9/16 VCA第六天 晴，气温：6-20度。Pfunds（奥地利） to Rasia Reschen am See（意大利）30公里，2500英尺攀升 今天虽然只骑了短短的30公里，却翻过了一个山口（Reschen Pass) 经过了三个国家：从奥地利出发，经过瑞士，到达意大利...

张岱作《陶庵梦忆》。开卷第一篇《钟山》，讲祭祀。第二篇《报恩塔》，如下： 中国之大古董，永乐之大窑器，则报恩塔是也。报恩塔成于永乐初年，非成祖开国之精神，开国之物力，开国之功令，其胆智才略足以吞吐此塔者，不能成焉。塔上...

9/15 VCA 第五天 晴，气温14C-25C，Imst to Pfunds, 52公里，1600英尺攀升 今天的风景是至今为止最美的一天，有图为证。 自从离开Fussen，自行车道上的同行们基本上都是和我们一样来骑VCA的。大家你超我赶，一路不断相遇，2天下...

 西湖上有四条堤坝，分别是苏堤，白底，杨堤和赵堤。赵堤很短小，不出名，现仅存由曲院凤荷到灵隐路的赵公堤路一段遗迹。杨堤是与苏堤平行的堤坝。旧址上也曾有六座桥与苏堤相对，现仅存一古桥，便是位于花港公园内的景行桥。现在的...

周六这里的四支球队比赛，我们华人队第三，输给了白人主体球队，但是赢了两支黑人球队其中一个 同时还有颠球比赛，这个我们华人的父子拿了冠亚军 主办方提供饮料，水果，甜甜圈等，中午竟然还有我喜欢的披萨 周六爬...

最近对Hudson River School of Art的那批画家的作品感兴趣。发现其中的几个女性画家的作品非常有中国画的意境。当年的女画家非常不容易。绝大多数正规的美术学院不招收女生，女艺术家也常常被排斥在著名的艺术俱乐部之外。对于女画家在野...

经霜的秋菜是全世界最好吃的蔬菜。凡是四季分明的地区，都能种植经霜的秋菜。美国北方和加拿大虽然冬天很冷，但却是种植秋菜的好地方。在今天的视频里，我向朋友们倾情分享秋菜种植的经验、教训和心得，希望更多的北方菜友都能吃到自古以...

9/12 Via Claudia Augusta （VCA）, 第二天。 Augsburg to Shongau 71公里 800英尺攀升。 雨转阴，气温摄氏8度到11度，这里刚入秋便和我家那边冬天的气温一样。没有想到会这么冷，带少了衣服，今天一天最深刻的感觉就是冷。 早上...

几年前练铁人三项的时候，时常会有一日三练的情况，其他时候跑步最多一天两次。因为有时候跑的距离有点长，又没有大块的时间，所以只好把跑量分成两半，早上一次晚上一次。后来开始打匹克球，也经常一天两练：早上跑步晚上打球。一日三练...

出了机场取了车，先开去了Costco采购。 进山要呆上七天，山里头会有商店餐厅，carbs肯定不缺，所以需要采购一点新鲜蔬菜水果带上，我们平时在家习惯吃不少蔬菜水果，很多都是Costco买的，所以出门只去Costco一个商店就可以搞定。 每...