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红外线具有取暖和理疗的双重作用，所以冬天看书时我喜欢放一个红外灯在我旁边，这样脚部，小腿和膝关节都很温暖。我已经用了好几年了，一到冬天就拿出来用。红外线的特点是光的本身是热的，而不是主要靠灯的热量散发，相信对关节不好的人也有一定的调理作用。
严格讲不能叫制作，因为自己没做什么，就是普通的台灯换个红外灯泡而已。当年这个红外灯泡我找了很久，一般的商店没有，后来是在宠物店买到的，是设计用来给爬行动物照射用的。我选了一个100W的灯泡，约十元加币，用起来感觉功率适中。我这个台灯本身也有三档调节功能。
根据灯泡上的文字，找到如下网站，上面对该红外灯有介绍：
http://www.exo-terra.com/
100W红外灯泡
100W的灯泡，距离和温度的关系
该灯的红外线特性
特别声明：
这是本人的一个经验分享，仅供参考，不建议大家随便去用。如果大家想尝试，一定要有基本的电器知识，并作好所有的安全防护措施，由此而引起的任何问题，由你们自己全权负责，本人概不负责。
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