前些日子家里领导的外甥女来浙江看我，她是到上海出差开会，然后绕道过来。外甥女长得不算漂亮，个子比较高，就是人比较的瘦，这种瘦法在美国肯定是不太健康的表现，可在国内，看到不少年轻女生都是这样，也许这就是她们追求身材苗条的结果。当今国内年轻人的审美，跟我们还是有不少差异的。

现在国内年轻女生两级分化的比较严重，要么比较的胖，要么就瘦的象夏衍笔下的包身工芦柴棒，那种比较健壮的健康美不多见。我回国后由于伙食比较好，好吃的东东太多，发胖了，可想瘦就是瘦不下来，就随它去了，顺其自然吧。很多时候，适当的约束自己是必要的，过分强求就没必要了，在我这个年纪，想瘦成一道闪电是可遇而不可求的事。

我在国内时做过身体检查，验血检查身体的各项指标，跟在美国时差不多，我本来以为在国内吃甜食比较多，会对血糖有影响，但是血糖指标比在美国时好。在美国时血糖指标在正常范围内偏高，而在国内，血糖指标在正常范围属于中等。我想，这跟我经常步行有关。入夏以来，由于经常下雨，南方气温不是那么的高，可湿度大，一走路就会大汗淋漓，衣裳都会被汗水湿透。多出出汗，对身体有好处，在美时，多少年了没出过那么多的汗了。

记得外甥女少女时代的照片脸上还是有些肉的，虽然现在年龄已20多岁了，早已褪去了婴儿肥，可也不至于这么瘦啊。通过观察她的饮食习惯，发现了端倪。

我在外甥女来的期间没烧饭，都是在外面吃或是点外卖，这样就能腾出更多的时间带她出去玩儿和聊天，我们到了位于湖州的商业中心区的衣裳街转了转。外甥女在餐馆里点餐基本不吃主食，吃些肉食和蔬菜，总的来说饭量不大。早餐我都是点的是外卖，她只喝咖啡和吃一根油条或是烤鸡翅一，二个。我这里是县城，外卖不发达，不象北京，经营外卖的餐馆多的数不过来，这里经营外卖的餐馆不多，选择的余地不是很大，特别是早餐，更是为数不多。

我的早餐外卖选择的是肯德基店，外国品牌店就是牛掰啊，不光价钱贵，外卖还收运送费，而且分时间段收费，3-9块不等。肯德基不像中餐店，点一定数量的餐就不收运送费了，肯德基可是点多少都要收运送费的。现在肯德基也入乡随俗了，早餐经营油条，豆浆，饭团，粥，包子等等中餐。外甥女不喝豆浆，只喝加了冰的咖啡，而我在十几年前就戒了咖啡，改喝茶了。大概在4，5年前，我连茶都很少喝了，只喝白开水。

肯德基的生意真是不错，里面总是人满满的，当然主力军是年轻人和带着孩子的家长们，在北京时是这样，在浙江还是这样，不过真心说它的东东还是比较卫生的。

冰咖啡加油条或是鸡翅，搞不清楚这是啥种吃法，但不突兀，土洋结合，挺符合肯德基的销售方式。外甥女告诉我，每天要喝两杯咖啡，都是点的外卖或是到店里去买，外国品牌的店卖的贵，国内品牌的店卖的便宜些。这一天下来，要50来块。

国内就是这样，一沾上外国货，就卖的贵，比如星巴克在美国就是个大众连锁店，可到了国内，就摇身一变成了比较高档的连锁店了，卖的东东比美国还贵。再比如去医院看病开药，进口药就是比国产药贵。。。

外甥女这一代，多是独生子女，家里受宠，这些城里的孩子是没受过啥苦，除了有些农村长大的孩子家里经济条件不是很好的。很多家长只要孩子好好读书，他们的物质生活又不是太过分，都是基本满足需求的。

我想劝外甥女少喝些咖啡，不要上瘾，我有朋友喝咖啡上瘾，他只喝黑咖啡，每天必须喝，不喝下一天就会头疼。我家领导喝茶上瘾，每天都要喝茶，不喝虽然不会头疼，但好像会感觉缺少了什么。

外甥女是月光族，工作幸苦，几乎在家不做饭，又跟自己的父母不住在一个城市，也没人给她做饭，只好在外面吃了。每个月发了工资，扣除杂七杂八的，到手的钱有个7，8千，然后就花了。其实她不属于真正的月光族，只是攒不下多少现金，她还是知道为自己攒些退休养老的钱，每个月买些公司的理财产品，都是在工资里自动扣除。

我跟外甥女说，每天点外卖或到店里买一次咖啡，减少的一次由自己在家动手冲咖啡来代替，这样一个月能省多少？她粗略地算了一下，大概能省800元，不算不知道，一算感觉还能存下不少，一年下来能存个万八千块的，攒下些现金，以备急需时使用。外甥女觉得我的建议很有道理，决定回家后每天自制一杯咖啡，反正咖啡机家里有，不用就是浪费。

现在国内不少年轻人的观点，认为没父母挣的多，甚至体制内的父母的退休金都比他们挣的多，啃老的念头时刻在闪现，反正钱不够花，父母就是提款机，不像我们这一代和上一代，孝顺父母的思想根深蒂固，把自己挣来的钱，能给父母花。当今社会谁还要有养儿防老的思想，恐怕80%做父母的都会失望的。

我虽然不主张太抠着自己，但年轻人适当的开源节流是应该的，象喝咖啡，完全可以在商店买原材料回家自制吗。发现国内很多爱美的年轻女生，吃的虽然随心所欲，可吃东东如同蜻蜓点水般，点到为止，啥都尝尝，可啥都不多吃，养生比我在行，在享受生活方面自愧不如，好好爱自己和富养自己吧，过去的自己太注重工作，为他人考虑太多，真是白活了很多年。

湖州，因临太湖而得名，因大运河而兴盛，水之灵动， 蕴育了一方水土一方人。

衣裳街就在湖州中心城区，历史悠久，源于晋朝，兴盛于明清和民国时期。它之所以叫衣裳街，因为从清朝到民国时期，聚集了许多估衣店。估衣店的概念是大户人家把不需要的衣服给估衣店收购，店家经过清洁整理后，卖给那些不富裕的人。另外，还有些大户人家在过了几代后，逐渐没落，后人往往通过变卖或者典当衣服换取现金，所以很多估衣店背后的金主是当铺。我的理解是以前的估衣店就如同美国现今的二手货交易市场，比如thrift store等等。

湖州美食何其多，衣裳街当属一条宝藏美食街-美食汇，从街头到街尾，各种美食小吃，数不胜数，好吃还不贵，作为游客来湖州必打卡的特色美食街。

踏上衣裳街，如今主街集中了多家特色小吃店，隔三差五看见多人在网红店铺门前排队，湖州当地的名店丁莲芳、诸老大、震远同都在靠近南街的路口。

衣裳街里有吃，有玩儿，不想走了，还可以住。这是一条有故事的街，承载了这座城市的集体记忆。。。衣裳街历经久远，绝大多数建筑都保留了原有风貌。

从这里进入，就是主要的小吃一条街

闹市中的基督教堂

教堂正面

这条主要街上有店铺，教堂，餐馆，酒店。。。

浙江传统名点：定胜糕

买了两盒定胜糕，口味一般，中间有馅儿，但馅儿很少。上面的一盒拍摄前被吃掉两块，微甜，是啥馅不知道，馅儿是黄色；下面的一盒有桂花味，是红豆馅儿。放在冰箱中只能放两天，第二天食用，比刚买来时口味差很多。我想，在高考和中考前肯定有不少家长购买。

百度介绍：定胜糕是江浙地区的一种传统名点，属于江浙糕点；其色泽淡红，松软香糯，带甜甜的豆沙味。传说是南宋时苏州百姓为韩世忠的韩家军出征鼓舞将士而特制的，糕上有“定胜”两字，后就被称“定胜糕”。

定胜糕主料是由梗米和糯米来制作

品茶是湖州的一种文化 

百度介绍：温山御荈为湖州古代贡茶之外，顾渚紫笋、安吉白茶、三癸雨芽、莫干黄芽为湖州四大名茶。

河畔的居民楼

衣裳街里面的公园，繁花似锦，夏花绚丽

荷花亭亭玉立，有的茎上在开花，有的茎上结了莲蓬头

从远处看，小小红花点缀在绿叶上，象小星星，十分好看

大戏台

衣裳街周边

衣裳街有两个进入口