昨天，心理专家洪满钟在时报接听市民心理咨询电话。结婚7年丈夫竟偷情5年女士难以承受想自杀　　昨日上午在两个小时内热线电话响个不停，市民诉说婚姻生活、子女教育、网络情感和身心健康等问题　　专题策划　吴斌邹锦强专题撰文　胡非非黎咏芝专馍阌啊÷矫鹘?巢晓　　昨日上午9时至11时，广州协和心理咨询中心国家注册心理咨询师、广东省心理卫生协会会员洪满钟先生和原华侨医院心理科主任肖计划先生作客信息时报社。在两个小时内，热线电话响个不停。市民诉说了在婚姻生活、子女教育、网络情感和身心健康等方面的困惑，两位专家全部一一解答。　　个案　　倾诉想拿硫酸泼向负心汉　　专家你要想清楚为谁活着　　还没说几句，电话那头的阿荣声音哽咽了，哀求肖计划帮帮她。　　阿荣现在没有工作，在家里当起了全职家庭主妇。老公在外面做生意，可是很少回家，把她和女儿抛下不管。阿荣一直怀疑丈夫在外面包了“二奶”，甚至一度想请私家侦探调查，但老公无论如何也不承认有外遇。好几年了，夫妻关系一直处在僵持状态，尽管阿荣曾经提出过离婚，但遭到丈夫拒绝。　　“守活寡”的日子让阿荣受够了，她说自己经常有一个非常冲动的念头：买一瓶硫酸来把老公的脸毁了！阿荣希望肖计划告诉她，如何缓解自己的这种念头。　　肖计划说，人在冲动下往往会忘记自己的人生、生活目标，所以他问阿荣究竟是为了什么活着？阿荣说为了自己和女儿。肖计划说既然是为了自己和孩子活着，那么对于一个根本不值得的人去泼硫酸，即使能够达到报复的目的，可是却要相应承担严重的后果，这样不但把自己毁了，还耽误了孩子，这样的报复又有什么意义呢？根本不值得！　　倾诉结婚7年丈夫偷情5年　　专家从至亲身上寻求支持　　“好像在一夜之间，我从世界上最幸福的人变成了最可怜的人。”C女士哽咽着说。她多次强调来电并非要寻求解决办法，“只是想找个人倾诉一下”。　　C女士结婚5年，家庭生活一直非常幸福。但一个月前，她突然接到一个陌生女人的来电，被告知自己的丈夫和她有染，而且已达4年之久。这无异于晴天霹雳，C女士一下子难以承受，甚至想到过自杀。　　“但为了儿子，我不想离婚，因为我知道单亲家庭对孩子的成长有很大影响。我也不敢告诉父母，因为他们对女婿非常满意，可能会受不了这个打击。我的朋友也都认为他是个好男人，所以我没有向任何人倾诉。”C女士冷静地说出了自己的打算和顾虑。　　洪满钟认为，C女士的问题其实并不很严重，按照她的能力，应该可以找到理想的解决办法。目前，最重要的是争取他人的心理上的支持，不要所有压力都独自承受，其中父母的支持尤其重要。如果担心他们受刺激，可以采用合适的方式来表达。　　倾诉躲入虚拟世界求释放　　专家不信他人受伤会更重　　李小姐今年28岁，她说，几年前她在恋爱中受了伤害，从此不敢再相信别人。于是把热情投向了网络，她也跟网友谈过“恋爱”，但没见过面就“分手”了。李小姐也很明白：在网络中能感到快乐，但它在现实中起不了作用。“我很怕再次受到伤害。”她低声说出了心里话。　　“你是不知道该继续沉迷网络还是回归现实？”“其实你还是希望回到现实的，只是不敢在现实中投入，对吗？”听到专家的分析，小姐连连表示同意。　　洪满钟告诉李小姐，现实生活和网络生活是此消彼长的。如果可以安排多一些现实活动，那花在网络上的时间自然就会减少，这样能降低对网络的依赖，并逐步远离它。　　他指出，李小姐的心结在于缺乏对人的信任。他建议李小姐重新面对过去的问题，走出受伤的状态，然后逐步建立对人的信任感。在人情复杂的大都市中，如何去判断人心的真假呢？洪满钟认为可以从细微之处去观察。例如看这个人对待老人的态度，看他在公交车上会不会给有需要的人让座，等等。　　洪满钟说，再次受伤是很难避免的。但最终目标是要使别人伤害不了自己，不让别人左右自身的情绪。他给李小姐的忠告：如果长期不相信别人，受到的伤害会更大。　　倾诉没时间管教孩子学坏　　专家性格缺陷要从小纠正　　阿成来自湖南农村，他和妻子在广州打工好几年了。儿子一直在农村生长，爷爷奶奶对孙子非常溺爱。好在孩子还比较听话，学习成绩也名列前茅。　　但2003年当阿成把儿子接到广州，想让其受到更好的照顾和教育时，却发现孩子慢慢变得性格异常古怪、孤僻，不爱说话，沉迷于上网和打游戏，甚至早恋，连初中都没念完就辍学了。尽管父母每天都给孩子零钱，但孩子仍不够用，因此不时偷拿父母的钱。今年10月，儿子威胁母亲给钱，阿成一气之下用菜刀划伤了儿子的手腕。此后，儿子就更加内向，脾气也更加暴躁，经常和父母吵架。如今，孩子和父母的关系空前紧张。　　肖计划认为，阿成的孩子存在性格孤僻内向、缺乏自信、有不健康的行为习惯等缺点，如不早日对其性格加以矫正，今后可能对家庭产生更大的伤害。要改变孩子，首先要解决其自卑心理。孩子沉迷网络和游戏其实是心理缺乏自信的表现，因此他总想逃避，可以说，自卑是孩子性格的最大症结所在。　　肖计划建议阿成，今后对孩子尽量少批评，少说一些可能伤害其自尊的话，比如当孩子偷父母的钱时，尽量不要说“偷”这个带有侮辱性的字眼，可以说“拿”；要多鼓励孩子，尽量找到其优点；要给孩子讲故事而不是讲大道理，通过一些典型事例让孩子意识到要通过自己的努力奋斗，从社会底层慢慢走出来；要对孩子多一些关心，在平时的生活中体现出来，这种教育是一个比较长的过程，心急不得。　　说法　　心理问题产生有渐进过程　　肖计划说，除了那些天生病态、精神有疾病的人本身就无法接受外来因素外，一般人的心理问题的产生有一个渐进的过程，也是一个逐渐积累的过程，大致来说，这个过程分为四个阶段。　　最后一个阶段是负性生活事件的积累达到一定程度，从量变到质变，发生质的改变，损害自身的心理健康，这时就会出现诸如情绪失控的情况，会出现攻击性行为。一般来说，精神分裂症的发病率为千分之七到千分之八，在这其中又有20%的人可能有攻击性行为。　　都市人如何解压？　　肖计划说，现代大都市中的人受到来自工作、生活等各个方面的巨大压力，尤其容易患上心理疾病，如不加以疏导，就可能酿成悲剧。因此，在平时就要对自己进行有效的减压：　　第一，培养健康的个性，改变自身对事件的认知模式，如果不改变，就会永远在压力中生活，因为总是觉得不合理，所以给自己带来很大压力；　　第二，遇到负性生活事件时，自己要学会寻找疏理方式，比如可以找人倾诉，把内心的烦恼说出来，遇到问题要解决，而不是埋藏在心里；　　第三，当负性事件在不断积累时，要经常反省自己，给自己作一个检测，疏导自己，不要让负性事件不断积累下去；　　第四，如果发现自己有攻击性行为的念头，在采取这种行为之前，要让自己先保持冷静，也许思考一下，几分钟后就是另外一个结果。