文城博客上不少网友都在谈论退休生活，大家的想法各不相同。我相信，那些发文和跟踪阅读的朋友大体上都是50/60后，而新生代或海外二代大多不会在中文平台上打发时光。不信，你随便翻看每天的博文精选，会发现它们几乎都是这一代人的笔墨。大家有这样一个抒发情绪和分享日常点滴的空间，是面临退休老“海呆”之福份，至少在这里畅游精神生活会更加充实，那么除此之外如何打发.....？

有朋友用“一日两人三餐四季” 画龙点睛地道出一种“完美”的退休生活，初初看“一二三四”不过是普通人之平凡日常，细细品味颇却不乏内涵，它揭示了一种简单而又充满情趣的生活方式。它强调两个人每一天的共同生活，不仅彼此的陪伴，也有更多的三餐四季之品质生活体验。然而，要想真正活出“一二三四”的生活，对于退休人员来说并非易如反掌。

早年的段子说“ 闭上眼睛是一天，睁开眼睛是新的一天。闭上眼睛，再也睁不开，就是一辈子，生死乃睁眼闭眼之间。”  退休后的每一天不会像上班那样早九晚五般循规蹈矩，也不会有来自工作的压力，天天闲暇，因而要自己安排时时刻刻每一分钟，否则一日之晨睁双眼，无所事事数着指头混天黑，等着上床闭眼结束一天，好无聊。根据老妈的经验，退休后每一天一定要有一个赖以寄托的爱好，她选择的是在计算机上玩连珠子的游戏，既有趣又有挑战性，老人家持之以恒至今，依然兴趣昂然。

“一二三四”之二人是退休生活重中之重。退休后与工作层面的社会关系隔断，大部分的活动来自于个人的社会交往。大家知道“海外生活好山好水好寂寞”，其实就点出在海外大家有限的交往不会如国内七姑八大姨或是各种老年活动站之丰富多彩。退休后，更多的是靠两人携手同船共渡，那怕彼此“话不投机”，一个屋檐下时时人走来走去，也会感知杠杠的人气。若是孤寡一丁，冷冷清清的日子天天面对可想而知....退休后两人生活方式注重人际关系，希望更多地交流、理解和支持彼此，以面对夕阳生活中的各种挑战。

文革现代京剧“沙家浜”有一句“一日三餐九碗饭” 牢牢地印在我们一代人的脑海里，能吃上饭是革命时代的奢望。现在则大不相同，只要有点银子，山珍海味也可以是普通人家的桌上佳肴, 。但如果不加控制，很容易飙上“三高”,  因而进入退休之年，健康地吃好三餐十分重要。有已退休的朋友就积极推荐天天打汁，水果蔬菜齐上阵。上班时多是一天做一顿饭，午饭带便当或外卖，退休了天天在家，若果顿顿下厨也非一项简单的工作，所以两人参与和分享三餐美食的制作及享用也是两个人之间的一种交流方式，可以增加彼此的互动和感情。

最后一个四季，应该指的是退休后要热爱户外活动，一年四季的不同特点让人们体验不同的自然景观，让生活更加多彩多姿。天天散步感受四季不同的气候, 同时也可强身健体，或是去健身房, 不要以为撸铁是年轻人的专利，building muscle 强化机体，也可防止骨质疏松。一年时间很长，守着家门是一种活法，出外旅游体验四季看风景看古迹感受异国的风土人情，又是一种活法。

一日两人三餐四季的生活方式， 彼此不是孤立而是互为补充。两个人快乐携手三餐健康饮食过好每一天方能走过一个个四季，之中要注重生活的平衡和稳定。大家不妨可以尝试着将这种模式融入退休， 活出不一样的人生。