洗鼻子的正确方法是：用手按住一个鼻孔（堵住），用洗鼻器从另外一个鼻孔灌入，液体从口腔吐出。

所谓的吸鼻器，就是这么一个小塑料瓶，以前的比这个更简单。

  这个是正确效果好的洗鼻方法。可以清洗到扁桃体和咽喉。不会影响到内耳。一个鼻孔进一个鼻孔出的方法，其实只是清洗了鼻孔通道而已，对身体的第一道防线扁桃体，是清洗不到的，而且在一个鼻孔流向另一个鼻孔的时候，头会不自觉的侧向左或后，液体容易进入内耳。

  所以简单的从口里吐出来，清洗的位置是不同，就是说口腔最后面的位置，才是最需要用这个洗鼻器清洗的。

  花粉，感冒，流清鼻涕，慢性咽炎，慢性扁桃体炎，这个都是有效果的。