今天的早餐，也是需要减肥的日子里，最经常吃的。一杯精力汤，小个头的是我的，大个头的是领导的。吃了一颗夏威夷火山果，精力汤里有几粒糙米，几粒红豆，黑芝麻，红枣，生的腰果，生的核桃仁，生的美国杏仁。炒了两个菜，一个是豆芽白菜洋葱甜菜头炒的醋溜白菜，另外一个是土豆红辣椒，各种彩椒，配上胡罗卜大葱炒的，只放了盐和胡椒粉。LD的杯子装满是400ml，我的杯子好像是 15ml？一口一口慢慢喝，很惬意。早上7点半吃完饭，徒步4km上班，然后喝3瓶蔬果汁。工作是一路小跑干着的。精神状态好就很出活啊！希望上司看得见。

上周末买了派皮，给地主家做的，每年苹果下来的时候，都会做苹果派送地主婆发胖用。做了一个大个头的给LD。没有任何的糖，用了黄油的。我只尝了一口。

凉拌菠菜

萝卜烧菌菇

土豆烧杂疏

酸辣萝卜

这盘就是我今天早上吃的，很接地气吧。真的非常好的减肥餐。

LD看着我用可爱的小杯子喝精力汤，取笑我真是无底限啊