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亮亮妈妈


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第1楼

2013-06-27 06:14:04

 
时间短强度比较大的练习 教练是训练好莱坞演员的 [引用]
这一组如果完全跟下来需要点体力。我很多都给modify了。

http://www.youtube.com/watch?v=hRZ3MfcUHwI

http://www.youtube.com/watch?v=hRZ3MfcUHwI
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亮亮妈妈


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第2楼

2013-10-26 07:12:38

 
发表于: 2013-10-26 07:12:38 [引用]
做了一遍很舒服。天气冷了,更要多多锻炼。
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