芳草自斜阳 - 博客

劝君莫惜花前醉（四） 2024.03.31

(2024-04-03 17:37:43)

劝君莫惜花前醉（四）2024.03.31ShellCreek

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劝君莫惜花前醉（三） 2024.03.23

(2024-03-28 23:34:06)

劝君莫惜花前醉（三）2024.03.23

Anza-BorregoDesertStatePark沙漠公园阅读全文]

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劝君莫惜花前醉（二） 2024.03.10

(2024-03-12 20:24:34)

劝君莫惜花前醉（二）2024.03.10

星期天起床，居然没有下雨，那就不能辜负大好春光。往年这时候成片野芥末花灿烂...[阅读全文]

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劝君莫惜花前醉 2024.03.02

(2024-03-03 23:21:31)

劝君莫惜花前醉2024.03.02中部加州的三月，风雨连绵，但时不我待，果园中各类果树争妍斗艳，繁花锦簇。

弗雷斯诺...[阅读全文]

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去雪山过春节 2024.02.10

(2024-02-19 19:28:13)

去雪山过春节2024.02.10

龙年就要来了，可不能像条虫似的在洞里踡着。去年春节去了Yosemite的GlacierPoint(见...[阅读全文]

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今天第一次平板超过了五分钟

(2024-02-04 13:34:17)

今天第一次平板超过了五分钟沉浸在在这首歌中，从头到尾，5分47秒，坚持完成了平板。最后肚子和腿在发抖。[阅读全文]

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新年首次50 K徒步 2024-01-07

(2024-01-09 21:11:57)

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新年前带儿子越野滑雪 2023-12-30

(2024-01-04 16:50:09)

新年前带儿子越野滑雪2023-12-30年初在优胜美地国家公园（YosemiteNationalPark）学了越野滑雪后就一直想再去练练，圣诞节假期儿子也回来了，应该趁此机会带儿子也去学学，但Yosemite没有雪让我遗憾了好一阵。新年前发现拉森火山国家公园（LassenVolcanicNationalPark）说有16英寸的雪，离我们家也不远，那就快去吧。领导、儿子和我周六清晨出发，一路上天气阴沉沉，不时有小雨。从5[阅读全文]

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圣诞前日滑雪日记 2023-12-24

(2023-12-31 20:26:36)

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JMT 2023 - 我的体重、体脂率与营养

(2023-10-19 08:33:05)

JMT2023-我的体重、体脂率与营养
JMT背包徒步吃什么？所有的JMT徒步者都很关心这个问题，但这个问题的答案是所有问题中差异性和多样性最大的。除了几个基本原则，根本就是每个人的答案都不一样。所以我的答案只是给大家看看，或许个别人可以从中得到一点启发。
基本原则是：1．热量尽最高，2.体积尽量小，3.重量尽量轻。
除了自己口味的爱好，另一个要考虑的[阅读全文]

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