最近有空，常陷入总统大战的各种新闻。太太警告。是啊，不要做大平洋警察，11/3号见分晓。

为了转移注意力，开始研究穴道按摩，提高睡眠质量健身。我现学现卖。

大家试试，也许治失眠！---【康健雜誌】6招穴道按摩，搶救睡眠品質

注意：穴位一般在凹陷处。按挠（点压/弹拨/旋转），有酸胀感，至少早晚各一次，每次5分钟。夫妻一起做。孕妇不要做。

1. 百会穴，在头顶，可以用手掌轻拍

2. 神门穴: 

3. 三阴交穴： 在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

4. 太冲穴：视频里的一寸不对，应该是2寸。

5. 内关穴：见上图

6. 足三里穴 ：窍门--胫骨结节，沿骨向外向下（45度）至凹陷处。

祝您身体健康！