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亮亮妈妈


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第1楼

2016-11-13 06:59:32

 
几个中文锻炼的视频 [引用]

下面这个视频很好。重点在于动作的正确性。这一点在锻炼中非常重要。她的讲解清楚。动作幅度并不是很大。坚持锻炼效果会不错。

 

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亮亮妈妈


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第2楼

2016-11-13 07:07:32

 
发表于: 2016-11-13 07:07:32 [引用]

八段锦

 

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亮亮妈妈


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第3楼

2016-11-13 07:19:05

 
发表于: 2016-11-13 07:19:05 [引用]

五禽戏

 

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亮亮妈妈


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第4楼

2016-11-13 07:24:00

 
发表于: 2016-11-13 07:24:00 [引用]

中老年保健操

 

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亮亮妈妈


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第5楼

2016-11-13 07:28:52

 
发表于: 2016-11-13 07:28:52 [引用]

 

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