七月份整理的护肤程序现在有些过时了,现在对几个新成分有了认识,而且冬天皮肤干,措施小有不同,所以总结更新一下: 早上: --清水洗脸 (以前不洗,现在加上这一步,为了让皮肤湿润的时候对活性成分更好地吸收 --6%的 hydroquinone 祛斑,准备用两个月 (主要在斑重,颜色深的地方用) --Skinceuticals CE ferulic, 15% vit C (所谓的早C就是这个,抗氧化,刺激胶原蛋白产生,最贵,$100/月,脸和脖子,胸口露出来的部位用) --Azelaic acid 10% with salicylic acid (壬二酸+水杨酸,控痘,也有一定的祛斑作用,让皮肤光亮一些, 不贵,每天只用一点,在脸上就好) --HA+B5 from TO (the ordinary). HA-hyaluronic acid, 透明质酸,水润, B5 (泛酸)。这个比较油,适合冬天用,锁水,脸和脖子用。 --有色物理防晒(Tinted physical sunscreen, Titanium Dioxide 4.5%, Zinc Oxide 9.3%), 脸,脖子,耳朵,胸部露出来的部位。保湿,不油腻,可以省去粉底 --画眉毛,大刀眉笔,新手友好 白天: --保湿: CeraVe PM --防晒: Elta MD 都是皮肤用在舒服的,成分简单的 晚上: 比较复杂,分成两个阶段 --回家就洗脸,或者洗澡(隔天) --洗脸,用CeraVe含Salicylic acid的gel cleanser (胶状面乳,foaming的已经不适合我了,太干), 身上清水洗就好 --如果洗澡的日子里: 在浴室里全身涂CeraVe润肤霜,包括脸。以前我先用Hydro Boost (HA), 现在决定省一步,身上不干,不痒就行,其他步骤挺复杂,省一点是一点。 --B3+B5 (烟酰胺+泛酸),缩小毛孔,保湿,美白,抗痘,抗衰老的基础成分。 --角鲨烯 (Squalane), 冬天用,很滋润,我的皮肤现在偏干 --如果还是干,再加用CeraVe PM润肤乳 离睡觉还有几个小时 --睡前,刷牙,用牙线,漱口水的时候开始: --眼霜,一定要把她空瓶! --涂上油脂的CereVa,确保A酸不到眼周 --A酸,脸,脖子,手 --脚霜和唇霜 每周一次刷酸: 以前用exuviance performance peel, 可以耐受的时候,用完即时效果很好,皮肤紧致发光,就是要特别注意防晒,而且皮肤很敏感。 下面打算试试Dr. Dennis Gross 的AHA/BHA. 还是喜欢这种片片的,那种酸的液体的不太适应。 最近的皮肤,不红,不刺激,比以前耐受好些,就是口周还经常干,偶尔蜕皮,所以才加了角鲨烯保水。 常规如果停两天就会长痘,所以还是得坚持。 每天16个产品,我服了自己!2年前的我看现在的自己,一定会以为脑子进水啦,LOL |