据外媒11月3日报道，25岁的杰西卡·普尔来自英国牛津郡什里文汉姆，她有三个孩子，但在产后不久就患上了产后抑郁症。她注意到，当孩子们需要一些安静、独处的时间时，他们会自己离开去独处，这样好像每个人都有自己的空间——除了她。

▲杰西卡和她的小空间
孩子们有自己的卧室，她的老公马修是一名土木工程师，在家里也有个专属的小屋，所以杰西卡开始把楼梯下的杂物间改造成她自己的私人空间。
她清理了放在那里的外套、玩具和清洁用具，只花了17英镑（约合154元人民币）就把它变成了一个没有手机、不会被人打扰的“妈妈专属角落，里面有阅读角、蜡烛和照明灯。
杰西卡说:“我决定做这个，因为它原先只是一个“垃圾场，我以为那是孩子们可以去的地方，但后来我想不行——他们有自己的卧室。有时候，我们这些妈妈需要一个地方，我们可以逃到那里，而且还能在孩子们身边照顾他们。

▲原先橱柜里都是杂物

▲改造后的样子

▲改造后的样子
“有时候我会离开五分钟，给自己一些空间。你听说过人类洞穴和玩具屋，但我从来没听说过妈咪洞穴。我患有产后抑郁症，我觉得我需要一个地方，我可以安抚自己，而不把我的情绪强加给孩子们，然后我可以走出来，再次成为阳光的妈妈。
杰西卡说她设法在两个小时内就把垃圾清理干净了。她现在独自享受这个安静的房间，因为5岁的麦迪逊、3岁的查理和9周大的奥利弗不会在里面玩耍，里面没有任何他们感兴趣的东西。


▲杰西卡一家五口
她补充道:“我把所有的垃圾都拿去了垃圾站，花了两个小时油漆，花17英镑（约人民币154元）买油漆和架子——剩下的东西都是家里现成的。它极大地提高了我的生活质量，如果今天我觉得有点烦，我就会去那里。我向孩子们解释过，这是我的空间。我告诉他们可以进去，但对我来说这个空间比他们更重要。

▲小空间里的物件
杰西卡还说：“他们很善解人意，理解我的用意。这是一个‘非电子’的空间，所以我不会把手机带进去，我去那里是为了给大脑放空，给自己充电。
▲杰西卡