队则强调，温和的触觉互动是建立亲密感的重要桥梁，因此建议民众与伴侣沟通陷入僵局时，不妨尝试以轻柔步调抚摸伴侣手臂，快速平复情绪。这项方法未来可望成为伴侣治疗的辅助工具，帮助更多伴侣重拾幸福。