朋友，欢迎来到小巷书屋! 这周过得好么？ 今天为大家介绍的这个主题——青少年情绪的六大特征，还是出自前两次介绍的那本书《准备青春期》。 我为什么总是不厌其烦地在介绍这本书，我认为青少年阶段实在是人生中比较敏感又脆弱的一个阶段，作为父母，若能多花些时间在他们身上，好好陪伴，了解他们的情绪特征，可以减少很多令人心惊肉跳的「自杀案」及「枪杀案」，不是吗？

这本《准备青春期》，实在是一本了解青少年并如何帮助他们的一本好书。 作者为美国著名亲子专家詹姆斯杜布森博士，是美国爱家协会（Focus on the Family）的创办人，也是世界知名的心理学家和家庭辅导专家，拥有美国南加大儿童发展博士学位。 他的很多亲子书籍都非常畅销，除了今天要介绍的这本外，还有《勇于管教》《让孩子自信过一生》《养育男孩》等。

他在《准备青春期》这本书中提到青少年情绪的六大特征如下：

1. 摇移不定的情绪

一个人不可能永远停留在快乐的高峰。 最普通的情感模式就像秋千一样，一上一下，一下一上。 所以一旦登上情绪的高峰，就该有心里准备，知道不久就会滑入谷底，反之亦然。 情绪的好坏取决于睡眠时间的多少、身体的健康状况，以及生活环境的变化。 情绪的变化会左右我们对事物的判断。

2. 不可信赖的意念

意念，就是内心的感觉。 父母要帮助青少年了解，当心中忽然有什么意念时，不要冲动地相信它。 要跟信任的人讨论，寻求引导，留意环境中哪扇门是开的，多花些时间思考，不要迷迷糊糊做重大决定。

3. 两代之间的冲突

青少年要独立，要过自己喜欢的生活。 但父母认为青少年还未具备完全独立的能力，需要父母的指导。 两种不同的立场与观点会持续三、四年的争执与冲突。

4. 害怕被别人看见和父母在一起

这是向往独立自主的同时带出的一种奇怪的心理，但并非表示青少年不爱父母或看不起他们，而是不希望被朋友看见他还像小孩般紧跟在父母身后。 他们期望别人能对他以大人相待。

5. 迷惑的年龄

进入青春期，青少年会考虑别人所传给他的信念。 他们会想，「我真的要接受爸妈所说的吗？ 他们说的真理可以相信吗？ 最好让我好好想一想再下结论！ 」

6. 自我认识缺乏

所谓「自我认识」，就是认清自己的角色、个性、才能等。 比如，可以问自己这样一些问题：你知道自己是谁吗？ 知道自己一生的目标吗？ 知道自己的长处和缺点么？ 知道自己在他人眼中的形像是什么吗？ 清楚自己的信仰吗？

作者提到，青少年缺乏自我认识的情形非常普遍，只是每个人的程度不同。 他给出一些实用的建议，教导青少年如何认识自己。 比如，认真学习不同的运动、技能，或尝试某种乐器。 可以到学校心理辅导中心，要求辅导老师帮助做性向测验或职业测验，这样可以清楚自己的好恶、才能。 参加童子军也有助于看清自己多方面的个性。 总之，作者建议青少年要充分利用青春期这几年的时间，好好地挖掘自己的潜能。

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